Концентрация разстройство или лоша концентрация са термини за увреждане на концентрацията, които могат да варират по тежест. В този случай a концентрация разстройство или лоша концентрация могат да се появят само за кратко или за по-дълъг период от време.
Какво представляват нарушенията на концентрацията?
A концентрация разстройство може да възникне на всяка възраст. Често обаче този симптом се приписва погрешно на децата, тъй като те все още не са изградили същата способност за концентрация, както възрастните. Човек говори за нарушение на концентрацията или слабост на концентрацията, ако концентрацията на човек изглежда необичайно различно, отколкото в нормата състояние. Тук самата концентрация е вниманието към определено действие или сетивния стимул. Концентрацията може да бъде насочена и към други хора или предмети. В този случай концентрацията се фокусира върху нещата по-точно, докато обкръжението се възприема само незначително или размито. Концентрацията предполага умствено усилие, което следователно не трае вечно. Децата от началното училище например могат да се концентрират само за четвърт час. При възрастни концентрацията отслабва най-късно след час. Колебанията могат да възникнат индивидуално, разбира се. Ако концентрацията намалява в този нормален цикъл, не можем да говорим за нарушение на концентрацията или липса на концентрация. Нарушение на концентрацията може да възникне на всяка възраст. Този симптом обаче често се приписва погрешно на децата, тъй като те все още не са развили същата способност да се концентрират като възрастните. Ако обаче общата способност за концентрация се отклонява от нормалните стойности, често има нарушение на концентрацията или липса на концентрация зад него. Разликата между концентрационно разстройство и a липса на концентрация е, че разстройството на концентрацията трае само за кратко, докато липсата на концентрация продължава за по-дълъг период от време. Медицински не е точно определено кога е налице нарушение на концентрацията. Въпреки това нарушенията на концентрацията могат да се появят в различни измерения и са еднакво обект на най-различни причини.
Причини
Краткосрочните нарушения на концентрацията или липсата на концентрация в повечето случаи нямат патологични причини. Главно стрес, Burnout, прекомерни изисквания, липса на сън, твърде много кафе, наркотици, пушене намлява алкохол са причината. Въпреки това, липса на упражнения, лошо хранене, минерални и витамин недостатъците, страничните ефекти на лекарствата и алергиите също могат да причинят временни нарушения на концентрацията или лоша концентрация. Продължителното гледане на компютърни игри или гледане на телевизия, съчетано с липса на сън, са основните причини за нарушения на концентрацията, особено при деца и юноши, които след това стават забележими и в училищните класове. Въпреки това, нарушенията на концентрацията или липсата на концентрация също могат да бъдат свързани с физически оплаквания или заболявания. По-специално психосоматичните и неврологичните проблеми са често срещани причини. Други заболявания, които показват нарушения на концентрацията като симптом, са хипотиреоидизъм, депресия, менопауза намлява анорексия. При по-възрастни пациенти неадекватна церебрална кръв поток и Алцхаймер болестта също са възможности. По-скоро безобидни са нарушенията на концентрацията по време менопауза при жените. В редки случаи генетични причини или рано детство увреждане или усложнения също са причини за нарушения на концентрацията. В този контекст, дислексия известен като лоша концентрация или Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) често е на устните на всички.
Болести с този симптом
- Хипотиреоидизъм
- Сенна хрема
- деменция
- болест на Алцхаймер
- Синдром на изгаряне
- Махмурлук
- Болест на Кройцфелт-Якоб
- Сънната апнея
- ADHD
- Дефицит на минерали
- Слабост на бъбреците
- Ниско кръвно налягане
- Никотинова зависимост
- Афективни разстройства
- Недохранване
Усложнения
Нарушенията на концентрацията често водят до социални усложнения. Засегнатите хора често се затрудняват да гледат новини, да четат вестника или да следват разговор. Следователно постоянната липса на концентрация може да означава далечни последици за ежедневието. Външните могат да тълкуват липсата на концентрация като незаинтересованост, например, ако човек многократно губи нишката в личен разговор или не може да отговори на въпроси или изявления по смислен начин. Това (фалшиво) впечатление може да се превърне и в проблем в професионален план. Като цяло представянето често страда от нарушения на концентрацията. При определени обстоятелства началниците и колегите, но също и учителите и обучителите тълкуват липсата на концентрация като мързел или глупост. Лоши оценки, неуспешни изпити или дисциплинарно мерки са възможни последици. Особено тежки нарушения на концентрацията, като тези, които могат да възникнат в депресия, може олово до временна неработоспособност. В пътния трафик, при работа с машини и в други критични ситуации, липсата на концентрация вероятно увеличава риска от инциденти. Освен това, ако проблемите с концентрацията са придружени от памет проблеми, те могат да повлияят на приемането на лекарства: Например, съществува риск страдащите да забравят да приемат лекарства или да ги приемат случайно два пъти. Това обстоятелство може да усложни лечението и да предизвика допълнителни проблеми. Освен това са възможни допълнителни усложнения в зависимост от причината за нарушенията в концентрацията.
Кога трябва да посетите лекар?
Нарушенията на концентрацията винаги трябва да бъдат изследвани и лекувани от лекар, тъй като те могат сериозно да ограничат живота на пациента. Особено при децата ранното лечение на нарушения на концентрацията е важно, за да не повлияят на зрялата възраст. Децата трябва да бъдат преглеждани от лекар, ако нарушенията на концентрацията имат отрицателен ефект върху оценките в училище и върху социалните контакти. Това може олово до влошаване или социално изключване. Възрастните с нарушения на концентрацията също трябва да потърсят лечение, тъй като те могат да имат много отрицателно въздействие върху ежедневието. Особено ако нарушението настъпи внезапно или е свързано със специално събитие, е необходимо посещение на лекар. Ако нарушенията на концентрацията се появят само за кратко и изчезнат сами, няма нужда да посещавате лекар. Като правило първо може да се направи консултация със семейния лекар, който ще насочи пациента към подходящ специалист.
Лечение и терапия
Първоначално дискусията с лекуващия лекар винаги е на преден план. Специално внимание се обръща на условията на живот на детето или възрастния. Следователно в много случаи трябва да се провеждат дискусии и с родители и учители. За да диагностицира нарушение на концентрацията или липса на концентрация, лекарят или психологът след това използва тестови процедури. В повечето случаи за деца се използва Тестът за способност за концентрация (TPK) или KT 3-4. Тук пациентите получават определени задачи, за да проверят способността си да се концентрират. Особено по отношение на разсейването, тези специфични тестове могат да дадат добри резултати. Ако след това лекарят или психологът открият правилната причина, по целесъобразност се започват допълнителни изследвания. По-специално органичните или психосоматичните заболявания трябва да бъдат изключени. За да можете да ги изключите, един тест за око и се прави тест на слуха. Освен това концентрацията на хормони в кръв се измерва. След това лечението се извършва според крайната причина. Автогенно обучение и други отдих техники (прогресивна мускулна релаксация, йога, акупунктура) може да помогне за възстановяване на концентрацията в случаите на стрес намлява Burnout. Обикновено Вашият лекар или психолог препоръчва упражнения за концентрация. Обикновено това са логически игри или пъзели, но те не са чаша чай на всеки. Следователно специфичните за концентрация спортове като сърф и баскетбол са подходящи не само за повишаване на способността за концентрация, но и за подобряване на общото благосъстояние в същото време. Бягане за здраве намлява плуване може по същия начин да изпразни ума от ненужен баласт и по този начин да изостри концентрацията в проблемни ситуации. Ако разстройството на концентрацията или липсата на концентрация се дължи на органична или свързана с болестта причина, това трябва да се лекува преди всичко. Дори за деца и юноши с ADHD, има подходящи възможности за лечение, които техният лекар ще им предложи.
Прогноза и прогноза
Прогнозата за нарушения на концентрацията зависи преди всичко от причините дефицит на желязо или друг недостиг на хранителни вещества обикновено може да се лекува добре. Симптомите обикновено изчезват веднага след отстраняването на дефицита. Някои симптоми на дефицит обаче могат олово до трайни (необратими) щети. Това е възможно например при силен дефицит на витамин B12. В този случай обаче лечение (например, чрез приемане добавки) може да помогне за предотвратяване на нарастването на нанесените щети. Дефицит на витамин B12 в ранна детска възраст засяга частично развитието на детето и може да го забави или трайно да го наруши. В такъв случай нарушенията на концентрацията също са склонни да продължат. Нарушения на концентрацията, причинени от ADD или ADHD често се лекуват с лекарства. Тук перспективата за подобряване на симптомите често е добра. Не винаги обаче е възможно напълно да се контролира разстройството на концентрацията. ADD и ADHD са най-тежки през детство и обикновено отслабват в края на юношеството и зрелостта. При някои възрастни обаче пълната степен на психично заболяване продължава. За други психични разстройства, свързани с проблеми с концентрацията, прогнозата зависи и от успокояващото заболяване. В шизофрения и (основна) депресия, симптомът често се проявява на фази с подходящо лечение.
Предотвратяване
Нарушението на концентрацията или липсата на концентрация е основно продукт на нашия западен начин на живот. Стрес, забързаното темпо и работният натиск са най-вече отговорните показатели. Следователно, за предотвратяване на нарушения на концентрацията, особено на отдих техники трябва да се учат и да се използват редовно. Те включват, както вече беше отбелязано, автогенно обучение, прогресивен мускул отдих, йога намлява акупунктура. Освен това трябва да се спортува много. Особено отборните спортове и издръжливоста спортът създава свободен ум и увеличава способността за концентрация. И накрая, препоръчително е да се храните здравословно диета. Нискомаслено и захар-безплатната храна е нещо разбираемо, придружена от витамин-богати плодове и зеленчуци. Избягвайте прекомерно кафе и напълно се въздържат от алкохол намлява никотин.
Това можете да направите сами
Зад липсата на концентрация при децата често се крие синдром на дефицит на вниманието. Това принадлежи към специализирано медицинско лечение. Липсата на концентрация при възрастни се проявява с различни съпътстващи симптоми и може да бъде повлияна от упражнения и здравословен начин на живот. Достатъчно сън и балансиран диета може да подобри способността за концентрация. Хората, които пият много, популяризират кръв поток към мозък и по този начин може също да подобри тяхната концентрация. В много случаи е полезна нова стратегия за справяне със стресови ситуации. Например, помага да се съсредоточи вниманието върху неутрална тема и да се каже, че ситуацията може да бъде решена. Тези, които трябва да работят много концентрирано, трябва да си позволяват почивки отново и отново. Колкото по-малко консумирана медия, толкова по-добре за мислене. Кофеин, алкохол or никотин също имат отрицателен ефект върху способността за концентрация. Хората с лоша концентрация трябва да избягват успокоителни намлява стимуланти в еднаква мярка. Половин час разходка преди лягане или четене на приятна книга е много по-разумно. врат напрежението може да доведе и до проблеми с концентрацията. Ако дадена ситуация изглежда особено заплашителна, излизането от нея е важно. Изпиване на чаша чай или вода в мир помага за управление на безпокойството. Поставянето на обезпокоителните мисли на хартия е друга доказана стратегия. An тревожно разстройство може да стои и зад липсата на концентрация. Това трябва да се лекува психотерапевтично.
