В допълнение на въглехидрати, мазнини и протеини, човешкият организъм също изисква различни витамини. Сред тях е витамин B12. А дефицит на витамин b12 може да предизвика множество оплаквания и трябва да се лекува.
Какво представлява дефицитът на витамин В12?
Витамин B12 играе важна роля в здраве. Изискването му може да се определи като много ниско, но все пак не бива да липсва. А именно, витамин допринася за кръв образуване, клетъчен растеж, клетъчно делене, образуване на обвивката на неврони, производство на ДНК и РНК, както и на абсорбция of фолиева киселина. Важните функции на витамин обяснете едновременно сериозността на дефицита. Това може да се случи поради различни фактори. Противно на много слухове, не само веганите и вегетарианците страдат от а дефицит на витамин b12. Като цяло, при съмнение за дефицит трябва да се потърси лекар. В противен случай съществува риск от сериозни последици в дългосрочен план.
Причини
Причините може да се крият в диета. В12 може да се намери, само в животински продукти. Съответно, рискът от развитие на дефицит на В12 е по-висок за хората, които избягват месото и или мляко намлява яйца. Въпреки това, поради подходящи препарати, такъв диета не представлява основен проблем. В допълнение, B12 се съдържа предимно в вътрешностите, които се консумират сравнително рядко в Германия. Приготвянето на храна може да унищожи витамин. Следователно дефицитът е напълно възможен и често срещан дори при хора, които не избягват животински продукти. В някои ситуации нуждата от витамин може да се увеличи. Ако не бъде изпълнено, може да възникне дефицит. В случай че стрес, физическа работа, разбиване на сърцето, скръб или безпокойство, организмът се нуждае от повече витамин B12, което може да се отдаде на по-лоша обработка поради стрес. Освен това тялото използва B12 за производството на различни хормони. В такива ситуации се увеличава освобождаването на адреналин or допамин е нормално и магазинът се изразходва по-бързо. В бременност, изискването обикновено се удвоява. Освен това, функционално разстройство може да бъде причина за симптомите. Това е така, защото витаминът се абсорбира само през устата лигавицата или червата. Дразнене на червата, алкохол злоупотреба или хронични чревни заболявания понякога силно ограничават абсорбция капацитет. В допълнение, някои лекарства могат да инхибират абсорбция.
Симптоми, оплаквания и признаци
Дефицит на витамин B12 се проявява по различни начини. Ако вече е произнесено, депресия, умора и бледност, объркване, мозък слабост, изтръпване на ръцете и краката, наранявания на лигавиците, парализа и изгаряне от език възникне. Типичната бледност се получава от анемия поради участието на В12 в производството на червено кръв клетки. Следователно дефицитът може да приеме сериозни размери. Често се диагностицира на късен етап. Съответно може да бъде полезно открито да се обърнем към собствените подозрения. В крайна сметка нивото на B12 може да бъде открито перфектно. Дефицитът не се развива за една нощ. Човешкият организъм е в състояние да съхранява достатъчно нива на витамин В12. Ето защо симптомите стават забележими едва след няколко месеца до години. Дотогава собствените ресурси на организма са достатъчни, за да покрият нуждата. Ето защо е малко вероятно веднага да се развие дефицит на витамин В12 при смяна на диета към чисто растителна диета.
Диагностика и ход на заболяването
Диагнозата може да се направи по няколко начина. A кръв тестът е често срещан. Това обикновено не измерва директно B12. За деца тестът на урината е подходящ за определяне на всеки дефицит. Без лечение, анемия поради недостиг на витамин В12 може олово до сърдечно-съдови усложнения: В дългосрочен план се увеличава стрес на сърце е възможно. Намалено кислород транспортът също увеличава риска от колапс на кръвообращението. Последното може олово до допълнителни усложнения - например падания, които могат да доведат до наранявания.
Усложнения
Дефицитът на витамин В12 сам по себе си също може да причини усложнения. Без лечение са възможни и трайни неврологични нарушения. Следователно адекватното компенсиране на дефицита трябва да се извърши възможно най-рано. Неврологичните симптоми се проявяват в дефицит на витамин В12, например като изтръпване или изтръпване на ръцете или краката. В допълнение към общите симптоми на анемия, анемията на витамин В12 може да се прояви с други признаци. Те включват умора, бледност, лошо храносмилане, чувство на слабост, кървене венци и замаяност. В допълнение, скоростта на сърдечния ритъм и дишане може да се увеличи. Психологическите усложнения включват памет увреждане, объркване, концентрация проблеми и депресивно настроение. В някои случаи психотичните възприятия под формата на халюцинации, блуждаенето в ума или подобни симптоми също са възможни. В допълнение, тежкият дефицит на витамин В12 може да се прояви с промени в личността. По-специално, концентрация намлява памет проблемите могат да доведат до влошаване на професионалното или училищното представяне. Като цяло, различните симптоми могат също да допринесат за социалното оттегляне на засегнатото лице.
Кога трябва да посетите лекар?
