Куха гръб или хиперлордоза е терминът, използван за описване на прекомерното изкривяване напред на гръбначния стълб. Това създава изразена коремна линия, докато в същото време гърбът е извит навътре. Причинява неправилната стойка болка и увреждане на гръбначния стълб, което се променя от кухия гръб.
Какво представлява кухият гръб?
В кух гръб гръбначният стълб се извива далеч напред в коремна област. Хиперлордозата обикновено не е вродена. Това е резултат от трайна неправилна стойка, която може да възникне и в резултат на други заболявания. Здравият гръбначен стълб има вид на удължено „S“, гледано отстрани. В кухия гръб, от друга страна, долната външна арка се избутва далеч напред. Хората, които страдат от кух гръб, създават впечатлението, че носят особено тежък товар върху собствения си корем. Натоварването на прешлените е неравномерно в кухия гръб и насърчава преждевременно износване на междупрешленните дискове. Спинозните процеси в задната част на прешлените могат да се докоснат, ако кухият гръб е тежък.
Причини
Сред болестите, при които се появява кухия гръб, е болестта на Помарино. В този случай ходенето става само през предния крак. Засегнатите индивиди развиват кухи гърба поради нетипичния модел на походка. В много случаи неправилната стойка е причина за хиперлордоза. Седенето на ергономично неадекватни седалки променя позата. Липсата на движение води до отслабване на мускулите и насърчава развитието на кух гръб. В тази комбинация на мускулно-скелетната система липсва необходимото сила да издържи на променената форма на гръбначния стълб. Това води до трайна лоша стойка. Натоварването на прешлените се променя неблагоприятно с кухия гръб. Обикновено, поради специалната форма на гръбначния стълб, той е равномерно разпределен между отделните секции. В случай на кух гръб, равномерното натоварване баланс се пропуска.
Симптоми, оплаквания и признаци
Кухият гръб обикновено може да бъде разпознат външно по позата на засегнатото лице. При хора с кух гръб тазът се измества напред, когато стои, което води до изпъкване на корема навън, а горната част на тялото се измества назад. В началото кухият гръб обикновено не причинява дискомфорт, но ако лошата поза продължи по-дълго, коремните и гръбните мускули са отслабени и кухият гръб става все по-забележим през гърба болка. Тъй като връзките и сухожилия са съкратени от лошата стойка, мобилността също е ограничена. Засегнатите все по-трудно се навеждат напред и повдигат предмет. Освен това кухият гръб натоварва много междупрешленните дискове в лумбалната част на гръбначния стълб, което може да насърчи дисковите хернии. Продължително неправилно зареждане може олово до стесняване на гръбначен канал, в което важно нерви се намират. Когато гръбначен канал е стеснен поради лоша стойка, нерви могат да бъдат засегнати или смачкани, което кара страдащите да се чувстват болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб, който излъчва надолу към краката. Ако кухият гръб също причинява атлас разминаване, главоболие намлява виене на свят също може да се появи.
Диагноза и ход
Кухъл гръб вече може да бъде открит по време на обикновен визуален преглед. Типичната поза напред с наклонен таз напред е несъмнено, когато се гледа отстрани. За по-подробно определяне на степента и щетите, които са настъпили, кухият гръб се визуализира чрез образни техники. В началния етап мускулите се сменят първо в кух гръб. The коремни мускули стават по-слаби. В задната част долната част на гърба се скъсява, докато задната стегнат мускулите са разтегнати. Мускулите обаче показват повишено напрежение поради нетипичното непрекъснато натоварване. Без постурална промяна и лечение промените в гръбначния стълб настъпват по-късно. По този начин междупрешленните дискове се компресират от едната страна и рискът от а дискова херния се увеличава. Гръбначният канал, през който гръбначен мозък преминава, може да се стесни в случай на подчертано куха гръб. Спинозните процеси на гърбовете на прешлените се срещат болезнено в кух гръб.
