SOS съвети за проблеми с краката

Краката ни ни пренасят през света, при всякакви метеорологични условия и не рядко стиснати в тесни, потискащи обувки. Затова не е чудно, че те могат да се разболеят по най-различни начини. По този начин, проблеми с краката като брадавици върху топките на краката, болка в краката докато се разхождате или кракът на атлет често се случват. Какво можете да направите при различни заболявания на краката, прочетете тук.

Причини за изпотяване на краката

Потта на краката е досадна и не рядко смущаваща заради сиренето миризма. Особено през лятото някои хора са по-склонни към потни крака отколкото други. Това може да е предразположение, но също така грешната обувка е възможна причина.

Избор на обувки и чорапи

Особено когато температурите се повишат, трябва да обърнете внимание на въздухопропускливи, дишащи обувки в името на краката си. Сандали, джапанки или маратонки с високо качество осигуряват свеж вятър по всяко време - потта от краката може да се изпари веднага. Най-удобният за крака материал е естествена кожа, докато пластмасата е особено предизвикваща потта. През зимата изборът на обувки естествено е малко по-ограничен. Подходящите подметки за обувки могат да помогнат тук. Продуктите от кожа или кедрово дърво са се представили особено добре при продуктови тестове. За лятото парфюмирани стелки, които маскират миризма на изпотяване са добър избор. Трябва да се помисли и за дишащи чорапи. Фините памучни чорапи са по-добри от синтетичните чорапи. Освен това смяната на чорапи няколко пъти на ден помага да се поддържа постоянно свежо усещане. След носене чорапите трябва да се перат при 60 ° C, за да убият бактерии.

Пот на краката - какво да правя?

Потта на краката по природа е без мирис. Само когато потта влезе в контакт с нашата кожа бактерии, типичното сирене миризма се развива. Затова пръскане на обувката с дезинфекционен може да ограничи бактериалния растеж в запечатаната обувка. Обувки дезодоранти съдържащ алкохол предлагат същия ефект. Друг "първа помощ”За изпотяване на крака е крак прах. Той абсорбира влагата и, от една страна, подобрява комфорта при носене при топли температури, а от друга, намалява миризмата на сирене. И накрая, полезно е срещу потта на краката да носите няколко чифта обувки последователно. Междувременно можете да поставите износената двойка пред вратата, за да я проветрите и допълнително да я натъпчете с вестник, за да ускорите изсъхването. Ако въпреки всичко се е развило изпотяване на крака мерки, ароматна баня за крака има освежаващ ефект. Важно: След банята подсушете правилно краката, включително пространствата между пръстите.

7 съвета за изпотяване на краката

  • Направете правилния избор на обувки: отворени обувки или дишащи маратонки.
  • През зимата помага да се носят подметки за обувки от кожа или кедър.
  • Облечете памучни чорапи, сменяйте няколко пъти на ден, ако е необходимо.
  • употреба алкохол-дезодорант за обувки или парфюмирани стелки.
  • Пръскайте обувки веднъж седмично с дезинфекционен.
  • Носете няколко чифта обувки последователно, оставете да изсъхнат и да се проветрят междувременно.
  • Ваните за крака с ароматни добавки имат освежаващо действие.

Гъбички по краката

Изгаряне, сърбеж на краката и лющене на краката са типични признаци на стъпало на спортиста. Топлата, леко влажна среда на пространствата между пръстите на краката осигурява идеалната среда за размножаване кракът на атлет патогени. Заразяването става чрез директен контакт, например при ходене бос в a плуване басейн или обществена сауна. За да се получи инфекция обаче, гъбичният патоген трябва да преодолее естествения защитен слой на кожа. Малък рани по този начин благоприятства инфекцията. Имунокомпрометираните хора също имат повишен риск от договаряне кракът на атлет. Ако кракът на спортиста се разтегне, ноктите на краката и подметката на крака също може да бъде засегната. За лечение на крака на спортисти, фунгицидни препарати (антимикотици) са използвани. При леки инфекции, външно приложение под формата на кремове, мехлеми и прахове е достатъчно; при тежки инфекции може да се наложи прием на противогъбични средства таблетки.

7 съвета срещу крака на спортиста

  • Избягвайте да ходите боси на обществени места и да обувате обувки за къпане.
  • При първите признаци на инфекция на крака на спортиста се консултирайте с дерматолог.
  • Редовната, задълбочена грижа за краката предотвратява инфекцията на крака на спортиста.
  • Избягвайте рани: Удобната обувка и професионалната грижа за краката помагат да се предотврати навлизането на патогени.
  • Осигурете суха, „противогъбична“ среда на краката: носете сухи чорапи и дишащи обувки.
  • В случай на инфекция на крака при спортисти, редовна смяна на използвани кърпи и чорапи и пране на текстил при 60 ° C.
  • Противогъбични средства сте наркотици под формата на мехлеми or таблетки които убиват гъбичките.

