Упражненията за гръбначно запушване в BWS служат за освобождаване на запушването, за разхлабване и разтягане на напрегнатите мускули и за поддържане на прешлена в правилната позиция за дълго време. Упражненията, използвани в случай на гръбначно запушване в BWS, винаги трябва първо да се обсъждат с опитен терапевт и ... Прочети повече
Терапия/лечение Терапията или лечението на гръбначна блокада в гръдния отдел на гръбначния стълб варира при отделните пациенти. Винаги зависи от положението на блокирания прешлен и ефектите от запушването. В зависимост от медицинската история и възрастта на пациента, тогава се започва подходяща терапия. Винаги обаче има смисъл да се премества ... Прочети повече
Симптоми Симптомите на гръбначно запушване в гръдния кош могат да варират при отделните пациенти. Те могат да варират от болка до затруднено дишане, астма, податливост към инфекции, сърдечно -съдови оплаквания, изтръпване и изтръпване. Тежестта и степента на симптомите зависят от това кой гръден прешлен е блокиран, колко дълго е имало блокиране и ... Прочети повече
Обобщение Като цяло, гръбначните блокажи в гръдния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат много досадни за засегнатите. По -специално, ако към обичайните симптоми на болка се добавят съпътстващи симптоми като задух, това може да бъде много заплашително за пациента. Ограниченията за движение, свързани с блокирането, могат да бъдат много стресиращи всеки ден ... Прочети повече
„Зачеркване“ В това упражнение лепилата се „разточват“. За да лекувате лявото коляно, легнете на лявата си страна в странично положение. Десният крак е поставен на пода зад левия крак за стабилизиране. Сега външната страна на коляното се поставя върху ролката и се „разточва“. Това може да е малко… Прочети повече
Поражението на менискуса е нараняване на един или двата хрущялни диска, които се намират в колянната ни става като амортисьори. В допълнение към поглъщането на удари, менискусите имат функцията да адаптират съвместните повърхности на бедрото и пищяла един към друг, за да осигурят възможно най -добрата плъзгаща функция на ... Прочети повече
Обобщение Лезията на менискуса е често срещано нараняване в колянната става и може да възникне след травма или след претоварване и износване. Лезията води до възпаление и болка в ставата със загуба на функция и често ставен излив. Лезията на менискуса може да се лекува консервативно или хирургично артроскопски. Прочети повече
След разкъсване на кръстната връзка, обездвижването на коляното, за да не се възпрепятства зарастването на раната в острата фаза, е първата важна мярка. След това лекарят определя по -нататъшния курс на лечение. След като движението се освободи, пациентът може да започне с внимателни мобилизационни упражнения. 1. упражнение В началото ... Прочети повече
Разкъсване на кръстосани връзки - операция или не? Разкъсването на кръстната връзка е едно от най -често срещаните спортни наранявания. В коляното има 2 кръстосани връзки, предната и задната кръстосана връзка. Предната кръстосана връзка се изтегля от външната повърхност на медиалния кондил към вътрешната повърхност на ... Прочети повече
„Разтегната ръка“ От изправено положение, дръжте двете ръце, изпънати назад. Издърпайте рамото дълбоко надолу. Зад тялото си се опитайте да вдигнете малко ръцете си, без да навлизате твърде много в кухия гръб и насочете горната част на тялото напред. Това ще създаде придърпване в гърдите/рамото. Задръжте тази позиция за 15 секунди ... Прочети повече
„Предни мускули на врата“ Поставете главата си от изпънатия страничен наклон (вижте упражнение 1) във врата. задръжте разтягането за около 10 секунди на страна. Отидете на статията „Упражнения срещу болки във врата
„Укрепване на ромбоидите“ Дръжте изправена седалка, корем и напрежение в гърба, преместете лактите назад под ъгъл 90 ° спрямо тялото и свийте лопатките (както при гребане). Като алтернатива, упражнението може да се изпълнява и в легнало положение и да се подсили с пръчка или лента. Направете това упражнение 3 пъти с по 15 повторения. … Прочети повече