Кой плаща за училището?
Задните училища многократно са обвинявани, че са безполезни. Това е и причината, поради която досега финансирането на такива курсове е било предимно за пълна сметка на посетителя. Това се промени в осъзнаването на здраве застрахователни компании.
Днес, за щастие, най-законоустановените здраве застрахователните компании осъзнаха, че личната отговорност за здравето, пренесена в задните училища, ще изплати в дългосрочен план. Широката публика здраве следователно застраховките поемат финансирането на обратно училище с дял от 80% (приблизително 150 евро) веднъж годишно.
Има смисъл да се възползвате от тази оферта всяка година, за да повторите отново упражненията за гръб, да разпознаете грешките в собственото си обучение и в крайна сметка да бъдете мотивирани! Обикновено след известно време отново се прокрадват типични постурални грешки, които могат да бъдат научени отново правилно в следващ курс. Задните училища имат за цел не само да укрепят гърба чрез изграждане на гърба и коремни мускули, те също се опитват да информират своите посетители за това как увреждат гърба си и какво могат активно да допринесат за защитата на собствения си гръб.
Инструкциите за правилно повдигане, носене и седене, както и упражненията за укрепване и балансиране са основните теми. Упражненията често се повтарят, ежедневните упражнения не само са показани, но трябва да бъдат обучени от участниците в обратно училище. Отново и отново, обратно училище учителят ще ви мотивира да изпълнявате упражненията и ежедневните движения правилно и също така ще ви коригира на място. Посещаването на училище е особено полезно, ако все още не сте имали проблеми с гърба.
Обучение упражнения, които укрепват гърба и корема и ежедневното поведение, щадящо гърба, не трябва да причиняват никакви болка или увреждане на гръбначния стълб на първо място. На практика обаче нещата изглеждат по различен начин. Пациентите обикновено получават идеята да посещават училище, когато болка или може би вече има сериозно увреждане на гърба.
В този случай някои упражнения са болезнени и участието в програмата за упражнения е ограничено. Типични заболявания и симптоми, които подтикват пациентите да посещават училище назад болка физиотерапевтите и учителите в задното училище са мотивирани да тренират мускулите, да облекчават гръбначния стълб отсега нататък и особено сега да правят всичко възможно, за да избегнат допълнителни признаци на износване. Никога не е късно за обратно училище!
Изследванията показват, че редовната тренировъчна програма, която може да се прави и у дома след курса, има положителен ефект върху усещането за болка. Освен това учителят в задното училище ще даде съвети как да се избегнат болезнени движения. За тази цел той разполага с огромен репертоар от ежедневни и алтернативни движения, които могат да улеснят живота много въпреки болки в гърба.
- Заболявания на опорно-двигателния апарат
- Синдром на лумбалния гръбначен стълб
- Синдром на шийните прешлени
- Плъзган диск
- Лумбоисхиалгия
- Дегенеративни заболявания на гръбначния стълб
- Синдром на Facet
- лумбаго и т.н.
