Удивително често се случва хората на ръководни длъжности да умират от сърце атака или удар на възраст между 55 и 60 години. Това често се дължи на стресиращ начин на живот и произтичащите от това психически и физически проблеми. Тъй като в този случай работата се счита за причина за това, тази форма на заболяването се нарича мениджърска болест.
Какво представлява болестта на мениджъра?
Болестта на мениджъра включва проблеми на сърдечносъдова система. Терминът е измислен през 1950-те години на миналия век, защото е забелязано, че много голям процент от мениджърската група страда сърдечни аритмии, пробождане сандък болки и артериосклероза в сърце ■ площ. Последното може олово до коронарни оклузия, които могат да възникнат в резултат на метаболитни нарушения, причинени от хормонални влияния или от ниски кислород снабдяване на тъканите. Приемът на никотин намлява алкохол и липсата на физически упражнения са други компоненти, които разболяват мениджърите. Прекалена пълнота и в резултат кръв нарушенията на налягането също са причини за това заболяване. Сърдечно пробождане, наричано още ангина pectoris, възниква, когато сърце района е слабо снабден с кръв защото коронарни артерии вече са стеснени от калций депозити. Може да се появи в различна степен и в различни части на тялото. Най-често болка локализира от сандък до основата на шия, Най- Долна челюст също могат да бъдат засегнати. Случва се толкова леко болка се появява в ръцете, стомах областта и горната част на гърба. Такива пристъпи могат да бъдат с тежка интензивност и могат да причинят смърт от миокарден инфаркт.
Причини
Тази клинична картина се задейства от конкретните физически и психологически стресове, на които са изложени мениджърите. Те нямат или отделят време да преминат през конфликти, защото професионалната им ангажираност е изключително висока и мисленето им винаги е прогресивно или предприемаческо. За мениджърите, които са се борили за позицията си със собствени усилия и с помощта на обучението си, ситуацията е по-трудна, отколкото за тези, които са се превърнали в такава позиция от семейна традиция. Наличие на модели за подражание на лидерски позиции през детство и излагането на съответните стойности намалява стрес фактор. Те успяха да се запознаят със задълженията и отговорностите, които трябва да поемат като мениджъри. Мениджърите без този опит често се оказват в конфликт, който може да насърчи психогенни управленски заболявания. Те са в милостта на вътрешна суматоха, защото трябва да са наясно, че не са незаменими по традиционни причини, а са заменими. Следователно те работят непрекъснато.
Симптоми, признаци и оплаквания
Два факта са важни за представянето на човека: човек не може да се разпорежда с пълното си сила сам, което означава, че определен процент от енергията му се отделя като резерв за изключителни ситуации. Това може да се използва при физически или психично заболяване. Успоредно с това, готовността за извършване се променя няколко пъти на ден от външна към вътрешна работа. С външна работа всички процеси на движение и мозък дейности са предназначени. Вътрешната работа е предназначена за производство на биохимични енергийни вещества и отделяне на токсични метаболитни продукти. Ако амбициозният мениджър сега консумира кафе or алкохол намлява никотин или други стимуланти, той прекъсва естественото редуване на външна и вътрешна работа. И ако той също удължава значително работното си време, той пречи на ритъма ден-нощ. Ако след това той седи на трудни заседания на борда или подобни преговори, енергийните му запаси се извличат като това стрес причинява хормона адреналин да бъдат пуснати в кръвния поток. И така допълнителните му резерви за изпълнение бързо се изчерпват.
Диагностика и ход на заболяването
На този етап ръководителите често се чувстват припряни и неспособни да се справят с ежедневните стресове. Всички техни професионални задължения и изискванията, свързани с техните вторични офиси, които са важни от представителни причини, ги надвиват. Те се оплакват, че се чувстват движени и нямат свободно време. Те се оплакват от безволност, тъпи и депресирани са. Те заявяват, че са уморени през цялото време и че това състояние прави мислите им вискозни. Това означава, че те вече не могат да се отчитат. Оригиналните идеи липсват. Липсва интелектуалният партньор в разговорите. Те могат да намерят отговори само с трудност. Речта им става безизразна, бавна и мудна. Речникът сякаш се свива.
