Общо остър или хроничен недостиг на витамин - известен още в медицината като хиповитаминоза - е дефицит състояние което може да доведе до множество заболявания. Като лесно лечима ситуация на дефицит, недостиг на витамин може да се отстрани устно администрация of витамини и диетични промени. Всички метаболитни нарушения, причинени от остри или хронични недостиг на витамин могат да бъдат напълно излекувани с правилно диета намлява притежава.
Какво представлява дефицитът на витамини?
Витамин дефицитът се определя като остро или хронично неприсъствие на необходимото витамини в организма. Ако витамин дефицитът на едно или повече основни жизненоважни вещества продължава дълго време, това може да доведе до сериозни заболявания с недостиг на витамини като скорбут, пелегра или бери-бери. Витамин дефицитът може да се определи от остра или хронична недостатъчност, както и от неправилна комбинация от храни, нарушено използване на витамини в организма или повишена консумация на витамини - например по време на химиотерапия or бременност.
Причини
С оглед на безплатния достъп до хранителни добавки и храните, които се добавят чрез синтетични витамини, дефицитът на витамини в нашите географски ширини всъщност трябва да бъде изключен. Недостатъци в индустриално произведените храни или липса на витамини поради дисбаланс диета в днешно време се компенсират чрез „функционална храна“ или витамин добавки. Факт е обаче, че общ дефицит на витамини често се появява в резултат на неадекватно хранене или дисбалансирано диета. Сериозен дефицит на витамини се регистрира в развиващите се страни или в анорексия. В напреднала възраст недостатъчният прием на храна и течности може олово до латентен дефицит на витамини. В индустриализираните страни силно преработената храна все повече причинява диагностициране на латентен или остър дефицит на витамини. Най-често се приписва хроничен дефицит на витамини недохранване, нарушения на приема, излишна консумация през бременност или определени състояния, определени заболявания или в резултат на определени медицински интервенции или лечения. Острият недостиг на витамини се противодейства от организма, като си помага от депата си или чрез обявяване на глад. Повечето витамини обаче трябва да се доставят ежедневно и не могат да се съхраняват в тялото. Недостигът на витамини също може да бъде предизвикан от комбинация от фактори. Стрес тъй като разбойник на витамини в комбинация с едностранна диета с ниско съдържание на жизненоважни вещества е много вероятно да доведе до дефицит на витамини в дългосрочен план. Химиотерапия може също да предизвика драматичен дефицит на витамини. Определени заболявания - например остри или хронични черен дроб намлява бъбрек дисфункция, сравнително рядко алергия на светлина, или диабет - може да предизвика недостиг на витамини.
Симптоми, оплаквания и признаци
Признаците на недостиг на витамини могат да бъдат много и различни. Те се развиват в зависимост от наличния дефицит. Някои признаци могат да се считат за симптоми на дефицит на няколко витамина. Времето до появата на симптомите варира в зависимост от витамина. Физическите и психическите реакции могат да варират от прости умора симптоми на опасни сърдечно-съдови проблеми, рак or депресия. Признаци на дефицит на витамин А включват промени в зрението, особено по здрач и на тъмно. В допълнение, увеличен умора и може да се развие податливост към инфекция, както и суха, люспеста кожа. Дефицит на витамин В1 също може да причини умора както и раздразнителност, промени в настроението и забрава. Недостигът на витамин В2 може олово до мускулна слабост, депресивни настроения и лошо изгаряне на мазнините. Твърде малко B3 може олово за нарушения на съня, кожа проблеми и преждевременна умора. Симптомите на недостиг на витамин В5 могат да включват лоши концентрация, Ниска кръв налягане и главоболие намлява виене на свят. Глад и мускули спазми също може да възникне. Недостигът на витамин В6 може да причини симптоми като диария, повръщане or загуба на апетит. Емоционални и двигателни нарушения, объркване, увреждане на нервите or дишане трудности могат да възникнат поради дефицит от витамин B12. Дефицит на основната защитна витамин С може да доведе до намалена работоспособност и податливост към инфекции. Твърде малко витамин D може да причини нарушения на растежа при деца и като цяло повишена умора и податливост към инфекции. Витамин Е дефицитът може да бъде показан от мускулни проблеми, ускорено стареене на кожа, и увредено концентрация.
