Общи мерки
- Често движение, дори по време на работно време, особено когато работите много в едно и също положение на тялото.
- Избягването на дълги периоди на стоене и седене - ходенето и легнането е добре.
- Носенето на еластични чорапи, които не се свиват
- Често повдигане на краката
- Варикално кървене: приложение на a компресионна превръзка с ексцентрична подложка за натиск над източника на кървене (обикновено достатъчна; ако е необходимо, се изисква прехвърляне).
- Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
- Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в програма за отслабване с медицинско наблюдение.
Медицински помощни средства
- Компресионни чорапи, те се предлагат в следните различни нива на компресия:
- Лека компресия
- Средна компресия
- Силна компресия
- Много мощна компресия
Компресионни чорапи трябва да се поставя точно и винаги да се облича сутрин преди ставане, когато краката не са претоварени. Противопоказания за компресионните чорапи:
- артериален нарушения на кръвообращението на краката.
- Декомпенсирана сърдечна недостатъчност (сърдечна недостатъчност със задържане на вода в тъканите (оток) или задух (диспнея), който вече се появява в покой)
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
- Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Спортна медицина
- издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
- Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
- Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.
обучение
- Важна част от лечението на венозни заболявания е подробното обучение на пациента. За тази цел важни съвети за консервативните притежава са дадени.