По дефиниция стартиране болка, или бягаща болка, е болки в ставите което се случва в ранните етапи на движение, като например кога работа далеч от изправяне или при изправяне след дълго седене. С напредването на физическата активност, болка след това обикновено се подобрява. Започвам болка е така наречения водещ симптом за дегенеративна става артроза, но може да се появи и при остра става , (артрит).
Какво представлява болката при настъпване?
Стартиращата болка е типичният симптом на остеоартрит: докато ставите първоначално не причинявайте дискомфорт, когато седите или лежите, болката започва в момента, в който получите кости движещ се. Стартиращата болка е типичният симптом на артроза: Докато ставите първоначално не причиняват дискомфорт, когато седите или лежите, болката започва в момента, в който кости са пуснати в движение. Последицата е с много по отношение на това, че човек остава доста незабавно седнал. Това обаче не може да е важното и не се подобрява здраве в крайна сметка да не говорим за ефектите върху качеството на живот. Разбиране на феномена „стартираща болка“ и обучение за възможните подходи към личния и медицинския (само-)притежава следователно е полезно за всички страдащи и е целта на тази медицинска статия.
Причини
Остеоартритът е хронично ставно заболяване, което в крайна сметка е резултат от дегенерация, т.е. износване на ставната става хрущял. По този начин това е болест на застаряващите хора и в по-голямата част от случаите засяга тазобедрена става (коксартроза) и коляно съединение (гонартроза). Фонът на заболяването е постоянно претоварване на ставата хрущял. Наш ставите всъщност не са проектирани от Майката Природа за нас, за да ги движим по асфалт за цял живот, където константата шок абсорбция върху твърдата повърхност поставя малки микро повреди в ставата хрущял в дългосрочен план, което може след това растат в сериозен проблем след години. В допълнение, хората днес остаряват средно, отколкото преди, а дегенеративните заболявания имат все по-голямо значение в цялостното развитие на обществото и по тази причина. Други причини за артроза могат да бъдат състезателни спортове: Чрез многократно работа маратони на твърд асфалт, човек уврежда още повече своя хрущял и евентуално получава оплаквания в ставите като типичната стартираща болка в по-млада възраст. Малпозициите като носови крака или колене също допринасят за допълнителни стрес от съответната страна на ставата, особено в коляно съединение. Травми на ставите, често датиращи от много години, или системни заболявания като подагра or диабет може да причини остеоартрит. Не на последно място, има и генетични влияния, така че един човек е по-склонен към остеоартрит от друг. Друга причина е често с наднормено тегло и липса на упражнения. Хората, които седят много и рядко се движат, са по-често засегнати от сутрешна начална болка. Промяна в храненето (приблизително 80% от храненето трябва да се състои тук abwechslunsgreich на зеленчуци, още 20% от прясна риба, плодове, ядки и горски плодове, на всички промишлено преработени храни могат да се откажат, доколкото е възможно, както препоръчва напитките вода, чай и малко кафе. алкохол, пушене и консумацията на сладкиши трябва да бъде спряна) и, след консултация с лекар, умерено упражнение или спорт (например час бързо ходене всеки ден или последователно плуване) може да бъде от полза тук.
Болести с този симптом
- Хондропатия
- Артроза на тазобедрената става
- Пубит
- Остеоартритът
- Артроза на колянната става
- полиартрит
- Възпаление на ставите (артрит)
- Ревматизъм.
- полиартроза
Диагноза и ход
Тъй като остеоартритът е бавно прогресираща дегенерация, оплакванията също често се увеличават с години: стартиращата болка често е ранен симптом и обикновено не се разглежда допълнително, тъй като се подобрява няколко секунди след появата - ставата „нахлува“, синовиалната течност се разпределя в ставата и може да успокои първоначално болезненото увреждане на хрущяла с по-нататъшно движение. След следващата почивка обаче ставата боли отново при стартиране - в дългосрочен план болката изтощава повечето хора и води най-късно до презентация на лекаря и диагноза артроза.Като диференциална диагноза, лекарят първо трябва да помисли артрит, т.е. , на ставите. Това може да се случи в резултат на бактериална или вирусна инфекция или като част от ревматично заболяване. Разликата обаче е, че болката обикновено не е типичната първоначална болка артрит, което се подобрява след кратко време. Артритната болка остава постоянно налична, ревматичната болка обикновено се появява като „сутрешна скованост”В началото на деня и след това се подобрява след няколко часа през деня. Важно е обаче да се отбележи, че остеоартритът, тъй като така нареченият „активиран остеоартрит“, може също да премине в остро възпалително състояние и след това също да причини постоянна болка. В допълнение към точния разпит на симптомите, лекарят, оптимално ортопед, накрая прави Рентгенов на засегнатата става и съседната кости и може да диагностицира артрозата въз основа на това.
Усложнения
Началната болка е първият признак на остеоартрит или артрит и може да насърчи някои ставни усложнения. Първо, първоначално леката болка се развива в , на ставата, т.е. активиран остеоартрит, който след това води до все по-силна болка, особено при изправяне. С напредването на болестта центърът на болката след това се измества от ставите към целия крайник. Тъй като появата на болка е по-трудна, подвижността на засегнатото лице може да бъде сериозно ограничена и да накуцва и други движения и нарушения на походката като втвърдяване на накуцване или Тренделенбург накуцване. След това болката се появява при изправяне или след продължително стоене и отново изчезва след няколко секунди. Това бързо може да се превърне в тежест за засегнатите и да окаже силно отрицателно въздействие върху качеството им на живот. Особено когато е така студ, горещо или фугите са подложени на големи натоварвания, какъвто е случаят при колоездене или бягане за здраве, стартиращата болка продължава да се увеличава и води до неестествени движения поради гореспоменатите нарушения на походката. Това води до допълнителни увреждания на ставите. Пълноцветният тендинит също може да се развие от болката, в зависимост от възрастта и конституцията на пациента. При лечение на начална болка се предписва антиревматик наркотици може да причини трайно увреждане на стомаха лигавицата и други странични ефекти, толкова консервативни терапевтични мерки трябва да се предпочита в този случай.
Кога трябва да посетите лекар?
Стартиращата болка се появява точно в началото на движение, например при изправяне след седене или ходене след изправяне. Те винаги показват заболяване на ставите, обикновено износване. Засегнатите хора често отиват на лекар само когато артрозата е далеч напреднала. Но те биха могли да повлияят положително на неговия ход чрез ранно лечение. Тъй като артрозата е едно от най-често срещаните ставни заболявания, днес има много ефективни концепции за лечение. Началната болка е типична за артрозата в ранните етапи. След няколко минути болката отново изчезва и засегнатото лице забравя дискомфорта. Това поведение е неблагоприятно, защото увреждане на хрущяла, веднъж присъстващ, не се лекува сам. Ако артрозата остане нелекувана, скоро се развива болка дори след малки натоварвания. Появяват се последващи заболявания, ставите се подуват и движенията стават все по-трудни. Ултразвук or Рентгенов прегледите могат да се използват за поставяне на диагноза на ранен етап. Поради тази причина засегнатите трябва да се консултират с ортопед при първите признаци на поява на болка. Болката може да се лекува ревматизъм лекарства. По-важно от облекчаването на болката обаче е възстановяването на подвижността на ставите. Пациентът трябва да бъде подвижен, за да не се втвърдят ставите. Само чрез движение те се снабдяват с синовиалната течност, който съдържа важни хранителни вещества и осигурява здраве на ставата. Възраст и менопауза сте рискови фактори.
Лечение и терапия
Терапия се състои преди всичко от облекчаване на ставата, а в случая на с наднормено тегло, това означава отслабване. Физически мерки може да облекчи стартиращата болка, освен топлина или студ апликации и масажи, физиотерапия е на преден план, който има за цел да подобри стабилността на ставите чрез укрепване на мускулите и подобряване на синовиалната течност чрез постоянно поддържане на ставата в движение. По принцип нежните упражнения също са нещо добро при остеоартрит и спорт без въздействие стрес , като плуване или колоезденето със сигурност са оптималният случай тук.СПИН като стелки за обувки или бастун също могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта на болката при поява. Противовъзпалително наркотици , като ибупрофен може да се използва, но еторикоксиб е по-добре в дългосрочен план. Те обаче трябва да се използват с повишено внимание, особено в случай на ибупрофен - ако се приемат непрекъснато, тъй като увреждат стомах подплата при много хора. Гореизложеното мерки следователно всъщност трябва да се предпочита пред наркотиците болкотерапия когато е възможно. Мерки като инжектиране хиалуронова киселина в ставата също трябва да се разглежда критично: достоверни научни доказателства за тяхната ефективност все още липсват и не е необичайно лекарят все още да носи микроби в ставното пространство чрез инжекцията, което след това води до остър артрит. Със сигурност обаче много хора се почувстваха по-добре след тази терапевтична мярка. Хирургичните мерки най-накрая са краят на линията: Първоначално „незначителните“ промивки на ставите понякога помагат за кратко време, но в дългосрочен план имплантирането на ендопротеза като заместване на ставата е почти винаги необходимо. Голяма стъпка, но такава, която носи много добри резултати за повечето хора и прави първоначалната болка забравена в рамките на няколко дни след изписването от болницата.