Усложнения
Кухият гръб обикновено не причинява голям дискомфорт в началото. Ако лошата стойка продължава, обаче, може да се развие тежко увреждане на гръбначните прешлени. Хроничният кухи гръб подчертава главно междупрешленните дискове и в краен случай води до a дискова хернияПо същия начин необработена куха гърба може олово до стесняване на гръбначен канал. В дългосрочен план това може олово за увреждане на нервните пътища и впоследствие на възпаление на нервите и нарушения на чувствителността. Рядко нарушение на нерви може да доведе до мехур проблеми и заболявания на гениталиите (раздразнителен пикочен мехур, инконтиненция). Придружаващ това, кухият гръб причинява напрежение и болка, които се увеличават по интензивност и продължителност с напредването. В допълнение, обикновено има ограничения за движение и симптоми на парализа. Ако кухият гръб остава нелекуван, болката в крайна сметка се излъчва към краката и понякога също води до безчувствие и мускулно напрежение в долната част на гърба. Мускулите са най-засегнати отзад стегнат мускули, които се разтягат при кухия гръб и долната част на гърба, която се скъсява. Тези неправилни положения обикновено са придружени от други физически оплаквания и също представляват значителна психологическа тежест в дългосрочен план. Ако кухият гръб бъде открит и лекуван рано, усложненията са малко вероятни.
Кога трябва да отидете на лекар?
Винаги трябва да ходите на лекар, за предпочитане ортопед, ако редовно страдате от тежки заболявания болки в гърба което води до ограничено движение. Особено ако можете да видите признаци на лоша стойка дори в огледалото, което не може да бъде спряно от нормални гимнастически упражнения и съзнателна корекция на стойката. Ако причината се крие в слаба коремни мускули, човек може първо да се опита да ги укрепи чрез специфични упражнения за противодействие на кухия гръб и коригиране на лошата стойка, като съзнателно стои изправен. Ако тези мерки не помогнете, трябва да се консултирате с ортопед, защото ако тежък кухи гръб не се лекува за дълъг период от време, дискова херния може да е неизбежно. В случай на симптоми като парализа, сензорни нарушения или възпаление на нервите, необходимо е незабавно да се консултирате с лекар, особено ако има придружаващи мехур намлява инконтиненция проблеми. Постоянното мускулно напрежение въпреки достатъчното движение също може да е индикация за неправилно положение, което трябва да бъде коригирано чрез специфична физиотерапевтична терапия мерки. По същия начин, видимо неправилно разположение, което често причинява болки в гърба, трябва да бъде прегледан и лекуван от лекар във всеки случай.
Лечение и терапия
Лечението на кухия гръб зависи от етапа на настъпилото увреждане. В началния етап е достатъчно да се обработи кухия гръб чрез просто обратно училище мерки. Пациентът се учи на правилна стойка и прости упражнения за противодействие на кухия гръб. Ако пациентът е седнал, трябва да се внимава, за да се гарантира, че седалките отговарят на изискванията за ергономичен дизайн. Колкото по-дълго пациентът вече страда от кухи гърба, толкова по-предпазлив е подходът. The притежава е насочен към разтягане отново скъсените мускули. Само по този начин отново е възможна правилна стойка. Това е придружено от болкотерапия за да се направят необходимите движения на първо място и да се осигури облекчение на пациента. Ако промените, причинени от кухия гръб, са напреднали толкова далеч, че движението притежава вече не води до подобрение, някои от симптомите могат да бъдат лекувани хирургично. Те включват разширяване на стеснен гръбначен канал или дискова херния. Във всеки случай консервативните методи на лечение трябва да бъдат изчерпани първо в случай на кухи гърби и последващи симптоми.
