Въведение
Хъркането е широко разпространено, досадно явление, което засяга до тридесет процента от възрастните. Има многобройни фактори, които благоприятстват развитието на хъркане, По време на хъркане, гърлото мускулите са отпуснати и пърхащи, вибриращи движения на меко небце намлява мъжец причиняват шума. Има няколко начина за облекчаване на дискомфорта.
Какви са терапевтичните възможности?
Има няколко фактора, които благоприятстват появата на хъркане. Те включват различни анатомични промени, които често възпрепятстват носа дишане и по този начин насърчават хъркането. В зависимост от това какъв вид промяна е налице, се обмислят хирургични интервенции, които могат да коригират възможните тесни места.
Съществуват и възможности за намаляване на хъркането чрез адаптиране на начина на живот. Може да помогне: За някои хора, шина за хъркане (небната скоба) може да помогне за облекчаване на симптомите. Зъболекарят е отговорен за това и настройва шината индивидуално към зъбите.
Целта на хъркащата шина е да поддържа дихателните пътища отворени. Освен това има различни нос щипки и пластири за нос, които са предназначени да улеснят носа дишане по време на сън. Друг начин за предотвратяване уста дишане по време на сън е да използвате каишки за брадичката.
Каишките за брадичката фиксират челюстта, за да запазят уста затворен. Това трябва да накара хората да дишат през своите нос и хъркайте по-малко. За тези, които освен хъркане страдат от сънна апнея, назално дишане устройства са възможни.
Те служат за гарантиране, че засегнатото лице има достатъчно количество кислород през целия период на сън. Назалните респиратори работят с помощта на положително налягане в дихателните пътища, непрекъснато положително налягане в дихателните пътища, nCPAP. Този натиск пречи на отпуснатите мускули на гърлото да затварят горните дихателни пътища по време на сън.
В много тежки случаи на синдром на сънна апнея, Лечението с BIPAP (би положително налягане в дихателните пътища) може да помогне. Следователно има няколко възможни възможности за лечение на хъркащите, в зависимост от причината за хъркането.
- Намаляване на наднорменото тегло
- Въздържане от алкохол вечер
- По-ранна консумация на вечерен хляб
- Избягвайте да спите в легнало положение
Всички статии от тази поредица:
