Синоними в по-широк смисъл
- Бягане за здраве
- Спорт за издръжливост
- Тренировка за издръжливост
- Работещи
- Работещи
- Триатлон
Определение маратон
Целта на маратона е да премине определеното разстояние от 42.195 км за възможно най-кратко време. Маратонът обаче е много повече от „работа”Това разстояние веднъж, но изисква месеци подготовка. Един маратонец се подготвя за уникално представление, но повечето от тях са обхванати от треска of издръжливоста спорт и маратонът става част от качеството на живот.
- Изисквания 2. 1 издръжливост 2. 2 гола 2.
3 Материал
- Доставките на енергия
- Тренировка 4. 1 маратонско бягане 4. 2 маратонско бягане под 3:30 часа
- Хранене 5.
1 По време на тренировка 5. 2 Преди състезание 5. 3 По време на състезание
- Лични обучения
- История Предпоставки 2.
1 издръжливост 2. 2 цели 2. 3 Обучение за енергийни доставки 4.
1 Работещи маратон 4. 2 Работещи маратон под 3:30 часа Хранене 5. 1 По време на тренировка 5.
2 Преди състезание 5. 3 По време на състезание Лични тренировки
- Изисквания 2. 1 Издръжливост 2.
2 цели 2. 3 материал
- Доставките на енергия
- Тренировка 4. 1 маратонско бягане 4.
2 маратонско бягане под 3:30 часа
- Хранене 5. 1 По време на тренировка 5. 2 Преди състезание 5. 3 По време на състезание
- Лични обучения
История
През 490 г. пр. Н. Е. Пратеникът Федипид изтичал от Маратон до Атина, за да обяви победата над персите. С поздрав в ръка се казва, че е рухнал мъртъв от изтощение в Атина. През 1896 г. на Олимпийските игри в Атина маратонът се провежда за първи път като дисциплина над 40 км. Спиридон Луис беше победител с време 2:58:50 часа. През 1921 г. Международната асоциация на лекоатлетическите федерации (IAAF) установява разстоянието от 42.195 км като официално разстояние на маратонско бягане.
