Общи мерки
- Спазване на общите правила за хигиена! Един от най-лесните начини да запазите себе си и другите здрави е да си миете редовно ръцете. Ръцете трябва да се мият под чисто работа вода за поне 20 секунди
- Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
- Ограничение на алкохола (въздържане от алкохол)
- Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото с помощта на анализ на електрически импеданс.
- Наднорменото тегло: Участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
- поднормено: участие в медицинска програма за пациенти с поднормено тегло.
- Състезателните спортове или голямото физическо натоварване на работното място компрометират имунната система.
- Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
- Антибиотици може да унищожи естественото чревна флора. Червата е важна за имунната защита.
- Избягване на психо-социални конфликтни ситуации:
- Тормозът
- Психични конфликти
- Социална изолация
- Стрес отслабва тялото и имунната система.
- Избягване на следните екологични стресове:
- Излагане на йонизиращо лъчение
- Шум
- Радиационен синдром - комплекс от симптоми, които могат да се появят след притежава/ излагане на йонизиращо лъчение.
- Бележки за общия начин на живот:
- Изпълнен интимен живот - Изследванията показват, че хората, които имат редовен сексуален живот, са в по-добро състояние здраве отколкото тези, които рядко правят секс.
- Целувките са не само полезни за настроението, но и насърчават защитните сили на организма.
- Поддържайте приятелства („социална мрежа“) - приятелите са най-добрата застраховка срещу стрес и самота.
- Смейте се от сърце всеки ден, защото смехът е здравословен. Една стара поговорка гласи: „Смейте се и светът се смее с вас, плачете и вие плачете сами.“
- Осигурете си редовен и адекватен сън. Спокойният нощен сън е много важен за оптималното функциониране на имунната система. Липсата на сън намалява активността на клетките с естествени убийци (NK). Те разпознават и убиват анормални клетки като туморни или вирусно заразени клетки. Идеално е продължителността на съня между 6.5 и 7.5 часа.
- Редуващи се топли душове, масажи с четки, отливки на Кнайп, стъпване вода, плуване и къпане в сауна укрепват имунната система.
- Препоръки за пътуване:
- Преди започване на пътуване и след завръщане от пътуването, ако е необходимо, участвайте в медицинска консултация или преглед за пътуване!
- В достатъчен интервал от време до планираната дата на пътуване изпълнение на ваксинациите, изброени по-долу Забележка: грип се среща целогодишно в тропиците и субтропиците.
- При тежка имуносупресия ваксинациите на живо са противопоказани!
Конвенционални методи за нехирургична терапия
- В първичната имунодефицит (PDI), притежава варира от антибиотична профилактика, заместване на имуноглобулин, ензимна заместителна терапия, трансплантация на стволови клетки (виж по-долу) и ген замяна притежава.
- Алогеничен костен мозък or трансплантация на стволови клетки (по-точно трансплантация на хематопоетични стволови клетки; HSCT; трансплантация на хематопоетични стволови клетки) за тежка комбинирана имунодефицит (SCID).
Ваксинации
Препоръчват се следните ваксинации, тъй като инфекцията често може да доведе до влошаване на податливостта към инфекция:
- Пневмококова ваксинация Забележка: При пациенти с имуносупресия STIKO препоръчва последователна ваксинация, като PCV13 (конюгирана ваксина) се дава първо и PSV23 (23-валентна полизахаридна ваксина) се прилага 6-12 месеца по-късно. Тази стратегия има значително по-висока защитна ефикасност, отколкото когато се ваксинира само с PSV23.
- грип ваксинация (грип изстрел).
- Ваксинация срещу херпес зостер
По време на терапията с имуносупресори не трябва да се ваксинират с живи ваксини. Администрация на жива ваксина преди началото на терапията е възможно с интервал от време най-малко 4 седмици, в случай на нискостепенен имуносупресивен ефект 2 седмици. Преди алемтузумаб или терапия с октрелизумаб, интервалът трябва да бъде най-малко 6 седмици.При пациенти с първични имунодефицити (PID), стандартни и показани ваксинации с инактивирани ваксини обикновено са възможни без допълнителен риск; живите ваксинации, от друга страна, са противопоказани при много пациенти с първична имунодефицит. За ваксинации на лица с първичен имунодефицит вижте Ваксинации при имунодефицит - Приложение по-долу за информация относно ваксинациите, препоръчани от Постоянния комитет по ваксинация. Ваксинации за пътуване при имуносупресия.