Диагноза и ход
В зависимост от причината, диагнозата и ходът на недостиг на витамини варират. Първо обаче, на първо място трябва да се забелязва. В случаите на хронична недохранване или множество химиотерапия, витаминният дефицит е вероятно, но в случаите на очевидно нормално хранене е по-вероятно не. Общият дефицит може да остане незабелязан за дълго време. В допълнение, само един витамин може да има недостиг или абсорбция на витамини може да бъде нарушен по много причини, без да бъде забелязан. В повечето случаи недостигът на витамини се забелязва за първи път под формата на анемия, хронична умора, продължителна загуба на производителност, кожни проблеми, нарушения на кръвообращението, нощ слепота, остеопороза или други състояния на симптомите. Новородените деца могат да страдат например от така наречените дефекти на нервната тръба спина бифида, поради недостиг на витамини при майките. Те обикновено завършват със смъртта на детето. рахит възниква, когато витамин D липсва, а скорбутът се дължи на витамин С дефицит. Двете заболявания с дефицит на витамини в днешно време могат лесно да бъдат преодолени.
Усложнения
Недостигът на витамини може да причини различни усложнения. Ако болестта остане нелекувана за дълъг период от време, тя първо се забелязва чрез лош външен вид на кожата и разкъсани ъгли на уста, така наречените рагади. Може да причини недостиг на витамини В5, В6 и В12 анемия, което се забелязва освен всичко друго при прекомерна умора и изтощение, концентрация проблеми и повишени инфекции. Ако витамин D дефицитът не се коригира, увеличава риска от остеомалация, омекотяване на кости свързани с деформации, хронични болка и други усложнения. Освен това, дефицитът на витамини може да доведе до вторични заболявания като скорбут, бери-бери, синдром на Корсаков или аненцефалия. По същия начин, нервна болка и може да възникнат неврологични дефицити. Недостиг на витамин А може да причини ксерофталмия, която в напреднали стадии води до слепота при пациента. Бременни жени, които страдат от фолиева киселина риск от дефицит да развият отворен гръб у детето си. Ефектите от такива спина бифида може да включва деформация и мускулен дисбаланс в бедрото, коляното и глезен ставите. Изкривяването на гръбначния стълб се наблюдава при около половината от децата. Когато се лекува недостиг на витамини, в най-лошия случай отравянето може да бъде причинено от диета добавки. Интравенозното доставяне на дефицитните витамини от време на време води до инфекция и нараняване.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако умората, виене на святи се появят други признаци на недостиг на витамини, препоръчва се посещение на лекар. Може да има сериозно основно заболяване или може да се наложи да се коригират хранителните навици под ръководството на лекар. Във всеки случай дефицитът на витамин трябва да бъде изяснен. За някои витамини, като напр витамин B12 и витамин D, нивото на витамин в организма може да бъде тествано само. Подходящи домашни тестове се предлагат от аптеките или лекарите. Хората, страдащи от хранителни разстройства, са особено изложени на риск от дефицит на витамини. Недостатъците също се появяват бързо при възрастни хора и хора с хемофилия. Всеки, който принадлежи към тези рискови групи или страда от друго заболяване, трябва незабавно да информира своя лекар, ако има някакви необичайни симптоми. Точното лице за контакт е семейният лекар или интернистът. В случай на хранителни разстройства, причинени от психологически фактори, трябва да се потърси психолог. Диетологът ще изготви диетичен план заедно с пациента и ще даде съвети за подобряване на ежедневието. Недостигът на витамин се проявява чрез ясни симптоми. Бледост и умората показват анемия, които трябва да бъдат изяснени бързо. Главоболие, виене на свят намлява липса на концентрация са ясни признаци на дефицит. Ако се появят повече от няколко дни наведнъж, трябва да се потърси лекар. Родители, които забелязват признаци на недостиг на витамини при детето си говоря на педиатър.
