Въведение
An ингвинална херния е пролапс на херния сак през ингвиналния канал или директно през коремната стена в ингвиналната област. В зависимост от местоположението на херниалния отвор се прави разлика между директни и индиреални ингвинални хернии. Обикновено херния сак съдържа само перитоний, но части от червата, например, също могат да се изпъкнат в херния сак, което е индикация за операция, тъй като тъканта може да умре.
Мъжете са по-често засегнати от ингвинална херния, отколкото жените. Те могат да бъдат вродени или придобити. An ингвинална херния може да причини леко, дърпане болка или да бъде безболезнено, но често подуване в областта на слабините е видимо или осезаемо. Повишаването на налягането в коремната кухина, например при кашляне или ходене до тоалетна, също често причинява усещане за натиск в областта на херниалната торбичка. В случай на тежка болка, чревни или други органи могат да бъдат уловени, като в този случай спешно се налага преглед.
Причини
В областта на ингвиналния канал коремната стена е мускулно доста слабо облицована. Вродена ингвинална херния се дължи на факта, че перитоний не се е затворил напълно ембриологично отвътре, така че херния сак остава в ингвиналния канал. Придобитата ингвинална херния може да има различни причини, които са довели до прекалено слаба коремна стена в ингвиналната област. Белези след операция, слабост на съединителната тъкан, с наднормено тегло or бременност са примери. Ако налягането в коремната кухина се увеличи, такава слабост на коремната стена може да доведе до образуването на ингвинална херния.
Упражнения
Ингвиналната херния не може да бъде лекувана с обучение или упражнения и следователно не може да регресира. Преди или след хирургично лечение, обаче, укрепване на коремни мускули може да бъде полезна, както и превантивна мярка в случай на съществуващи рискови фактори. Трябва да се внимава коремното налягане да не е твърде голямо и упражненията да не причиняват болка.
Начална позиция: Легнало положение на подложка, краката са под ъгъл 90 ° в коленете и ханша, ръцете са притиснати странично към коленете, коленете не се допират и притискат навън към ръцете.
- Ръцете продължават да бъдат притискани към коленете
- Главата се повдига
- Задръжте позицията за прибл. 30 секунди, повторете 3 пъти
Изходна позиция: Легнало положение, краката са обърнати нагоре, ръцете лежат до него на подложката за килими. Изпълнение:
- Главата се повдига, като в същото време единият крак е изпънат напред точно над пода
- Задръжте позицията за прибл. 5 секунди, след това сменете крака
- След около 30 секунди направете кратка почивка и повторете упражнението 3 пъти
Начална позиция: Легнало положение, краката са свити в коленете и бедрата по 90 °, ръцете са изпънати и наклонени на 90 ° от тялото върху подложката:
- Краката се спускат последователно наляво и надясно към опората,
- Задържан малко преди пода за няколко секунди и върнат в центъра
- Приблизително 30 секунди, след това кратка почивка, повторете упражнението 3 пъти
Изходно положение: опора на предмишницата върху опорна плоча Изпълнение:
- Или само коленете, или само краката докосват повърхността, останалата част от тялото се държи във въздуха и образува равнина
- Задръжте 30-60 секунди, повторете 3 пъти