Усложнения
Болестта на мениджъра причинява предимно различни симптоми на сърцето и кръвоносната система на пациента. Болестта не е задължително олово до животозастрашаващи ситуации или усложнения във всеки случай. В дългосрочен план обаче болестта на мениджърите може да причини сериозни увреждания на тялото, като значително намали продължителността на живота и качеството на живот. Освен това може и олово на удар, при което засегнатото лице може да умре в най-лошия случай. Нарушават се и сънните нарушения и общата раздразнителност на пациента, което води до значителни социални затруднения и ограничения. Пациентът също страда от намалена устойчивост и умора. Страдащите често изглеждат безразлични и са засегнати депресия или други психологически оплаквания. Личностни разстройства и тежки главоболие може да възникне. По правило не е необходимо директно лечение на болестта на мениджъра, тъй като оплакванията могат да бъдат лекувани относително добре от почивка и отдих. Усложнения също не възникват при започване на лечението. Дискомфортът може да причини спазми и недостиг на различни органи, което има много отрицателно въздействие върху здраве.
Кога трябва да отидете на лекар?
Хората, които имат много стресиращ начин на живот в зряла възраст между средата на 50-те и 60-те години поради личните си и професионални ангажименти, трябва да посещават лекар на редовни интервали за контролни прегледи. В случай на нарушения в сърдечната дейност, аномалии на кръв налягане, дифузно чувство на безпокойство или изпотяване, необходимо е изясняване на симптомите от лекар. Ако има нередности в храносмилането, намалено шофиране и постоянна тревога, че представената ефективност не е достатъчна, се препоръчва посещение на лекар. Ако засегнатото лице редовно консумира алкохол намлява никотин, нивата в кръвта трябва да се наблюдават от лекар. В случай на забързано ежедневие, професионална дейност с висок потенциал за отговорност или склонност към размисъл, е необходима консултация с лекар. Вътрешно преживяване на стрес, безпокойството, безпокойството и нарушенията на съня са допълнителни индикации, които трябва да бъдат изследвани. Ако временна непоносимост към храна, промени в настроението или възникне раздразнителност, съответното лице се нуждае от помощ. При цялостен контролен преглед могат да бъдат обсъдени и възможни ежедневни оплаквания рискови фактори може да бъде сведена до минимум. Ако има високо ниво на памет почти всеки ден, ако фазите на почивка или възстановяване се случват много рядко и ако се забележи намалено желание за живот, засегнатото лице трябва да направи промени. Заедно с лекар могат да се обсъдят възможни начини, така че да настъпи подобрение в благосъстоянието.
Лечение и терапия
При здрави хора кръв съдове свийте кога студ и те се разширяват, когато са топли. При мениджър, който страда от току-що споменатите симптоми на преумора, кръвта съдове реагирайте по-силно във всеки отделен случай. Ако преумората вече е много напреднала, всеки стимул на студ или топлината може да предизвика спазъм. Това може да се освободи, но може да доведе и до недостиг на орган. Ето как е церебрална удар или стомашна язва на се случи.