- Възможни са ваксинации с инактивирани ваксини (хепатит А, пренасян от кърлежи енцефалит (TBE), полиомиелит (инактивирана полиомиелит), тиф, бяс, японски енцефалит В и менингит); имунният отговор обаче е намален
- Ваксинации на живо (от значение за пътната медицина са оралният полиомиелит и коремен тиф ваксинация, както и жълто треска и интраназално влияние ваксинация) са противопоказани.
- Придружаващите лица винаги трябва да имат оптимална защита срещу ваксинация!
- Проверете сероконверсията (развийте специфични антитела срещу антигени на чуждо тяло в контекста на една ваксинация) около 4 седмици преди пътуването!
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
- Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Спазване на следните специални хранителни препоръки:
- Пациенти с имунодефицит / податливост към инфекция, например, химиотерапия, трябва да бъдат изключително бдителни и внимателни в ежедневието. Например храни, които не са стерилизирани и по този начин съдържат много патогени (напр. N. Listeria) трябва да се избягва. Следните правила трябва да се спазват при избора и приготвянето на храна:
- Избягвайте: Сурово или само меко сварено яйца, както и пържени яйца и ястия, съдържащи сурови яйца (тирамису, ястия с разбит белтък); суров мляко или сурови млечни продукти (сурово мляко сирене).
- Всички ястия трябва да се готвят най-малко 60 ° C за поне 10 минути.
- Отворената храна трябва да се изразходва или останалото да се изхвърли.
- Сладолед само от фризера; мек сладолед не трябва да се яде, тъй като често съдържа патогени.
- Диета, богата на:
- Витамини (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, фолиева киселина, биотин).
- Трейс елементи (хром, желязо, мед, манган, молибден, селен, цинк).
- Омега-3 мастни киселини (морски риби)
- Вторични растителни съединения (напр бета-каротин, ликопен. полифеноли).
- Пробиотици (пробиотични култури)
- Пациенти с имунодефицит / податливост към инфекция, например, химиотерапия, трябва да бъдат изключително бдителни и внимателни в ежедневието. Например храни, които не са стерилизирани и по този начин съдържат много патогени (напр. N. Listeria) трябва да се избягва. Следните правила трябва да се спазват при избора и приготвянето на храна:
- Други специфични диетични препоръки в зависимост от причината за имунодефицит / податливост към инфекция.
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества)“ - Приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Спортна медицина
- издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
- Всяко упражнение (умерено) е полезно намаляване на стреса и укрепване на имунната система.
- издръжливост тренировка със средна интензивност и умерена сила на звука укрепва имунната система; важно е да адаптирате обучението индивидуално към вашето собствено обучение състояние. Например начинаещите в обучението се възползват от два до три пъти седмично издръжливоста обучение на около 30-минутни тренировки. Подходящи мерки за обучение са: Бягане за здраве и (скандинавско) ходене на чист въздух или алтернативно обучение на закрито на велоергометър, бягаща пътека, на кростренажора или с гребане машина.
- Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист) в зависимост от причината за имунодефицита / податливостта към инфекция.
- За подробна информация относно спортната медицина, моля свържете се с нас.
Физическа терапия (включително физиотерапия)
- Хидро- и балнеолечение (напр. редуващи се душове).
- Инхалационна терапия
- Терапия с магнитно поле
Психотерапия
- Управление на стреса
- Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) се предлага от нас.
Допълнителни методи на лечение
- Антихомотоксична терапия
- Биологично натрупване
- Автоложна кръвотерапия
- Треска терапия
- Хематогенна окислителна терапия (HOT)
- Мезотерапия
- Озонотерапията
- Фитотерапия
- Лазерна терапия с ниско ниво
- Лечение за регенерация
- Многостепенна кислородна терапия (SMT)
- Тимусна терапия (THX)