Повече от половината от всички германци изпитват това поне от време на време: глава бръмчи, заплашва да се спука, влияе на нашето благосъстояние до непоносимост. Често оплакванията идват от нищото. Тези, които само от време на време трябва да се справят главоболие обикновено могат да си помогнат: с чаша кафе с лимон, релаксираща вана или без рецепта обезболяващи от аптеката. Хора, които постоянно се занимават с главоболие се нуждаят от медицинска помощ. Успехът на лечението зависи от това да се знае от какъв тип главоболие то е.
Най-често срещаните видове главоболие
Експертите знаят за повече от 160 различни вида главоболие. Най-често срещаните форми включват напрежение главоболие намлява мигрена. Около 33 милиона германци страдат от Напрежението главоболия, мигрена или комбинация от двете.
- Характерно за Напрежението главоболия са тъпи, притискащи болки. Обикновено цялата глава е засегнат. С движение симптомите се подобряват.
- За разлика от тях жалбите на мигрена имат предимно полуфациален и пулсиращ, пулсиращ характер. Всяко движение се превръща в мъчение. Често засегнатите се оттеглят в затъмнена стая, търсейки почивка и отдих.
Тъй като е важно за успешното лечение да се знае главоболие форма и нейните задействания възможно най-точно, пациентите, които постоянно страдат от главоболие, трябва да водят дневник. В него се отбелязват продължителността, интензивността, вида на главоболието и възможните задействания. Също така трябва да се запише какви лекарства са били използвани и дали са помогнали.
Причините са многобройни
Седейки с часове в неправилна стойка, психосоциална стрес на работа или в семейството, работа при слаба светлина или въздух, липса на сън и пушене - това са само някои от възможните причини за постоянството Напрежението главоболия. Неправилните положения на тялото, например, могат да доведат до напрежение на мускулите на гърба. Мускулите постоянно изпращат малки болка импулси към мозък. А болка филтър в мозък отхвърля тези малки импулси като незначителни. Но постоянното използване на този филтър изчерпва пратените вещества като серотонин, Най- болка импулсите достигат до мозък безпрепятствено. Човекът изпитва главоболие. Главоболието на напрежението протича в семействата. Освен това главоболието може да е резултат от друго заболяване. По този начин оплакванията често се появяват след череп наранявания, в случай на инфекция, в случай на съдови нарушения, в случай на глава и лицеви невралгия, поради въздействието на веществата (например, алкохол, натрий глутамат), а в случая на глава и болка в лицето при болести.
Това е, което лекарят трябва да знае от вас
Хората, които се справят непрекъснато с главоболие, не трябва да отлагат прекалено дълго посещение на лекар. Болката може да стане хронична и тогава да има по-лоши шансове за лечение. За да получите индикация за причината за главоболието възможно най-бързо, добре поддържан дневник за главоболие е много полезно за лекаря. Пациентите, които не водят дневник, трябва да могат да предоставят информация за всички съществуващи заболявания и за лекарствата, които приемат редовно. За лекаря е важно да знае дали и други членове на семейството страдат от главоболие, колко дълго съществуват оплакванията, колко често се появяват, дали и как се обявява болката, кога започват главоболията и дали са известни задействащи фактори. При жените също е важно да се знае дали има връзка с менструация. Също така е важно да знаете точното местоположение на болката и да можете да опишете нейната тежест. Лекарят разполага със скала за оценка на интензивността на болката, което улеснява описването на интензивността на засегнатите. Други въпроси, които лекарят може да зададе, са свързани със странични ефекти на главоболието, като напр гадене, повръщане, проблеми с говора, чувствителност към миризма or виене на свят. Ако пациентите вече знаят какво им помага най-добре, трябва и лекарят.
Какво помага при главоболие
За от време на време, леко до умерено главоболие от напрежение, германецът Мигрена и Headache Society (DMKG) препоръчват комбинация от активните съставки ацетилсалицилова киселина (ASA), ацетаминофен и кофеин като лечение от първа линия. Комбинацията от тези активни съставки в една таблетка води до взаимно засилване на полезните ефекти.Парацетамолнапример подобрява противовъзпалителния и антипиретичен ефект на ASA. Кофеин подобрява аналгетичния ефект на АСК и парацетамол. Комбинираните препарати също действат по-бързо и действат на различни места. Освен това те се понасят по-добре, тъй като отделните активни съставки могат да се дозират по-ниско в комбинирани препарати. Съгласно препоръките на DMKG, ацетилсалицилова киселина намлява парацетамол като отделни вещества или във фиксирана комбинация с кофеин намлява ибупрофен са подходящи за лечение на леко мигрена атака. За много тежки пристъпи, групата по лекарско предписание триптани се използва. Триптани действайте директно върху кръв съдове на мозъка, откъдето произхожда болката. Силните и хронични главоболия принадлежат на управление на болката специалисти. 10 съвета за главоболие
Използвайте правилно лекарства за болка
Тъй като твърде честото, неконтролирано използване на обезболяващи може сам да предизвика главоболие, DMKG предупреждава: лекарствата за главоболие и мигрена трябва да се приемат не повече от десет дни на месец и не повече от три дни подред. Тези, които постоянно страдат от главоболие, трябва да се опитат да намалят болкоуспокояващо консумация чрез превенция.
Как да предотвратим главоболие
Интензивността и честотата на главоболието могат да бъдат повлияни положително от редовните издръжливоста спорт. Бягане за здраве, плуване или колоездене са особено подходящи. Главоболието може да се облекчи и чрез насочване отдих упражнения. Прогресивна мускулна релаксация според Якобсен, автогенно обучение намлява йога са се доказали ефективни.
Това също може да помогне ...
Ако знаете спусъка на дискомфорта, можете да опитате да постигнете облекчаване на болката, като избягвате задействащите фактори. Много хора се възползват от защитата на стимулите в затъмнена, тиха стая. Разсейването или представянето на приятна ситуация също могат да помогнат. Някои пациенти се кълнат в акупунктура, докато други предпочитат масажи с етерични масла, акупресура, влажен студ компреси или редуващи се вани за крака. За тези методи правилото е: изпробвайте!