Прогноза и прогноза
Ако се поддържа настоящият начин на живот, прогнозата за болестта на мениджъра е неблагоприятна. Тежка здраве възникват усложнения, които представляват заплаха за живота. Засегнатото лице е изложено на риск от инсулт или инфаркт на миокарда в по-нататъшния ход на заболяването. Следователно, за да се подобри перспективата за по-нататъшно развитие, е необходимо преструктуриране на ежедневието. Изпълнението на ежедневните задължения трябва да бъде съобразено с възможностите на организма. Мениджърската болест представлява a здраве претоварване за засегнатото лице. Поради начина на живот възникват различни здравословни нарушения, които трябва да се вземат предвид. За да се подобри развитието, храненето, упражненията, както и хигиената на съня трябва да бъдат оптимизирани. Освен това трябва да се изследва кои физически, както и емоционални стресори могат да бъдат сведени до минимум. Отговорностите на длъжността трябва да се променят, за да се осигури дългосрочно облекчение. В повечето случаи пациентът трябва да се научи да се отказва от отговорността. Освен това се препоръчва промяна в когнитивните модели. Веднага след като засегнатото лице даде на организма си повече почивка и баланс, се вижда значително облекчение. Свободата от симптомите се постига веднага след професионалния живот баланс се установява. Следователно организацията на развлекателните дейности е също толкова важна, колкото и изпълнението на професионални задачи. Само a баланс между благополучието, удоволствието от живота и стремежът към успех могат да предотвратят животозастрашаващата състояние.
Предотвратяване
За да го предотвратите, е необходимо да включите няколко здравословни аспекта в ежедневието. Ежедневните упражнения са един от най-важните моменти в това отношение. Леки спортове, колоездене или бягане за здраве, е достатъчно, за да се избегне рискът от сърдечен удар. В същото време е препоръчително да спрете да консумирате стимуланти или поне да ги намалите до минимум и да се храните здравословно диета. Това ще помогне не само на тялото, но и на ума.
Aftercare
Болестта на мениджъра причинява оплаквания от страна на кръвоносната система и сърцето при страдащите. Засегнатите лица не страдат от усложнения или животозастрашаващи ситуации във всеки случай, така че последващи грижи в истинския смисъл не са необходими. Здравословният начин на живот с достатъчно сън и упражнения, които избягват стреса, могат да предотвратят допълнителни симптоми и дискомфорт и да повишат общото благосъстояние. Страдащите трябва да се опитат да се съсредоточат върху положителен лечебен процес въпреки неволите. За да изградите подходящия начин на мислене, отдих упражнения и медитация може да помогне за успокояване и фокусиране на ума. Да бъдеш постоянно раздразнителен поради болестта и страдащ от нарушения на съня, страдащите могат да изпитат умора. В резултат на това могат да възникнат психични заболявания, както и тежки депресия и апатичност. Ако те се случат в извънредна степен, трябва да се потърси психолог, за да се изясни до каква степен притежава е подходящо.
Какво можете да направите сами
Мениджърските заболявания са едно от онези разстройства, които засегнатото лице обикновено може да излекува повече от лекаря. Физическите симптоми имат доста предимно психогенен характер. Типичните съпътстващи симптоми на високо кръвно налягане, стомашни колики и ангина pectoris, което често води до a сърдечен удар, може най-добре да бъде предотвратено чрез насочване управление на стреса. Топ мениджърът няма осем часов работен ден и също трябва да работи редовно през почивните дни. Но точно затова е изключително важно редовно да облекчавате този стрес и също така да си позволявате отпуск отново и отново. Мениджърите, които имат проблеми с това, е най-добре незабавно да потърсят професионална помощ, която наставник или подходящо специализиран психолог може да предостави. Преди всичко е важно да се води разумен начин на живот, който включва здравословен, витамин-богат диета базирани предимно на растения, както и редовни упражнения и достатъчно сън. Здравословен диета в комбинация с упражнения предотвратява сериозни затлъстяване, което иначе засилва другите симптоми на болестта на мениджъра, особено високо кръвно налягане и сърдечни проблеми. Достатъчният сън е незаменим за психичното здраве и важна предпоставка за намаляване на стреса, който при никакви обстоятелства не трябва да се компенсира с алкохол, никотин или други наркотици. За да се справят по-добре с остри стресови ситуации, засегнатите трябва вместо това да се учат отдих техники като йога or автогенно обучение.
