Синоними в най-широкия смисъл
Гимнастика на гърба, шия училище, стабилизиране на гръбначния стълб, физиотерапия, физиотерапия, тренировка на гърба, обучение на мускулите на гърбаНазадното училище са специални курсове, които се занимават с профилактика на гърба болка. Широка гама от упражнения, приятелско поведение назад в ежедневието и терапевтични възможности - дори за гръб болка които вече са настъпили - са представени. В задното училище се преподават и повтарят по-често съвсем прости укрепващи упражнения за мускулите на гърба, така че дори след преминаване през задно училище, редовни упражнения все още могат да се практикуват у дома.
Инструкции за това как правилно да вдигате, носите и седите, както и упражненията за укрепване и балансиране ще ви помогнат да направите това. Обратното училище дава импулс и информация за това как да защитите и укрепите гърба си и как да предотвратите нарастващото износване на гръбначния стълб, свързано с възрастта. Специалните упражнения за гръб са актуална тема от 19-ти век.
С нарастващата мобилизация на обществото чрез железопътни линии и автомобили в хода на индустриализацията, която беше придружена от едностранчиви и обикновено трудни движения за отделния човек, общото страдание на гърба също се увеличи. Специални упражнения за гръб вече са разработени от френски хирург през първата половина на 19 век. Първото задно училище е основано в Швеция в началото на 70-те години.
Това беше последвано от задните училища в САЩ и от средата на 1980-те години нататък, задни училища бяха известни и в Германия. Днес задните училища са част от корпоративни здраве грижи и се предлагат в фитнес студия, центрове за обучение на възрастни или клиники за рехабилитация. В някои случаи, здраве застрахователните компании имат специални договори с фитнес студия, които от една страна гарантират висок стандарт на качество на задните училища, а от друга предлагат атрактивни цени.
Затова попитайте директно в здраве застрахователна компания и се информирайте за съответните условия. Управлението на Rükenschule обикновено се поема от физиотерапевт, ерготерапевт или учител по спорт, който трябваше да придобие допълнителна квалификация и лиценз за преподаване. В задното училище лидерът ще обърне внимание на индивидуалните изисквания на всеки участник.
Първо ще попита дали проблем с гърба или дори терапевтични интервенции вече са извършени на гърба. По този начин той има индивидуална картина на всеки участник в задното училище. В допълнение към преподаването на съдържанието на училището, неговата задача е да предотврати претоварването на участниците и да тренира твърде ентусиазирано.
Поради тази причина признатите училища за обратно обучение са доста управляеми с брой участници от 10 до максимум 20 души. Преподавателят в задното училище не само ще преподава фронтално, но също така ще дава на участника преки корективни съвети или помощ при упражнения по време на курса. За индивидуални въпроси на място винаги трябва да е отворен квалифициран учител в училище.
