Как се развива хъркането?
Най-често хъркане е причинено от запушване на дишане през нос. Шумът на инхалация се появява само по време на сън, а не когато е буден, тъй като всички мускули се отпускат по време на сън. Това разхлабва мускулите в уста, областта на гърлото и фаринкса.
Това означава, че, от една страна, меко небце е отпуснат и пърха по-силно от обикновено, което улеснява препятстването на дихателните пътища и, от друга страна, Долна челюст потъва надолу поради отпуснатите мускули на бузите. През нощта човек е склонен да диша през уста, което в комбинация с отпуснатите мускули води до хъркане. Някои хора също хъркат в определена позиция, обикновено легнали по гръб, като Долна челюст се поддържа най-малко в тази позиция и уста е най-вероятно да бъде отворен. Има хора, които хъркат всяка вечер и такива, чийто сън обикновено е незабележим, но впоследствие стават хъркащи в определени ситуации.
Какви фактори причиняват хъркането?
Хъркането могат да бъдат насърчавани или задействани от различни фактори. Някои от тях са
- Сънна апнея
- Студен, също алергичен ринит
- Синузит (възпаление на параназалните синуси)
- Изкривяване на носната преграда
- Дълго, дълбоко и вяло небце или широка язичка
- Назални полипи
- Уголемени фарингеални сливици
- Съкратена долна челюст
- Наднорменото тегло
- Консумация на алкохол
- Консумация на никотин
- Някои лекарства
- Увеличаване на възрастта
Сънната апнея е заболяване, което се изчислява да засегне два до четири процента от възрастните. Засегнатите страдат от сънна апнея.
Вероятността за развитие на синдром на сънна апнея се увеличава с възрастта и засяга най-вече мъжете. Сънната апнея е много тясно свързана с хъркането. Хъркането може да бъде особено силно и от време на време достига обем от приблизително 90 децибела, което е еквивалентно на звука на отборен чук.
Най-честата форма на сънна апнея е обструктивната синдром на сънна апнея, в която мускулите на меко небце падане назад и свиване на дихателните пътища. Страдате ли от синдром на сънна апнея? Научете повече за възможностите за терапия.
При настинка лигавиците на нос са възпалени, обикновено като част от настинка. Простудата може да бъде причинена и от алергия. Настинката от каквато и да е причина нарушава носа дишане изключително много.
Засегнатите дишат главно през устата, което често води до хъркане по време на сън. Тесните дихателни пътища, както в случая на настинка, увеличават дебита на въздуха, който дишаме. Този ефект и запушен носната дишане са особено благоприятни за хъркане.
Друга възможна причина за хъркането е възпаление на параназални синуси (синузит). В този случай лигавиците на параназални синуси са възпалени. Синузит може да бъде остро причинено от бактерии or вируси, може да бъде хронично и свързано с алергия.
Изкривяване на носната преграда силно благоприятства появата на синузит. Тъй като възпаление на параназални синуси силно пречи назално дишане, засегнатите дишат главно през устата. Дишане през устата и всякакви анатомични промени, като кривина на носната преграда, силно насърчават хъркането.
Огъване на носната преграда е една от най-честите малформации в района на нос, В изкривяване на носната преграда, преградата, носната преграда, не е разположена в средата, но е извита. Това може да има различни причини, като нараняване с последващо извиване по време на изцеление или a разстройство на растежа на тъканта.
Изкривяването на носната преграда води до значително запушване на назално дишане. В същото време се насърчава появата на ринит и синузит. Нарушено назално дишане и последствията от изкривяването на носната преграда често причиняват случайно или постоянно хъркане у засегнатите.
назално полипи са доброкачествени израстъци на тъканта на носните лигавици. Те се срещат при възрастни и се развиват в околоносните синуси, откъдето пролиферират в основната носната кухина. Назална полипи стават проблематични, когато достигнат определен размер, където възпрепятстват носното дишане.
Това може да причини хъркане и нарушения на съня. Когато назалното дишане вече не е възможно, ние автоматично преминаваме към по-лошо дишане през устата. Дишане през устата по време на сън е тясно свързано с хъркането Долна челюст се съкращава, това стеснява дихателните пътища и в резултат на стеснените дихателни пътища се увеличава дебитът на вдишвания въздух.
Стесняването на дихателните пътища особено насърчава хъркането. Благоприятства вибрацията на отпуснатите мускули в гърлото област, която причинява типичните хъркащи звуци. Скъсената долна челюст е така да се каже анатомично предразположение за хъркане.
По-голямото наддаване на тегло става забележимо рано под формата на двойна брадичка при прехода от шия да се глава. Съдържанието на мазнини в подкожната мастна тъкан също се увеличава. Това означава, че мазнината не само предизвиква външен вид, подобен на сланина, но също така изтласква навътре и може да свие дихателните пътища.
В резултат битието с наднормено тегло насърчава появата на хъркане. Всъщност има връзка между консумацията на алкохол вечер и хъркането. Алкохолът има релаксиращ ефект върху мускулите и по време на сън мускулите са по-отпуснати от средното в резултат на вечерната консумация на алкохол.
Това засяга множество мускули, включително мускулите в основата на език, долна челюст и меко небце. Ако тези мускули се отпуснат силно, те могат да паднат назад и да се свият и да запушат дихателния канал. Това в крайна сметка води до хъркане.
При вдишване и издишване през устата въздухът се притиска през много по-тесен отвор и околната тъкан се кара да вибрира. Чуваме тези пърхащи, вибриращи движения в спящия човек като хъркане. Всъщност има редица лекарства, които могат да причинят хъркането като страничен ефект и да насърчат хъркането.
Те включват, ако приеманите лекарства водят до настинка и хъркане, това може да бъде съобщено на семейния лекар и може да се намери подходяща алтернатива.
- Редуктори на кръвното налягане като бета-блокери или АСЕ инхибитори
- Антихистамини като лекарства за алергия
- Антидепресанти
- Болкоуспокояващи като ибупрофен
- Противозачатъчно
- PDE-5 инхибитор (Виагра) срещу импотентност
- Спрей за нос или капки за нос също могат да причинят ринит като страничен ефект. Следователно те трябва да се използват само за кратко.
Нарастващата възраст може силно да насърчи появата на хъркане чрез придружаващите го симптоми.
С възрастта тъканта става по-мека и може да се срути по-лесно. Това засяга, наред с други неща, мускулите на мекото небце, мъжец и другите мускули на гърлото. В допълнение, хормонални промени настъпват по време и след това менопаузата при жените.
С течение на времето повечето възрастни хора развиват ортопедични проблеми, така че възрастните хора спят по-често в легнало положение. Легнало положение насърчава език да попадне обратно в гърлото, Всъщност език често става още по-голям с възрастта и все повече свива горните дихателни пътища.
Освен това напълняваме с възрастта и подкожно мастна тъкан натрупва се между другото в областта на гърлото. Освен това възрастните хора често приемат много лекарства, които като странични ефекти също могат да доведат до ринит и хъркане.
