състояние

Синоними

Условни умения Немски: Състояние

Въведение

Терминът състояние често се използва неправилно в ежедневието като синоним на издръжливоста. Това обаче е само подполе на условието. От латинския превод условието се разбира като „състояние“.

Прилага се в спорта като способност за постигане на спортни постижения. В допълнение към издръжливоста вече споменато, силата, скоростта и подвижността също се считат за условни способности. Поради това всеки спортист трябва да адаптира степента на индивидуалните условни характеристики към собствените си спортни изисквания.

A маратон бегачът със сигурност ще има по-нисък силов потенциал от шутър или силов атлет и обратно. Следователно твърдението, че a маратон бегачът е в по-добро състояние от силовия спортист, просто е погрешно. Освен това има припокриване на съответните условни способности.

Това може да бъде например силата на скоростта и т.н. Подробна информация може да се намери в долния абзац. Отделните спортове имат различни условни изисквания, така че спортистите и треньорите трябва да преценят коя условна способност трябва да бъде тренирана в тренировката. По-долу ще намерите списък с най-разнообразните изисквания в спортните игри.

• Към общия преглед на силовите спортове
• Към общия преглед на мускулатурата

Какво е състоянието

Състоянието не включва само издръжливоста, както твърдят много хора, но е общ термин и се състои от няколко фактора: сила, издръжливост, скорост и мобилност. Освен това условието също е подчинен термин за родовия термин физическа работоспособност. Разпределението на индивидуалните способности е много индивидуално и всеки човек има различни силни страни и различно изразени условни способности.

Състоянието е фактор за спортните постижения се определя от състава на гореспоменатите двигателни характеристики. Доброто състояние се приравнява на равномерно изразено високо ниво на развитие на двигателните свойства сила, скорост, издръжливост и подвижност. В зависимост от вида спорт, нивото на развитие на условните свойства варира.

Това е така, защото всеки спорт има различен профил на изискванията, за който спортистите трябва да се приспособят и подготвят. Условните способности също могат да бъдат разделени на допълнителни подгрупи, което ви позволява да структурирате вашите план за обучение още по-точно. Силовата способност се разделя на максимална сила, експлозивна сила, силова издръжливост и реактивна сила.

Скоростните способности са скорост на реакция, скорост на ускорение и скорост на движение. Краткосрочната издръжливост, средносрочната издръжливост и дългосрочната издръжливост принадлежат към способностите за издръжливост. Подвижността може да бъде разделена на подвижност на ставите и разтягане способност. След това разделяне можете да адаптирате и проектирате своя план за обучение конкретно към профила на изискванията на вашия собствен спорт.