Прогноза и прогноза
При кухия гръб прогнозата е неблагоприятна без лечение и специфично обучение. Симптомите постепенно се увеличават по интензивност и увреждането се развива в непоправимо увреждане. С ранно и цялостно лечение могат да се постигнат значителни подобрения в настъпилите симптоми. За укрепване на гърба се използват физиотерапевтични упражнения. Натрупването на мускули, както и корекциите на стойката водят до визуална промяна на костната система с течение на времето. Редовните проверки на стойката при седене, ходене или изправяне могат да доведат до облекчаване на симптомите. В някои случаи се постига пълна свобода от симптоми. Това е особено възможно при пациенти, които са в ранните стадии. Кухият гръб е сведен до минимум и болката е намалена. Това изисква сътрудничеството на пациента. Освен това трябва да се развие повишена бдителност, така че стойката на гръбначния стълб да се проверява и коригира няколко пъти в ежедневието. По-късно притежава започва, толкова по-лоши са шансовете за възстановяване. При тежки случаи трябва да се извърши операция или да се носи постоянна мярка за стабилизиране на гърба. Въпреки че при тези възможности за лечение се наблюдава и облекчаване на болката, при тези методи не се очаква пълно възстановяване. Планът за лечение има за цел да предотврати допълнително увеличаване на дискомфорта.
Предотвратяване
В по-голямата част от случаите кухият гръб може да бъде предотвратен с малко усилия. Вече при децата трябва да се отдаде значение на добра стойка, ергономично оформени седалки и компенсаторни спортове. Възрастните, които прекарват много време в седнало положение поради професионалните си дейности, могат да намерят компенсаторни спортове, отговарящи на личните им вкусове. В много случаи законоустановените здраве застрахователите предлагат превантивни училища за обратно обучение за своите членове, така че кухият гръб не може да се развие на първо място.
Aftercare
В повечето случаи засегнатият от кухия гръб има само няколко възможности за последваща грижа. В този случай болестта трябва да бъде открита и лекувана от лекар на ранен етап, така че да няма допълнителни усложнения или допълнително влошаване на симптомите в напреднала възраст. По принцип ранната диагностика на заболяването има много положителен ефект върху по-нататъшния ход на заболяването и може да предотврати по-нататъшно влошаване на симптомите. Следователно засегнатото лице трябва да се свърже с лекар при първите симптоми или признаци на заболяването. В повечето случаи дискомфортът на кухия гръб може да бъде облекчен от физиотерапия мерки или чрез физиотерапия. В този контекст засегнатото лице може също да изпълнява някои упражнения в собствения си дом и информацията от обратно училище трябва да се използва и в ежедневието. Трябва да се избягват пози, които могат да увеличат кухия гръб. В някои случаи може да се наложи и хирургическа интервенция за облекчаване на симптомите. След такава операция трябва да се спазва почивка в леглото във всеки случай. Тялото също не трябва да бъде подлагано на ненужно натоварване. Като правило кухият гръб не намалява продължителността на живота на засегнатото лице.
Какво можете да направите сами
Кухият гръб почти винаги е резултат от трайна лоша стойка. Първоначално разстройството причинява малко дискомфорт, но в средносрочен план може да се очаква увреждане на качеството на живот. Особено когато се развие тежко увреждане на гръбначния стълб. Например, хроничният кухи гръб натоварва особено междупрешленните дискове и в краен случай причинява дискова херния. Освен това съществува риск от стесняване на гръбначния канал, ако кухият гръб не се лекува професионално. Следователно засегнатите трябва да се консултират със специалист, за предпочитане ортопед, при първите признаци на кух гръб. В ранните етапи кухият гръб се лекува консервативно. Обикновено се предписва на пациента физиотерапия и препоръча серия от поведенчески корекции. Редовно участие в физиотерапия и прилагането на необходимите поведенчески корекции представляват най-важните мерки за самопомощ. В повечето случаи пациентите трябва да изпълняват определени гимнастически упражнения редовно, често ежедневно в началото. Тези, които не са достатъчно дисциплинирани, за да тренират самостоятелно, трябва да се запишат във фитнес за ориентиране. Освен това обикновено са необходими промени на работното място. Тези, които работят в седнало положение, трябва да имат бюрото си регулирано към правилната индивидуална височина и да се уверят, че имат висококачествен стол с добра облегалка, която поддържа и облекчава натоварването на гърба. Тези, които имат дървени или коркови дъски за пода вкъщи, също могат понякога да легнат на пода, за да спят. Това се прави най-добре с дебел йога постелка като основа.
