оригване, в разговорно наричано още „оригване“, се отнася до издигането на въздух от храносмилателен тракт или дихателните органи. Това е естествен процес, който все още се е смятал за признак на ситост след вкусно ядене през Средновековието. В днешното общество обаче оригване обикновено се мръщи.
Какво помага срещу оригването?
Добавянето на чаена лъжичка лечебна глина към чаша чай може да помогне срещу оригване. Най-честата причина е прекомерното натрупване на въздух в стомах. Това се причинява от прекалено бързото хранене, като страдащият поглъща много въздух при всяка хапка. В екстремни случаи това се нарича аерофагия. За да се овладеят проблемите, трябва да се обърне особено внимание на бавното хранене само с малки хапки. Препоръчва се и добро дъвчене. Храната трябва да се приема в спокойна, спокойна обстановка, както стрес е често подценяван фактор. Освен това приемът на газирани напитки и метеоризни храни трябва да бъде намален или напълно спрян. Те включват например всички видове зеле, бобови растения, неузрели плодове, чесън or кола. Богатите, мазни ястия обикновено насърчават чувството за ситост и по този начин насърчават оригването. Подсладителите , като ксилитол or сорбитол също трябва да се избягва. Друг вариант е да избягвате сламки за пиене, тъй като те карат въздуха да се абсорбира сякаш с магия. Понякога оплакванията се появяват и след промяна в диета на засегнатото лице. Променя се твърде бързо на високо съдържание на фибри диета може да насърчи оригването заедно с подут корем. Тъй като храносмилателната система се нуждае от известно време, за да свикне с промененото диета, промяната трябва да бъде постепенна. В допълнение към прекомерното натрупване на въздух в храносмилателната система, причината за оригване може да бъде причинена и от излишък от стомашна киселина. В този случай засегнатото лице изпитва кисело вкус в уста и изгаряне усещане в хранопровода. Тук използването на домашни средства не трябва да е опция, но трябва да се търси медицинско лечение.
Бърза помощ
Бързата помощ срещу оригване носи консумацията на лайка чай. Билаболол, който се съдържа в етеричното масло от лайка, има успокояващ ефект върху стомах. Тези, които не харесват лайка чай също може да опита копър, анасон or кимион чай. Те произвеждат същия ефект и могат да се приемат и под формата на семена. Широко използваните съвети като задържане на дишането и разсейване на себе си имат за цел да отклонят нечие концентрация към други неща. Нежен корем масаж също помага за отстраняване на излишния въздух от храносмилателен тракт. Същото важи и за упражненията. Разходката на чист въздух може да направи чудеса, както и сесията от йога, което е особено релаксиращо за стомах.
Алтернативни средства за защита
За борба с причините за оригване в дългосрочен план, алтернатива мерки извън конвенционалната медицина също са на разположение. По този начин, редовната консумация на вече приготвени чайни препарати може да осигури облекчение на симптомите. кимион, копър намлява анасон са известни като фитотерапевтични лекарства за храносмилателни оплаквания от доста време. Друг вариант е да вземете топло вода с малко лечебна глина. За още по-добър ефект лечебната глина може да се добави и към една от чайове споменати (една чаена лъжичка на чаша). Ginger трябва да се използва и при лечението. Като древно лечебно растение в азиатската медицина, той съдържа укрепващ стомаха и храносмилателен микс от различни съставки. Те включват например цинеол или борнеол. Освен това се казва, че „чудодейният клубен“ има и други предимства като противовъзпалително и антиоксидант свойства. Ginger може да се използва в различни форми: като a подправка в кухнята, като чай или дори като маринован зеленчук (т.нар. „джинджифилови сливи“). Кисели млека, съдържащи пробиотик бактерии като бифидо или ацидофилус бактерии също имат благоприятен ефект върху храносмилателен тракт. Не на последно място, хомеопатично мерки също може да се има предвид. Средства като Анакардий, Carbo vegetabilis or Аса фетида се използват срещу оригване. Ако тази форма на притежава трябва да се използва самостоятелно, изискват се здрави познания. В противен случай е препоръчително да потърсите подходящо обучени специалисти.