В случай на дефицит на витамин В12, засегнатото лице винаги трябва да се свърже с лекар, тъй като няма независимо лечение. За да се предотвратят допълнителни усложнения и допълнително влошаване на симптомите, при първите симптоми и дискомфорт на заболяването трябва да се свържете с лекар. Трябва да се потърси лекар, ако засегнатото лице постоянно страда умора, бледност и депресия. Объркването или тежкото изтръпване в ръцете също могат да показват заболяването. Ако тези симптоми продължават за по-дълъг период от време и се появяват без особена причина, във всеки случай трябва да се потърси лекар. Симптомите могат да се появят и ако засегнатото лице е променило диетата си, тъй като това също може олово до дефицит на витамин В12. В повечето случаи дефицитът на витамин В12 може да бъде открит сравнително лесно от а кръвен тест и също може да се лекува. В този случай може да се свърже с общопрактикуващ лекар, който ще извърши прегледа.
Лечение и терапия
От съществено значение е да се лекува дефицит. Ако е тежко, инжекции често се прибягва до тях, които бързо попълват магазина. Такъв метод често е необходим и ако има дисфункция на червата. В този случай, като таблетки няма да има ефект. Освен това, таблетки за смучене може да се консумира. Тъй като витаминът се абсорбира и през устната кухина лигавицата, това е ефективен метод, който е подходящ и за деца. Много от препаратите са чисто билкови и поради това се препоръчват и за вегетарианци и вегани. За лечение на дефицита обикновено се използват препарати с много висока доза. Те обикновено трябва да се приемат ежедневно. В началото на лечението това е висока доза, която надвишава действителната дневна нужда. Веднага щом дефицитът изчезне, поддръжка притежава се задава, чиято цел е да покрие ежедневните нужди. Тези, които изберат инжекция, може да се наложи да приемат течността само веднъж месечно. С практиката спринцовките могат да се прилагат у дома без медицинска помощ. Доброто боравене със спринцовка е особено важно за хора с лошо използване на В12. Това е така, защото в такъв случай е вероятно дори след отстраняване на дефицита да остане необходимостта от допълнително снабдяване с B12. В противен случай би се развил нов дефицит. В допълнение към притежава от симптомите, причините се разследват едновременно. При работа с инжекции не е успешен, таблетки за смучене остават като алтернатива. Особено в случай на нарушение на използването,доза трябва да се вземат препарати. Те обикновено се предписват от лекуващия лекар. Тъй като витамин В12 не може да бъде предозиран, нежелани странични ефекти могат да бъдат изключени.
Предотвратяване
Недостигът на витамин В12 може да бъде предотвратен. Като цяло витаминът се съдържа само в малки количества в храните. Ето защо може да е полезно да се прибегне до таблетки за смучене. Това се отнася по-специално за рискови групи като бременни жени, алкохолици, вегани, вегетарианци, пушачи и кърмачки. Много от препаратите са естествени и нямат странични ефекти.
Aftercare
Както при общия недостиг на витамин, няма строги насоки за проследяване при успешно лекувана хипокобаламинемия. Симптомите, причинени от дефицита, обикновено изчезват напълно сами след кратко време. В западните страни и индустриализираните държави необратимите щети, причинени от недостиг на витамини, изискващи лечение, са изключително редки. За успешни последващи грижи е от решаващо значение да се обърне внимание на балансирана диета. Хранителни консултации може да допълни лечението в това отношение. Обстойният преглед на основните процеси от пациента позволява самоопределяща се, безопасна профилактика. При условие, че основната причина за хипокобаламинемия е заболяване, което не може да бъде излекувано, използването на хранителни добавки трябва да продължи постоянно. Независимо от причината за дефицита на витамин В12, редовно мониторинг на нивото на B12 в тялото трябва да се проведе по време на последващи грижи. За тази цел са подходящи както тестове на урина, така и кръвни тестове, които пациентът може да извърши самостоятелно у дома. По този начин може да се открие и предотврати подновен спад на нивата на ранен етап. Ако магазинът B12 е напълно и правилно попълнен в хода на лечението, не са необходими допълнителни последващи лечения освен редовни проверки на кръвните стойности. Ако симптомите се повтарят незабавно, трябва отново да се потърси лекар.
Какво можете да направите сами
При съмнение за недостиг на витамин В12 се препоръчва посещение на лекар. Леките симптоми на дефицит обикновено могат да бъдат отстранени чрез просто промяна на диетата. Витамин В12 се съдържа в животински продукти като мляко, сирене, яйца, риба и месо. Черен дробстридите и по-специално стридите имат високо съдържание на витамин В12. Веганите компенсират недостига на витамин В12 чрез съм мляко, морски зърнастец плодове или добавки от аптеката. Симптомите на тежкия дефицит трябва да се лекуват с диети добавки. Таблетките или хапчета снабдяват организма с достатъчно витамин В12 и противодействат на симптомите. Придружаващи промяната в диетата, отделните оплаквания трябва да бъдат идентифицирани и отстранени. Най-добре е засегнатите да водят дневник на симптомите си, а също така да записват храната и напитките, които консумират всеки ден, в дневник на храните. Ако симптомите продължават въпреки промяната в диетата, трябва да се потърси лекар. Силният и дълготраен дефицит на витамин В12 може да причини трайно увреждане, което може да бъде компенсирано само. Типични симптоми са зрителни нарушения или кожни промени с които може да се лекува СПИН или козметични мерки. Който мерки са полезни в детайли могат да бъдат обяснени от специалист или хранителен лекар.
