Терапия
Най-важното при остри връзки разтягане е да защити ставата. Не трябва да се правят големи движения и да се вдигат тежки товари. Ако лигамент разтягане е настъпило по време на обучението, то трябва да бъде спряно незабавно.
- раменна става трябва да се охлажда, като се увива със студена вода или лед. Трябва да се внимава ледът да не лежи директно върху кожата, тъй като това може да доведе до измръзване. Охлаждането противодейства на силно подуване на ставата.
В острата фаза, в зависимост от болка, може да се наложи и прием на обезболяващи лекарства. Въпреки това, тежката болка трябва да отшуми след няколко дни и лекарствата вече да не са необходими. В зависимост от степента на разтягане, лекарят решава дали е необходимо пациентът да носи шина. Ако раменната връзка е опъната, тогава се използва примка, в която ръка може да се вмъкне и по този начин да се носи. По този начин рамото, особено връзките, се облекчават и се подпомага лечебният процес.
Усложнения
Ако раменна става не е достатъчно защитен след разтягане на връзката, симптомите могат да се върнат. В дългосрочен план това може да доведе до нестабилност на ставата. Ако тези симптоми продължават за дълъг период от време, това може да допринесе за развитието на артроза. Тази тема също може да ви интересува: Разкъсана връзка на рамото
профилактика
Разтягането на връзките не може да бъде предотвратено, въпреки че са взети много предпазни мерки, особено по време на спорт. Дългото затопляне и разтягане намалява риска от разтягане на връзките, но често е резултат от внезапно, екстремно движение, което не се очаква. Дори дългото разтягане не може да предотврати това претоварване.
Важно е да укрепите мускулите, заобикалящи ставата. Това означава, че връзките се поддържат и облекчават в тяхната задържаща функция от мускулите. По този начин рискът от нараняване от разтягане на връзките може да бъде намален, тъй като мускулите могат да амортизират насилствените движения и да намалят напрежението на връзките.
Прогноза
Обикновено процесът на оздравяване на разтягане на връзки отнема около една до две седмици с достатъчна защита. През това време рамото трябва да се охлажда редовно и да се избягват големи натоварвания, като тежко носене. Трябва да се избягват и спортни дейности.
Ако за известно време се избягват дълги и тежки натоварвания и тренировки, дори след като отокът отшуми и безболезнено, разтягане на връзката на рамото има добра прогноза и лекува без допълнителни оплаквания. Фазата, докато пълното натоварване може да бъде възобновена, е около четири до шест седмици. Натоварването обаче трябва да се увеличава бавно, тъй като в противен случай оплакванията могат да се повторят и често са дори по-лоши, отколкото при първото им появяване.
