Задържането на течности може да се дължи на органични причини, хормонални промени или хормонален дисбаланс, но също и на диета с повишени натрий нива. Лечението може да бъде постигнато с промяна в диета и с повече упражнения и спорт. Локални външни приложения със стари домашни средства са много полезни. Перорално лечение също е възможно за задържане на течности.
Какво представлява задържането на течности?
Задържането на течности е натрупване на течност в тялото въз основа на недостатъчна екскреция на вода. Това води до вода задържане в тъканите с образуване на изливи и отоци.
Причини
Причината за задържане на течности вече може да бъде намерена в диета. Например, ако храната се приготвя с много сол или е много силно (пикантна) подправена. Ако много захар се консумира, тялото произвежда повече инсулин, което води до вода задържане. Ако кафе и чаят се консумира в излишък, задържането на вода е неизбежно. Твърде малкото прием на вода кара тялото да се дехидратира, което също води до задържане на течности. Прекалено алкохол консумацията също може да бъде отговорна. Ако има урина мехур заболяване, черен дроб слабост или чернодробно заболяване (например, чернодробна цироза), или бъбрек or сърце дисфункция (кардиомиопатия), причината може да се намери тук, защото здравата баланс Е загубен. An глезен съвместно страдащи от артрит може да е причината точно като ревматоиден артрит. Ако хипотиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза) е известно, недостатъчното производство на хормони може да е причина. Липсата на протеин може да е отговорна, тъй като кръв не получава достатъчно протеин. Крайната липса на упражнения също трябва да се разглежда като причиняващ фактор. Дефицит на витамин B1 може олово до локално задържане на вода в глезените. Тези, които приемат лекарства за диабет, високо кръвно налягане намлява депресия също са изложени на голям риск. Прием на кортикостероиди, орални контрацептивии нестероидни противовъзпалителни средства наркотици също води до задържане на течности. Често причината е съществуваща бременност, особено във връзка с артериална хипертония (високо кръвно налягане). Ако по време на кърмене се появи задържане на вода, хормонът пролактин (необходима за мляко производство), носи отговорност. Менопауза може също така да олово до задържане на течности. Ако венозните клапани в краката са отслабени, обратният поток на кръв към сърце е недостатъчно и се получава задържане на вода. Това се казва хронична венозна недостатъчност. Например, всеки, чиято работа включва седене или изправяне по дълги часове всеки ден, е изложен на висок риск от задържане на течности. Повишени нива на естроген често олово за задържане на вода при мъжете.
Симптоми, оплаквания и признаци
Увеличаване на теглото, което не може да бъде определено, и подути крака и / или ръцете, но също така сърцебиенето и общото чувство на неразположение са сред първите признаци, че може да има задържане на течности. Допълнителни признаци могат да бъдат физическа слабост и нарастване умора с неясен произход. Не е необичайно за фази на високо кръвно налягане или дори сигурно сърце да се появят болести. The кожа външният вид все повече показва признаци на целулит. Подуване на кожа, често с блестяща повърхност на кожата, също се наблюдава. В повечето случаи трапчинките се образуват и остават видими до няколко минути. Ако отоците (отоци) продължават да се увеличават, подозрението за прееклампсия трябва да се изключи чрез целенасочени лабораторни изследвания. Протеинът почти винаги може да бъде открит в урината. Първите признаци на прееклампсия са тежки главоболие и виждайки петна пред очите. Подуване на лицето с образуването на торбички под очите, както и подути ръце а пръстите и подутият корем също са типични черти. За да се изключи рискът от сърдечни или бъбречна недостатъчност както и хипертрофия (уголемяване на органи поради увеличаване на отделни клетки), силно се препоръчва консултация с опитен специалист. Това може да предотврати развитието на хиперплазия (увеличено количество клетки в уголемен орган) във времето. Дихателните проблеми също принадлежат към медицинското лечение веднага. При културистите определените мускулни форми могат да бъдат загубени поради задържането на течности.
Диагноза и ход
Задържането на течности може да се диагностицира сонографски (също чрез CT и MRI). Когато настъпи задържане на течности в ръцете и краката, те обикновено се чувстват тежки в началото. Набъбва тъкан и се образуват отоци и целулит. Подуване на ръцете и пръстите, както и подуване на лицето и образуването на торбички под очите, са други признаци. Задържането на вода в корема води до подута коремна стена и не рядко до метеоризъм. Ако задържането настъпи в белите дробове, се наблюдава задух. Водата в сърцето води до сърцебиене. Изтощение, умора, неясното наддаване на тегло и физическото неразположение са основните признаци.
