Кратък преглед
- Описание: При метеоризъм газовете се събират в храносмилателния тракт. Ако в корема има твърде много въздух, коремните органи имат по-малко пространство и се изтласкват навън. Коремът се издува и разтяга. Това също причинява болка в корема.
- Лечение: Причините за подут корем винаги се лекуват. Понякога общите мерки помагат, понякога трябва да промените диетата си или да използвате лекарства.
- Причини: Има много причини за подут корем, например стомашно-чревни заболявания, непоносимост към храни, стрес или странични ефекти от лекарства.
- Домашни средства: Чайовете с лайка, болдо или глухарче често подобряват симптомите. Куркумата и ябълковият оцет също си струва да опитате.
- Кога да посетя лекар? Ако страдате от силно подуване на корема с други симптоми като диария, запек или болка, трябва да потърсите лекарска помощ.
Подут корем: описание
Подутият корем е известен още в медицината като метеоризъм. Определението за метеоризъм означава, че въздухът и газовете се натрупват в стомашно-чревния тракт.
Подутият корем може да изглежда различно. Натрупването на газове е или действително повишено натрупване на газ и въздух или субективно усещане на пациента. Тогава засегнатите имат чувството, че имат подут корем.
Ето защо хората също наричат подутия корем твърд подут корем. Засегнатите също чувстват, че коремът им е дебел. Когато газът и въздухът разтягат храносмилателния тракт, има по-малко място за органите в корема.
Тъй като няма много посоки, в които коремът може да се разшири, обиколката му се увеличава. Много хора често разпознават, че имат подут корем само като се погледнат в огледалото, защото коремът е изпъкнал повече от нормалното. В някои случаи коремните органи също притискат горната част на диафрагмата, понякога причинявайки проблеми с дишането.
Много страдащи имат подут корем, но нямат газове. Въздухът не излиза през храносмилателния тракт.
До известна степен това е нормално и не създава проблеми. Ако обаче в храносмилателния тракт се натрупа толкова много въздух и газове, че той се разтяга, възниква коремна болка.
Метеоризъм: лечение
За да се отървете бързо от подуването на корема, трябва правилно да лекувате метеоризма. Има три начина за това: общи лечебни мерки, промени в диетата и лекарствена терапия.
Общи мерки за лечение
Можете да избегнете подут корем, като вземете присърце превантивни мерки: спортните и широки дрехи, които не притискат корема (т.е. без колан или корсет), предотвратяват подуването на корема. Също така не е добра идея да водите дневник на симптомите си. Това може да ви накара да се фокусирате твърде много върху подутия си корем. Това може да влоши симптомите.
Ако причината за подутия корем е психологически проблем, трябва да се обърне внимание на този проблем. В този случай подутият корем е само резултат от друго психическо заболяване. Следователно терапията на психичното заболяване включва подутия корем.
Биологичната обратна връзка е особено полезна, когато диафрагмата и коремните мускули не работят добре заедно, което води до подут корем. Използват се звукови или визуални сигнали, за да информират пациента, ако коремните мускули се отпуснат в неподходящия момент или ако неправилното дишане кара диафрагмата да се повдига твърде високо.
Хранене
Ако страдате от подут корем, трябва да внимавате да не ядете храни, които правят корема ви още по-издут. Те включват например лук, боб и зеле.
Дали промяната в диетата помага зависи от причината за подуването. Не всички страдащи понасят едни и същи храни и имат едни и същи чревни бактерии. Това дали можете да смилате нещо добре или не, се различава от човек на човек.
Понякога помага избягването на мед, сорбитол и ксилитол. Сорбитолът е захарен алкохол, който се съдържа естествено в плодовете и се добавя изкуствено към готовите тестени изделия. Ксилитолът също е естествен захарен алкохол и понякога се нарича брезова захар.
Много хора не понасят млякото. За тях е по-добре, ако избягват животинското мляко (краве, козе, овче) и продуктите от него. Животинското мляко съдържа млечната захар лактоза. Лактозата обикновено се разгражда в червата, за да може да се усвои. Това изисква ензим, наречен лактаза.
Когато променят диетата си, засегнатите често се уверяват, че ядат повече здравословни фибри. Тази промяна обаче не трябва да се прави твърде бързо. Подут корем се получава и ако все още не сте свикнали с трудно смилаемите фибри. Подутият стомах може да бъде предотвратен чрез бавно регулиране на количеството фибри и допълнителна физическа активност.