Мехур на краката

Често срещана ситуация: след хубав поход сваляте тежките ботуши и забелязвате знак за натиск върху петата си. На следващия ден се образува голям мехур - какво да правя сега? След като блистерът е там, трябва да го убодете. Това позволява на секрета, съдържащ се в него, да се оттича и създава условия за ново кожа клетки да се образуват. Шевна игла, дезинфекцирана от топлина или алкохол или стерилна канюла от аптеката е подходяща за пробиване на блистера. След това зоната трябва да бъде защитена за оптимално заздравяване на рани. Блистерните мазилки са особено подходящи за предотвратяване на по-нататъшно триене. както и да е гипс трябва да се отстранява през нощта, тъй като въздухът също помага на мехурите да се лекуват. По-малки мехури могат да останат на място; те често се излекуват сами. Мехурите могат да бъдат предотвратени чрез носене на подходящи обувки без налягане. Ако точка на натиск вече съществува, блистер гипс може да предотврати по-нататъшно триене.

5 съвета за блистери

  • Носете удобни обувки без триене и натиск.
  • Обувки преди по-дълги разстояния за първи път.
  • При започване на точките на натиск блистер гипс използвате.
  • Съществуващите големи мехури се убождат с дезинфекцирана игла, оставяйте по-малки мехури.
  • Минимизирайте по-нататъшното триене с мазилките, оставете въздух към мехурите през нощта.

Враснал нокът на ноктите

An врастнали нокът (лат. Unguis incarnatus) може да възникне поради неправилна или неадекватна грижа за краката, наранявания на ноктите или твърде тесни обувки. Вродената широка форма на ноктите също може да насърчи врастването на нокът на ноктите. В този случай страничният ръб на нокътя избутва под кожата в нокътното легло и се наблюдава увеличен растеж на нокътната гънка (гънката на кожата отстрани на нокътя). Дори този етап е много болезнен. Най-често се засяга големият пръст на крака (големия пръст). В хода, , може да се образува - в крайна сметка пръстът става червен, дебел и топъл гной зауствания. При тежки случаи и особено при имунокомпрометирани хора, , може да се разпространи към багажника на тялото и дори да причини кръв отравяне. Следователно, враснал ноктите на краката трябва да се лекува рано от професионална грижа за краката или - в тежки случаи - от лекар.

Лечение на враснал нокът

За лечение на врастнали нокти първоначално се предлагат редица конвенционални опции:

  • Противовъзпалителните вани за крака омекотяват кутикулата и противодействат на бактериалната инфекция.
  • Специални техники за залепване се опитват да увеличат пространството между нокътя и нокътното легло.
  • Корекция на ноктите брекети са предназначени да придадат на нокътя нова форма.

Тези техники се използват главно при хронични курсове и може да са необходими до 14 месеца. Ако тези мерки не са достатъчни или има , на нокътя на ноктите, често помага само хирургическа интервенция. В зависимост от констатациите, нокътът се изрязва във формата на клин (пластична операция Emmert) или се отстранява само ръбът на нокътя.

4 съвета срещу врастнали нокти на краката

Плантарни брадавици

на ходилото брадавици (плантарни брадавици) се срещат само на краката и са сред най-много обикновени брадавици от тази част на тялото. Те не са лесни за разпознаване, тъй като могат да приемат различни форми. Типично е тяхното рязко разграничаване срещу здравата кожа и изразена централна кератинизация. Те растат навътре и по този начин се затваря с нивото на кожата. Растящият навътре рогов конус причинява болка когато се появи. Причината за плантарите брадавици са човешки папилом вируси (HPV). Заразяването става чрез директен контакт с рогови люспи, например в плуване басейни или обществени сауни.

Лечение на плантарни брадавици

Предлагат се различни препарати за локално приложение като притежава за плантарни брадавици, никой от които не обещава надежден успех. Активната съставка салицилова киселина се предполага, че олово към отделянето на външните рогови слоеве и по този начин излагат брадавица. Киселият каустик унищожава брадавица тъкан, но и околната здрава кожа. Цитотоксини (цитостатици) също убийте и двете брадавица и здрава тъкан. Освен това има няколко физически процедури за лечение на плантарни брадавици, като:

  • заледяване
  • Изстъргване (кюретаж)
  • Лазер
  • Склеротерапия
  • Хирургична ексцизия
  • Фотодинамична терапия

Чесън, жълтурчета or лук екстракт са описани като домашни лекарства със съмнителна ефикасност.

4 съвета за плантарни брадавици

  • Ако подозирате плантарна брадавица, трябва да посетите лекар.
  • За лечение има различни локални препарати, които трябва да причинят смъртта на брадавицата.
  • В допълнение, различни физически мерки са на разположение.
  • За да се предотврати инфекция, трябва да се избягва босото ходене на обществени места.

Ако прилагате тези ежедневни съвети, дискомфортът в краката трябва да остане в миналото