Усложнения
Постоянното задържане на течности може да причини редица симптоми. Типични усложнения при нарушена течност баланс включват наддаване на тегло и повишено кръв натиск. Хронично повишеният пулс може да доведе до определени сърдечни заболявания и трайно да увреди кръвта съдове. Други оплаквания могат да включват физически умора и увеличаване умора. Освен това обикновено има общо чувство на неразположение, което се увеличава с напредването на болестта. Ако задържането на течности не се лекува или се лекува неадекватно, общите симптоми също се усилват и допълнително, понякога животозастрашаващи, заболявания на сърдечносъдова система възникне. В зависимост от причинителя на заболяването, кожа външният вид също може да се промени и да показва признаци на целулит. Често се появяват трапчинки, които се увеличават с натиск и остават видими за няколко минути. Задържането на вода в тъканта също може да доведе до подуване на краката и ръцете. В дългосрочен план могат да се развият отоци и изливи, които могат да се възпалят. С напредването на болестта течността се натрупва и в белите дробове. Това може да доведе до задух и внезапно задух, наред с други симптоми. Тежките усложнения са малко вероятни при лечение на задържане на течности.
Кога трябва да посетите лекар?
Веднага след появата на нередности в организма трябва да се потърси лекар. Необичайното подуване, наддаването на тегло, което не може да бъде обяснено, и чувството за стягане в тялото, се считат за показания, които трябва да бъдат изследвани от медицински специалист. Ако възникне задържане на вода, винаги е препоръчително тя да бъде прегледана от лекар. Ако количеството отделена течност по време на уриниране спадне без причина и за по-дълъг период от време, това наблюдение трябва да бъде обсъдено с лекар. В случай на постоянна доставка на течности, се счита за необичайно, ако количеството урина значително намалява без разбираема причина като силно влияние на топлината. Ако това състояние продължава няколко дни, препоръчва се посещение на лекар. Променен външен вид на кожата трябва да бъде представен на лекар. Ако кожата е необичайно блестяща или ако се образуват трапчинки, е необходимо посещение на лекар. В случай на постоянни или повтарящи се главоболие, подути ръце или краката, както и торбичките под очите, препоръчителен преглед при лекар. Ако коремната обиколка се увеличава по привидно без причина или ако има проблеми с дишане, трябва да се потърси лекар. Ако кръвно налягане се издига, сърцебиене или се усеща топлина, тези показания трябва да бъдат обсъдени с лекар. Ако нарушения на съня или концентрация възникнат проблеми, трябва да се потърси лекар, тъй като има причина за безпокойство.
Лечение и терапия
Лечението се основава на много диференцирана диагноза, която ясно очертава източника на произход и започва с определена умереност при избора на храна. Диетата с ниско съдържание на сол е първи приоритет. Той може лесно да бъде заменен от билки, но също кардамон намлява морски водорасли. Диета с ниско съдържание на натрий също е важно. Следователно, сирене, червено месо, колбаси, пушени храни, както и съм сос, треска и алкохол трябва да бъде силно ограничена. Краве мляко, включително химически модифицирани лактоза-Безплатно мляко, трябва да бъдат напълно елиминирани. От друга страна, вегетарианските млечни продукти, приготвени от бадем, ориз, съм са много добри. В допълнение овес и картофи, както и много зеленчуци (например праз, аспержи, гъби, целина, лук, броколи, маслини, артишок (диуретик) и тиква, който „почиства“ вените и артериите. Адекватна хидратация под формата на все още нисконатрий вода (поне два литра) изцежда вредните токсини от тялото. Неподсладено билкови чайове както и зелен чай и пресни зеленчукови сокове също се препоръчват умерено за задържане на течности. Ако задържането на течности е свързано с метеоризъм, след това банани, както и боровинки, ананас, папая, ягоди, но също боровинка сок и годжи плодовете ще помогнат. Те също са много полезни поради диуретичния им ефект. Умерени спортове като колоездене, гимнастика, плуване и обучение на хоризонтален велоергометър, както и на крак пресата подкрепя работата на бъбреците. Бързото ходене за всеки ден от поне 30 минути е много добро. Ако седите по много часове на ден, винаги трябва да опъвате краката си и да ги повдигате между тях. Това също работи много добре под бюрото. Адекватният сън с леко повдигнати крака също е изключително важен. Изпитано домашно лекарство е приложението на горчица компреси на засегнатите места или триене с ябълка ябълков оцет. Мази с тигрова трева и конски кестен както и Бахови цветя (например лиственица и ракова ябълка) помагат според опита много добре. По същия начин, ръчно лимфен дренаж или тератерапия или изтичане на налягане притежава с масаж. Креатининов не трябва да се използва като диета допълнение защото насърчава задържането на вода. Перорално лекарство може да се дава с тиазиден диуретик в леки стадии и бримков диуретик, който увеличава честотата и урината сила на звука, в напреднали етапи. Най-доброто от аптечката е глухарче таблетки.
Прогноза и прогноза
Перспективата за лечение на симптома на задържане на течности зависи от основата състояние присъства. Бременните жени често изпитват задържане на вода, което обикновено отшумява напълно през следващите няколко месеца след раждането. Ако задържането се дължи на хормонални колебания или на администрация на лекарства, здраве състояние подобрява се веднага щом хормоналният баланс се възстановява или лекарството се преустановява. Особено в преходната фаза към менопауза, много жени изпитват задържане на течности, което отстъпва в по-нататъшния ход на развитието. Ако липсата на упражнения е причина за задържане на вода, промяната в начина на живот е необходима за възстановяване. При достатъчно физическо натоварване или спортуване организмът обикновено започва сам да извежда съхраняваните течности. След няколко седмици, значителни подобрения в здраве вече са забележими и при редовно достатъчно физическо натоварване пациентът може да бъде без симптоми в рамките на няколко месеца. Ако задържането на течности се дължи на липса на прием на течности, дневният прием трябва да се увеличи за възстановяване. Ако хронично заболяване присъства, прогнозата често се влошава. В случай на органични проблеми, артрит or диабет, не може да се очаква излекуване при повечето пациенти. Симптомите, които се появяват, са включени в плана за лечение с цел облекчаване.
Предотвратяване
Диетата с ниско съдържание на натрий, приготвена с много пресни зеленчуци и богати на протеини храни (особено риба и растителни протеини), допълнена с пресни плодове, е оптималната профилактика за предотвратяване на задържането на течности. Избягване на рафинирано захар също е от полза за здраве. Приемът на течности под формата на вода с ниско съдържание на натрий трябва да бъде най-малко два литра. Получаването на достатъчно упражнения всеки ден и упражненията редовно укрепват тялото като цяло. Повдигането на краката трябва да е нещо разбираемо за всеки, който е предимно седнал или изправен.
Aftercare
В повечето случаи на задържане на течности няма възможности за директно последващо обслужване на засегнатото лице. Това обаче не е задължително, тъй като на първо място трябва да се лекува самата болест. Трябва да се обърне внимание на ранното откриване и лечение на задържането на течности, за да се избегнат определени усложнения. В повечето случаи пациентите със задържане на течности разчитат на диета с ниско съдържание на сол. В този случай солта може да бъде заменена относително лесно с други билки, така че да няма дискомфорт при приемането на храната. По същия начин трябва да се има предвид, че продуктите и храните с ниско съдържание на сол облекчават дискомфорта. В много случаи плодовете също помагат за облекчаване на подуване на корема и минимизират дискомфорта при задържане на течности. Не рядко движенията също помагат, при което засегнатото лице трябва да ходи поне 15 минути всеки ден. Универсално здравословният начин на живот със здравословна диета има положителен ефект върху хода на това заболяване. Продължителността на живота също обикновено остава непроменена. Ако симптомите на задържане на течности не могат да бъдат облекчени чрез самопомощ мерки, препоръчително е да се консултирате с лекар.
Какво можете да направите сами
Пациентите със задържане на течности могат да получат значително облекчение от симптомите си в ежедневието, ако променят начина си на живот. Оптимизирането на приема на храна и адекватните упражнения ще намалят съществуващите симптоми и ще подобрят качеството на живот. Консумацията на захар или продукти, които насърчават превръщането на хранителните вещества в захар, трябва да бъдат намалени. Използването на интензивни подправки трябва да се избягва възможно най-много при приготвянето на ястията като цяло. По-специално трябва да се избягват солените или прекалено пикантните подправки. Що се отнася до приема на течности, трябва да се внимава да се избягва прекомерната консумация на кафе и чай. Минералната вода или натуралните сокове са по-добрият избор за благосъстояние и подобряване на здравето, тъй като те не водят до прекомерно задържане на вода. Приемът на достатъчно течност е важен за стабилизиране на организма, а не за създаване на недостатъчност. Възрастните трябва да приемат два литра минерална вода дневно, за да избегнат дехидрация. В допълнение към здравословната и балансирана диета, за облекчаване на съществуващите симптоми е важно и достатъчно упражнения. Разходките или спортните дейности насърчават благосъстоянието и стимулират метаболизма. За психическа стабилизация пациентът може да изпълнява отдих упражнения на собствена отговорност. Това води до намаляване на стрес и насърчава вътрешния баланс в ежедневието.
