Терминът „масаж“ идва от арабски и означава свободно преведен като: „да докоснеш“ или „да усетиш“.
Въведение
Терминът масаж се отнася до процес, при който кожата, съединителната тъкан и мускулите са механично повлияни. Това механично въздействие се постига чрез различни ръчни разтягане, дърпащи и натиск стимули. По правило масажът служи за отпускане на пренапрегнатите области на тялото и по този начин за предотвратяване и / или лечение на ортопедични проблеми.
Масажът обаче може да се използва и просто за отпускане на психиката и намаляване на стреса. Масажите вече са се извършвали преди хиляди години и поради тази причина те са може би един от най-старите лечебни методи в света. Първите сведения за методите на подобно на масаж лечение датират от 2600 г. пр. Н.
Самият медицински масаж вероятно произхожда от Източна Африка. Но и от Азия има ранни сведения за неговото изпълнение. Междувременно напълно независими процедури и методи на този вид тяло отдих съществуват. Теоретичните принципи на различните форми на масаж се различават частично един от друг. Причината за това е фактът, че отделните форми се основават на различни теории за лечение.
Общ ефект на масаж
Въпреки че отделните практики на масаж понякога се различават значително една от друга, всички форми имат подобно влияние върху човешкото тяло. Основният ефект от масажа е локално (локално) увеличаване на кръв циркулация на кожата, съединителната тъкан и мускулите. В допълнение, релаксиращият ефект на масажа медиира намаляване на кръв налягане и пулс.
Именно тези влияния доказват успокояващия ефект на масажа. Точно този ефект има дългосрочно положително влияние върху психиката и благосъстоянието на пациента. С помощта на общи техники за масаж, напрегнатите и претоварени мускули могат да бъдат ефективно отпуснати и тялото да бъде подтикнато към регенерация.
Адхезии и белези в областта на мускулните структури и съединителната тъкан може ефективно да се разхлаби, ако се извърши правилно. Освен това, според някои изследвания може да се докаже положителен ефект върху зарастването на рани, когато редовно се извършва масаж. Освен това, особено при хронични болка пациенти, може да се наблюдава обезболяващ ефект, медииран от масаж.
В много случаи дозата от обезболяващи (аналгетици), взети дори могат да бъдат намалени в дългосрочен план по този начин. Въпреки че масажът се прилага само повърхностно върху кожата, съединителната тъкан и мускулите, нервните връзки (така наречените рефлекторни дъги) също могат да имат ефект върху вътрешни органи. По този начин, когато редовно се извършва масаж, се отпуска не само кожата и съединителната тъкан, но и положително влияние върху цялото нервната система се упражнява. Ефекти от масажа с един поглед
- Отпускане на мускулатурата
- Отпускане на кожата и съединителната тъкан
- Разтваряне на сраствания и белези
- По-ниско кръвно налягане и сърдечна честота
- Положително влияние върху автономната нервна система
- Стимулиране на промяната на клетъчния материал
- Облекчаване на болката
- Намаляване на стреса
- Отпускане на психиката