Лечение и терапия
Лечението на недостиг на витамини е относително лесно. Може да бъде успешен чрез промяна в хранителните навици. При определени форми на заболяване в резултат на недостиг на витамини може да е полезно да се вземат допълнителни хранителни вещества добавки.За да се предотвратят опасни свръх- или предозиране на някои витамини, те трябва да се приемат под лекарско наблюдение. С други витамини излишъкът просто се отделя. Ако дефицитът на витамини не се дължи на хранителни дефицити, а на органични заболявания или абсорбция разстройства, те трябва да се лекуват.
Предотвратяване
За профилактика на недостиг на витамини е достатъчна диета, богата на жизненоважни вещества и разнообразна, която съдържа всички важни хранителни вещества. Известни грабители на витамини като бяло брашно, захар or стрес трябва да се намали. Витамин D може да се образува само от слънчева светлина, така че ежедневният престой на чист въздух е полезен.
Aftercare
Успешно лекуваната остра хиповитаминоза не изисква сложно проследяване. Ако недохранване или недохранването причинява дефицит на витамин, пациентът трябва да работи с лекар или, още по-добре, диетолог, за да разработи нови насоки за общо хранене. Спазването на тези насоки и тяхната ефективност трябва да се наблюдават редовно кръв тестове в лабораторията. По този начин на ранен етап може да се противодейства на подновяване на стабилизирания запас от витамини и да се осигури успешно по-нататъшно лечение. Изцелението на сухо и напукана кожа, който е типичен за недостиг на витамини, може допълнително да бъде подкрепен с кремове прилага се външно върху съответните кожни участъци. Обикновено обаче тези съпътстващи симптоми се регулират също толкова бързо, колкото специфичните симптоми. Симптомите, причинени от хиповитаминоза, изчезват напълно и сами по себе си. Необратимите щети обикновено не се получават в индустриализирани страни като Германия. По този начин, освен последващи действия кръв проверки на редовни интервали, без специални последващи грижи мерки трябва да се вземе. Предпоставката за това обаче е, че собствените запаси от витамини в организма са били напълно попълнени по време на лечението. По принцип спазването на превантивните мерки, т.е. оптимизираната диета и начин на живот, в същото време е най-добрата грижа за долекуването.
Какво можете да направите сами
В случай на недостиг на витамини, първо трябва да се консултирате с лекар. Придружаващо това, малко самопомощ мерки може да се вземе. Лекият дефицит на витамини може да бъде компенсиран чрез промяна на диетата. Менюто трябва да включва богати на витамини храни като плодове и зеленчуци. Постната риба, бобът и пълнозърнестите продукти също са част от диетата, тъй като тези храни съдържат вещества, които помагат на тялото да усвои витамините. В случай на силен дефицит на витамин, хранителни добавки трябва да се вземе. Приемът е най-добре да се направи след консултация с лекар, за да се избегнат излишните витамини и алергичните реакции. Това трябва да бъде придружено от достатъчно сън и почивка. Тялото обикновено е много отслабено в случай на недостиг на витамини, поради което не трябва да се извършват тежки спортни дейности. След няколко седмици дефицитът на витамини трябва да бъде коригиран. Засегнатите обаче трябва да имат друг медицински преглед, за да са сигурни. След отстраняване на недостатъка, спортът може да бъде възобновлен. Умерената физическа активност стимулира метаболизма и допринася за бързото абсорбция на витамини. В допълнение към това трябва да се обърне внимание на всички предупредителни сигнали от тялото. В случай на тежка умора, сърдечно-съдови проблеми или депресивни настроения, може вече да има основен тежък дефицит, който се нуждае от медицинско лечение.
