Зима депресия, най-честата проява на сезонно афективно разстройство (SAD) (синоними: сезонно афективно разстройство; сезонно афективно разстройство; ICD-10 F32.9: Депресивен епизод, неуточнен), се отнася до депресивни състояния, които се появяват предимно през зимата (най-силно изразени през януари ) и се разрешава към лятото (обикновено още през февруари).
Зима депресия в днешно време също се нарича есен-зимна депресия, тъй като това описва по-добре действителния период.
Зима депресия вече е описано от древни лекари. Въпреки това, много засегнати хора не ходят на лекар, защото за тях страдащите с зимна депресия изглежда не е достатъчно лошо.
Сезонно натрупване на болестта: Основно през зимата (най-силно изразена през януари) и регресия към лятото (обикновено вече от февруари).
Съотношение на пола: Жените са по-често засегнати от мъжете (около 4: 1).
Честотен пик: Болестта се проявява предимно след 30-годишна възраст.
Точни цифри за разпространението на зимна депресия са достъпни само за САЩ. Там се оценява разпространението от 4-18%. През последните години броят на засегнатите хора изглежда се е увеличил. В южните страни разпространението е по-ниско, а в Скандинавия е значително по-високо, отколкото в Германия.
Курс и прогноза: С последователно притежава, прогнозата за зимна депресия е добра. През пролетта страдащите усещат повишаване на производителността и активността, а до лятото са без симптоми.