При някои пациенти целиакията причинява подуване на корема. Тогава те не могат да понасят „глутена“ от зърното. Глутенът се намира в много видове зърно. Ако сте диагностицирани с целиакия, трябва да избягвате храни като хляб и сладкиши, направени от брашно, съдържащо глутен, мюсли, тестени изделия като юфка, бира и много други храни. Алтернативи без глутен вече са налични за повечето продукти.
Медикаментозно лечение
Лекарството не винаги помага при подут корем. Дали можете да направите нещо за въздуха в стомаха си с таблетки зависи изцяло от основната причина за подуването.
Симетиконът е така нареченият "пенител" и гарантира, че газовите мехурчета се разтварят. След това отделените газове могат да се абсорбират по-добре от тъканта.
Метоклопрамид се използва и при гадене и повръщане и гарантира, че газовете в храносмилателния тракт се разграждат по-бързо.
Бисмут субсалицилат се предписва не толкова заради метеоризма, колкото заради зловонните изпражнения. При някои пациенти това е придружено от подут стомах. Въпреки това, ако движенията на червата са нормални, бисмутовият субсалицилат не е полезен.
При някои пациенти метеоризмът се причинява от бактериална колонизация на червата. В този случай бактериите, причиняващи симптомите, се лекуват. Особено подходящи са антибиотиците тетрациклин и метронидазол.
Храносмилателният тракт естествено съдържа безброй здрави бактерии, които държат вредните бактерии под контрол. Те помагат на храносмилателния процес. Ако тази така наречена чревна флора е нарушена, трябва да се възстанови балансът между бактериите, за да се отървете от подуването. Това може да се подкрепи с прием на пробиотици, т.е. „приятелски“ чревни бактерии. Допълнителното колонизиране на здрави чревни бактерии помага за потискане на патогенните бактерии и микроби.
Следователно няма „най-добро лекарство за подут стомах“. Лечението винаги се основава на причината за подуването. Това, което помага на един човек, може да не помогне на друг или дори да влоши симптомите му.
Подут корем: причини
Подутият корем може да има различни причини. Промяната в диетата често помага. Но метеоризмът може да има и други физически, психологически или медицински причини. Следователно причината за подут стомах зависи от индивидуалните обстоятелства.
Физически причини
По принцип винаги поглъщате малко въздух, когато ядете. Това е напълно нормално и трудно може да бъде предотвратено. Някои хора с подут стомах може да са погълнали твърде много въздух. Това се случва особено, когато ядете много бързо и пиете твърде много газирани напитки.
Стомашно-чревната система е сложна. Например, в червата има и бактерии, които могат да произвеждат или усвояват газове. Тези бактерии не разболяват хората, а по-скоро помагат на храносмилането. Ако чревната флора е нарушена и балансът между „добрите“ и „лошите“ бактерии вече не е правилен, някои хора развиват и подут корем.
Лошото взаимодействие (дисинергия) между диафрагмата и коремните мускули понякога създава на страдащите чувството, че имат подут корем. Тъй като двете мускулни групи не работят правилно заедно, коремната обиколка се увеличава все повече и повече през деня. Много пациенти имат подут корем, особено вечер.
Обикновено коремните мускули се напрягат, когато храна, напитки или газове разширяват коремната кухина. След това диафрагмата също се издига, за да създаде повече място за коремните органи.
Ако коремните мускули и диафрагмата не работят правилно заедно, пълен храносмилателен тракт с храна, напитки или газове кара коремните мускули да се отпуснат и диафрагмата да се спусне. Това кара корема, който трябва да увеличи обема си, да се измести навън. Усещането е сякаш имаш балон в стомаха и нещо го притиска отгоре. Ако диссинергията между диафрагмата и коремните мускули е причината за подутия корем, лечението с биофийдбек може да помогне.
По принцип заболяванията на стомашно-чревния тракт също предизвикват метеоризъм. Тези заболявания засягат например панкреаса, черния дроб или жлъчния мехур. Инфекциите на стомашно-чревния тракт също са честа причина за подуване на корема.
В допълнение към причините за подуване на корема при жените, има и месечен цикъл. Понякога подуването се появява по време на самата менструация, понякога в други дни. Тогава симптомите зависят от хормоналните промени в менструалния цикъл. Ето защо терминът „хормонално подуване“ се прилага тук.
Храната като причина
Ако често имате подут корем след хранене, вероятно причината е храна. Например лукът, бобът, неузрелите плодове и зелето причиняват подуване. Като цяло пациентите с причини, свързани с храната, са по-склонни да имат подут корем сутрин. Симптомите обаче се появяват и малко след хранене.
Около пет до 15 процента от населението на Централна Европа има непоносимост към лактоза. Това означава, че продуктите, които съдържат или са направени от животинско мляко, не могат да се метаболизират от червата. Вместо това тялото трябва да се отърве от лактозата (млечната захар) по различен начин: започва процес на ферментация на лактозата, която произвежда газове. След това това причинява подут корем.
Друга хранителна непоносимост е целиакията. При това заболяване червата не могат да обработват храни, които съдържат глутеновия протеин глутен. В резултат на това тънките черва се възпаляват и образуват газове, които допринасят за подут стомах.
Подут стомах може да се появи и ако пиете алкохол. Виното, например, съдържа сорбитол. Някои хора имат непоносимост към сорбитол, който наред с други неща причинява подуване на корема.
Хроничната консумация на алкохол причинява различни заболявания, при които метеоризмът е симптом. Например, възниква увреждане на черния дроб. Освен всичко друго, черният дроб произвежда жлъчка, която играе важна роля в храносмилането. Ако черният дроб не може да произвежда жлъчка, храносмилането страда, което от своя страна предизвиква метеоризъм.
Психологически причини
Психосоматичните оплаквания могат да засегнат и храносмилателния тракт. В повечето случаи подутият стомах е причинен от стрес. Стресът причинява общо физическо напрежение. Червата също се напрягат. Това води до натрупване на газове и въздух в червата. В резултат на това те не достигат края на храносмилателния тракт и не могат да избягат. В този случай напрежението води до подут стомах.
Въпреки това, други психични заболявания също причиняват тези симптоми. Тогава лечението на метеоризма се състои в лечение на психичното заболяване.
Причини, свързани с лекарства
Стомашно-чревни оплаквания като гадене, запек, диария или подут корем са странични ефекти на много лекарства. Ако пациентите с подут корем приемат лекарства за друго заболяване, струва си да се консултирате с лекар дали симптомите са причинени от лекарството. Ако случаят е такъв, трябва да се обсъдят алтернативни препарати или различна дозировка.
Метеоризъм: домашни средства
Домашните средства за подуване на корема помагат на много хора и са по-приятни за повечето хора от посещението при лекар. В много случаи си струва да опитате домашни средства, за да видите дали можете да се отървете от подуването. Това подобрява симптомите при някои пациенти. Следните съвети често помагат при подут стомах:
Първо, средствата за метеоризъм, известни като газогонни, като масло от ким, копър и мента, помагат при подутия корем. Те отпускат мускулите и карат въздуха да излиза през хранопровода, наред с други неща. Те също така успокояват спазмите и облекчават метеоризма.
От друга страна джинджифилът стимулира храносмилането. Чрез ускоряване на чревната функция, газовете се придвижват по-бързо до края на храносмилателния тракт и напускат тялото.
Полезна е и лайката. Лайката има противовъзпалително и спазмолитично действие. Особено чаят от лайка помага срещу подут корем.
Куркумата помага и при подуване на корема. Готовите препарати под формата на капсули или обвити таблетки се борят със симптомите.
Ако причината за симптомите се крие в чревната флора, ябълковият оцет също може да помогне. Ябълковият оцет убива вредните чревни бактерии и осигурява балансирана чревна флора.
Ако страдате от подут стомах в горещо време, леките ястия могат да ви помогнат. Парадоксално, но студените напитки влошават симптомите. Това е така, защото студените напитки допълнително натоварват тялото.
Ако искате сами да си направите чай или да използвате други домашни средства, не забравяйте да разберете как да го приготвите правилно. Можете да намерите полезна информация в прегледа на лечебните растения.
Метеоризъм: кога да посетите лекар?
Ако страдате от постоянно подуване на корема, има смисъл да посетите вашия личен лекар. Особено ако са налице и болка или метеоризъм с неприятна миризма. Прегледът, последван от диагностика, е важен, за да се намери правилното лечение.
Силното подуване на корема причинява и други симптоми: общо неразположение, диария или запек и гадене са само някои от възможните симптоми. И в тези случаи засегнатите трябва да се консултират със своя доверен лекар.
Няма правила за посещение при лекар. Ако смятате, че имате нужда от медицинска помощ, можете да я потърсите.
Често задавани въпроси
Можете да намерите отговорите на най-често задаваните въпроси по тази тема в нашата статия Често задавани въпроси за подуването на корема.
