Какви са ефектите на ментата?
Ментата (Mentha x piperita) има главно спазмолитично действие и стимулира потока на жлъчката. Освен това за лечебното растение са описани антимикробни, антивирусни и диуретични ефекти.
Медицински признати приложения
Употребата на листа от мента за подобни на спазми храносмилателни оплаквания и метеоризъм е медицински призната. Листата на лечебното растение могат да бъдат полезни и при спазми на жлъчния мехур и жлъчните пътища.
Как се използва ментата?
Ментата (листа, масло) може да се използва за лечение под формата на готови препарати или като чай. Етеричното масло от лечебното растение често се използва в ароматерапията.
Ако симптомите Ви продължават дълго време или дори се влошават въпреки лечението, винаги трябва да се консултирате с лекар.
Мента като чай
Същата дневна доза се прилага за деца от десет години и юноши. За деца от четири до девет години се препоръчват максимум три до пет грама листа от мента на ден, а за деца от една до три години - максимум един до три грама. През първата година от живота ментовият чай трябва да се дозира още по-ниско. Дори по-добре, на кърмачетата изобщо не трябва да се дава чай от мента, за по-сигурно.
Готови препарати с мента
Ефектът на ментовия чай зависи от съдържанието на активни съставки на използваните листа, което понякога може да варира в зависимост от района на отглеждане, сорта и времето на прибиране на реколтата (въпреки че за лечебните чайове от аптеките е предписано минимално съдържание на активни съставки).
При симптоми на раздразнени черва, например, приемането на ентерично покрити капсули с ментово масло може да бъде полезно: те транспортират активните съставки във висока концентрация директно до целевото място (червата).
Можете да разберете как точно да използвате и дозирате ментовите препарати от листовката или от вашия фармацевт.
Мента в ароматерапията
При тензионно главоболие може да помогне обтриване със силно охлаждащо ментово масло: капнете една до две капки от етеричното масло върху носна кърпа и разтрийте с нея шията и слепоочията.
За инхалация при настинка сложете капка ментово масло в купа с гореща вода. Сега поставете кърпа върху главата си и задръжте отвореното си лице над издигащите се пари. Вдишайте бавно и дълбоко. Внимание: Ако изпаренията са твърде горещи, можете да се изгорите!
Можете също да използвате основната смес от мента, кипарис, ниаули и кардамон за пълна вана при настинка с главоболие: Добавете десет капки от сместа от етерични масла към чаша мляко и след това изсипете всичко във водата за баня.
Вземете масло от мента?
Понякога се приема и масло от мента, например при синдром на раздразнените черва. Попитайте за това опитен лекар или алтернативен лекар или вземете от аптеката готов препарат с ментово масло.
Чаят от мента обикновено се понася добре. Не е известно обаче какви последици за здравето има продължителната и/или консумация на високи дози. Чувствителните към стомаха хора понякога реагират на вътрешна употреба на мента или препарати от нея със стомашни оплаквания.
Външната употреба на масло от мента понякога причинява дразнене на кожата и екзема.
Инхалациите с ментово масло могат да раздразнят дихателните пътища при чувствителни хора.
Следното се отнася за всички етерични масла: Използвайте само 100 процента естествени етерични масла – за предпочитане тези, получени от растения, отгледани органично или събрани от дивата природа.
Маслото от мента не трябва да се прилага върху лицето и гърдите на бебета или малки деца, тъй като това може да доведе до животозастрашаващ ларингоспазъм (глотичен спазъм) с респираторен дистрес. Бебета и малки деца също не трябва да поглъщат маслото. Като цяло, винаги трябва да обсъдите употребата на етерични масла (вътрешно и външно) при деца първо с лекар!
Някои течни препарати от мента съдържат алкохол. Затова не бива да се приемат постоянно. За деца и алкохолици такива спиртни извлеци изобщо не са подходящи.
Как да получите мента и нейните продукти
Във всяка аптека можете да намерите готовите лечебни препарати на базата на мента, точно дозирани по фармакопеята, както и изсушените листа за приготвяне на чай (лечебен чай) и етеричното масло. Спазвайте съответната листовка и попитайте Вашия лекар или фармацевт как да използвате и дозирате правилно препаратите (например при деца или по време на бременност и кърмене).
Интересни факти за ментата
Когато смилате листа от мента между пръстите си, етеричното масло, съхранявано в жлезите (ментово масло, M. piperitae aetheroluem), се освобождава. Издава типичната, интензивна миризма на мента. Вкусът на листата е леко пиперлив, което води до наименованието мента (на латински: piperita = пиперлива).
