Домашно лекарство за хъркане
Има няколко домашни средства, които могат да ви помогнат хъркане. Хъркането е един от най-често срещаните причини за хъркането. Парна баня може да разхлаби секрета в носоглътката и да освободи респираторен тракт.
Продължението на темата можете да намерите под: инхалация - Как се прави правилно? Хъркането причинени от настинка могат да бъдат облекчени от чесън, мед, мента и зехтин. Те имат противовъзпалителен ефект и намаляват отока в носните лигавици.
Те помагат за подобряване на носа дишане. Подуването на дихателните пътища е намалено и вибрациите на гърлото намаляване. В допълнение към посочените по-горе домашни средства има и други възможности за предотвратяване на хъркането.
Ако сте с наднормено тегло, загубата на тегло може да помогне. В крайна сметка, мастна тъкан в шия площ, която свива дихателните пътища, също се свива. Освен това човек трябва да се въздържа от алкохолни напитки за около два часа преди лягане и да вечеря рано. Легнало положение по време на сън трябва да се избягва, ако е възможно. В зависимост от индивидуалната причина за хъркането, здравословната хигиена на съня може да помогне за значително подобряване на съня и намаляване на досадното хъркане.
Разрешение ли е операцията?
За да се предотврати трайно хъркане, могат да се обмислят различни хирургични възможности. Хъркането често се причинява от анатомични промени, които могат да бъдат коригирани хирургично от УНГ специалисти. Те включват хирургия на носната преграда в случай на a изкривяване на носната преграда, хирургично намаляване на уголемени носни раковини и параназални синуси, например в случай на хронична синузит или пролифериращ нос полипи, ако е дадено указанието.
При децата уголемените сливици са честа причина за нощно хъркане. При определени обстоятелства операцията на сливиците може да бъде полезна и да премахне симптомите. Други възможности са меко небце пластична хирургия, втвърдяване на мекото небце и операции в основата на език и хиоидна кост.
Предлагат се тези мазилки за нос и щипки за нос
Носните мазилки се използват, за да поддържат горните дихателни пътища чисти. Пластирът за нос се състои от лента от лепяща лента със заоблени краища. Съдържа тесни пластмасови ленти, които придават на пластира стабилност.
Той е залепен над моста на нос и държи ноздрите отворени. Има нос мазилки в различни цветове, включително прозрачни мазилки. За разлика от тях нос пластири, щипки за нос могат да се използват за много дълъг период от време. Те могат да бъдат почистени и използвани повторно, докато пластирите на носа се сменят всяка вечер.
Щипката за нос е подобна на пръстен за нос, който се вкарва в ноздрите отдолу. Той разстила крилата на носа отвътре и ги фиксира в това положение, така че повече въздух да може да тече през носа в дължината по време на сън. В случай на лошо назално дишане, назални мазилки и щипки за нос могат значително да облекчат хъркането.
Всички статии от тази поредица:
