Хъркането включва силни шумове по време на сън, причинени от горните дихателни пътища. Хъркането се разделя на първично хъркане и обструктивно хъркане. При първата форма не се появяват други дихателни аритмии. В обструктивна хъркане, дишане могат да се появят нарушения или задух. В този контекст типичното хъркащо заболяване на сънна апнея също се намира. Приблизително 70 процента от всички мъже хъркат през целия си живот. Най-често обаче хъркането се появява след 50-годишна възраст. Жените хъркат статистически по-малко.
Какво е хъркането?
Схематична диаграма, показваща анатомията на фаринкса при хъркане и синдром на сънна апнея. Щракнете за уголемяване. Терминът хъркане се използва за описване на звуци, които спящият издава с дихателните пътища. Лекарите също наричат нормалното хъркане компенсирано хъркане. Няма болестна стойност. Колкото по-възрастни ставате, толкова по-вероятно е да хъркате. Мъжете са засегнати по-често от жените. Ако хъркането е тежко, предлагането на кислород може да бъде нарушен. В този контекст разстройство на съня of сънна апнея също възниква. В този случай това е обструктивно хъркане. Обструктивното хъркане се счита за свързано със съня дишане разстройство, ако се появява редовно. Техническите термини са ринхопатия, синдром на съпротива на горните дихателни пътища и обструктивна синдром на сънна апнея. Все още се водят спорове дали синдромът на съпротива на горните дихателни пътища и обструктивен синдром на сънна апнея са едно разстройство или две различни форми, или дали са две тежести на един и същ синдром. Проучванията показват, че обструктивното хъркане води до повишен риск от хипертония, удар или сърце атака.
Причини
Хъркането се причинява от движение на меко небце, фарингеален мъжец, база на език или фаринкса, който се създава по време на сън. Изкривявания на носната преграда, , на максиларните синуси, разширените турбини или алергии могат да причинят хъркане поотделно или в комбинация. Тези условия водят до прекъсване на потока на дишането за кратък период от време, което води до хъркане или тракащ звук, наречен хъркане. Други причини за хъркането може да се намери в стаята и в позиция за сън. Твърде сухият въздух в стаята, акарите в леглото или легнало положение подпомагат хъркането. Битие с наднормено тегло може също така да олово до повишено хъркане. Генетичната предразположеност може да бъде причина за хъркането. В допълнение, алкохол консумация или използване на приспивателни, наркотици, транквиланти или психотропни лекарства може да допринесе за отпускане на меко небце и появата на хъркащи звуци. Така че някои причини за хъркането могат да бъдат сведени до минимум или предотвратени.
Болести с този симптом
- Сънната апнея
- аденоиден
- Синузит
- Прекалена пълнота
- Изкривяване на носната преграда
- Назални полипи
Усложнения
Хъркането може да повлияе на спящия по няколко начина. Първо, прекомерното хъркане ще намали качеството на съня, причинявайки затруднения в концентрацията и през деня умора. Освен това, ако нощният сън е нарушен за продължителен период от време, рискът от инциденти в ежедневието се увеличава. Хъркането увеличава риска от високо кръвно налягане, което може да бъде рисков фактор за сърце болест и удар. В дългосрочен план прекомерното хъркане може също да причини изсушаване на устната кухина лигавицата и увеличават риска от кариес. Пациенти с изразена сънна апнея са особено изложени на риск. The състояние задейства постоянни стрес реакции в тялото, увеличавайки риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания. Ако разстройството на хъркането не се лекува рано, може олово до допълнителни усложнения, които винаги зависят от тежестта на заболяването и конституцията на пациента. Разстройството на хъркането също често натоварва партньора и може олово към конфликти в отношенията и по този начин към по-нататъшно стрес и засилване на вторичните симптоми. Ако хъркането се лекува хирургично, това може да доведе до вторично кървене и дългосрочни проблеми като затруднено преглъщане или отворени носни канали. За разлика от това, усложненията са сравнително редки при лечение чрез лазер.
Кога трябва да посетите лекар?
Хъркането по време на сън не е нищо необичайно за начало. Много хора са склонни да хъркат и обикновено дори не го знаят. Хъркането може да бъде причинено и от заболяване, така че определено трябва да се потърси лекар. Но кой лекар е правилният? Ако хъркането през нощта се превръща в тежест за човека, трябва да се изясни от какво е причинено хъркането. Ако силно хъркане нарушава околната среда и сила на звука или ви кара да се събудите от него, от този момент нататък трябва да се консултирате с лекар. Причините трябва да бъдат открити, за да се въведат правилните и индивидуални притежава. Специалисти, като например бял дроб специалист или ухо, нос и специалист по гърло са точното място за започване. Разбира се, семейният лекар или интернистът също ще вземе пациента медицинска история. След това той или тя ще насочи пациента към специалист за диагностика на лекарството за сън. Лаборатория за сън може изчерпателно да търси причината за нощното хъркане. Тези лаборатории за сън могат рано да открият или изключат сънна апнея и други състояния.
Лечение и терапия
Схематично представяне на дишане в хъркането. Щракнете за уголемяване. Обструктивното хъркане и сънната апнея принадлежат към медицинското лечение. Лаборатория за сън може да определи какъв тип нарушение е налице. Хирургични интервенции като хирургично затягане на меко небце и фарингеална лигавицата или частично отстраняване на фаринкса мъжец понякога имат смисъл. По-успешно срещу хъркането е премахването на небните сливици. Съвсем наскоро небцето се лекува с радиочестота притежава. Хъркането се намалява по този начин. Хъркането може да се лекува и с помощта на радиочестотна увулопалато-пластика и отстраняване на излишната тъкан от небните арки и мъжец. Меко небце импланти показват малко обещание срещу хъркането. Ако причината за хъркането е отклонена носната преграда или разширени турбини, възможно е хирургично изправяне. Хронична синузит като причина за хъркането се лекува с различни мерки. Пластирите за нос или устройства против хъркане обещават повече успех, отколкото постигат. Шина за изпъкване на челюстта, която регулира спалния Долна челюст, има повече смисъл. Освен това човек може да тренира различна поза за сън. Носенето на маска за нощно положително налягане вентилация се счита от повечето хъркащи за по-досадно от самото хъркане.
Прогноза и прогноза
Хъркането обикновено представлява не здраве рискува и не изисква лечение. Ако обаче дишането спре или възникнат други нарушения на съня, се препоръчва посещение на лекар. Ако не се лекува, сънната апнея увеличава смъртността на пациента четирикратно и намалява продължителността на живота с около десет години. Въпреки че прогнозата не е животозастрашаваща, пациентите могат да получат продължително спиране на дишането в зависимост от тежестта на състояние. Хъркане в носа, което се случва в резултат на твърде стегнато нос или поради ринит и алергии, обещава положителна прогноза, ако симптомите се лекуват бързо. Оралното хъркане, ако не се лекува, може да доведе до развитие на инфекции в устна кухина или поглъщане на чужди тела. В език хъркане, съществува риск от поглъщане на езика, което може да доведе до дихателна недостатъчност. Ако хъркането е причинено например от киста, първо трябва да се лекува това. Това е придружено от намаляване на хъркането. По принцип, следователно, ако хъркането се открие рано и няма сериозни причини състояние, засегнатите имат перспектива за пълно възстановяване без усложнения или дългосрочни последици.
Предотвратяване
С промяна в позицията за сън или издигане на глава, хъркането често може да бъде по-ефективно отстранено, тъй като се появява в легнало положение. Намаляване на наднорменото тегло и алкохол пиян вечер също е ефективен за подпомагане на хъркането, както елиминирането наркотичен лекарства, повишаване на влажността или намаляване на акарите в леглото чрез използване на хипоалергенни пълнещи материали и защитни покрития. Човек може да успее да намали хъркането с превръзка за хъркане. Тренировката на мускулите с диджериду също се оказа полезна срещу хъркането. Освен това, редовно бягане за здраве or туризъм е добра превантивна мярка срещу хъркане. Здравословен диета и много упражнения на чист въздух не само повишава общото благосъстояние, но и допринася за по-добър и по-дълбок сън.
Ето какво можете да направите сами
Има няколко начина и домашни средства за намаляване на хъркането. Най-лесният начин е да смените позицията за сън и да спите в легнало положение. Освен това помага за разширяване на дихателните пътища преди лягане, като приемате парна баня с готварска сол или лепенка за хъркане. Етеричните масла прочистват гърлото и белите дробове и могат да се поставят в купа до леглото, което също овлажнява въздуха в стаята и улеснява дишането през нощта. Редовните хъркачи трябва да проветрят спалнята си преди лягане и да осигурят приятен климат в стаята. Възможно е също да има домашен прах или алергия към акари което трябва да се лекува от лекар. Тези, които страдат от с наднормено тегло може да намали хъркането в дългосрочен план с отслабване, В допълнение, алкохол не трябва да се пие преди лягане, тъй като това прави мекото небце отпуснато и по този начин насърчава хъркането. Ако партньорът хърка, това може да помогне за леко докосване на ларинкс или гърлото, до удар мостът на нос, или за леко повдигане на положението на сън в горната част на тялото. Ако хъркането стане неприятност, най-късно трябва да се потърси лекар.