Прогноза и прогноза
Началната болка се появява доста често при спортисти и в напреднала възраст. Шансът за възстановяване е много голям, ако засегнатото лице е готово да включи няколко упражнения в ежедневието си, за да се отърве от потъмняващата болка. Спортисти, които не го правят загрявка достатъчно може да получите болки при подскачане по време на спринт и други бързи спортове. Хората, които седят през цялото време и рядко се движат, в началото също ще се борят с проблеми с движението, което в крайна сметка може да се прояви като начална болка. Мехлемът може да помогне за облекчаване на болката в краткосрочен план. В дългосрочен план обаче това не е решение. Ако се борите с начална болка като спортист или дори в ежедневието, определено трябва да се консултирате с ортопед. Той или тя може да разхлаби засегнатите области с целенасочени упражнения и масажи и по този начин да стимулира заздравяването. През това време засегнатите области не трябва да се подлагат на допълнителни стрес. За спортистите това означава почивка, ако искат лечението да бъде положително. Болката по време на стартиране може да засегне всеки. Единственото важно нещо е да забележите симптомите бързо. Тогава прогнозата изглежда добре и можете да излекувате засегнатите области отново с няколко упражнения.
Предотвратяване
По принцип профилактиката на остеоартрит вече включва тазобедрена става ултразвук при кърмачета, което може да се използва за откриване на вродени деформации, така че да не го правят олово до остеоартрит по-късно. Дори в юношеството и в зряла възраст трябва да се внимава да не проникнат малпозити на краката - ако е необходимо, те могат да бъдат лекувани с много усилия от физиотерапия. Трябва да се избягва едностранно и монотонно натоварване на ставите, тъй като това ще доведе до трайно увреждане на ставите. Ако искате да спортувате, които са лесни за ставите, трябва да джогирате по блата и горски пътеки, вместо по асфалт, или да се концентрирате върху плуване и колоездене веднага.
Какво можете да направите сами
Така наречената стартираща болка може да бъде неприятна и обикновено е ранен индикатор за започващи артритни промени във въпросната става. Самопомощта и „правилното“ поведение в ежедневието помагат за намаляване на болката отново или поне не позволяват тя да стане по-силна. Тъй като първоначалната болка обикновено показва процеси на разграждане на ставния хрущял или възпалителни процеси, е важно да се движи ставата при намалено натоварване. Това насърчава кръв Тя , ставният хрущял се доставя по-добре и разграждащите вещества могат да бъдат елиминирани по-добре чрез кръвта и лимфа. Полезно е да имате добър запас от полезни изкопаеми и микроелементи, така че хондроцитите в ставния хрущял да могат да извършат подходящата възстановителна работа или поне процесът на разграждане да се забави или спре. Ако стартиращата болка не се предизвиква от възпалителни ревматични процеси, топлинните приложения чрез пасивни или активни топлинни възглавници са полезни за намаляване на началната болка. Прилагането на топлина позволява на мускулите да се отпуснат и метаболитните процеси се ускоряват значително, така че снабдяването с хранителни вещества към ставния хрущял също се подобрява. Ако болката е причинена от възпалителни реакции, мерки за охлаждане като студ вместо това компресите са полезни за овладяване на възпалителните реакции. Едностранните, статични натоварвания и хроничният стрес имат неблагоприятен ефект, тъй като след това може да започне едностранно мускулно втвърдяване и скъсяване на мускулите, което води до едностранно натоварване на ставите и повишава риска от артроза.
