дефиниция
Ако човек страда от възпаление на сухожилията в областта на стъпалото на крака, това в повечето случаи съответства на възпаление на сухожилната плоча, говори се за така наречения „плантарен фасциит“. Сухожилната плоча е разположена от долната страна на стъпалото и стабилизира свода на стъпалото под напрежение. Може да си го представим като преплетен килим на много индивиди сухожилия. Възпалението може да засегне цялата сухожилна плоча или само части от нея. Това води до различна степен на тежест на заболяването.
Причини
Причините за възпаление на сухожилията на стъпалото на крака са многобройни. От една страна, кракът, който има само относително малка контактна повърхност, трябва да понася цялото тегло на човешкото тяло всеки ден. В допълнение, съответното напрежение, причинено от редовни спортни дейности, поставя особен стрес върху малките сухожилия на стъпалото.
Това явление често се наблюдава при бегачи, които се подготвят за много дълги разстояния като a маратон. Дори при доста необучени начинаещи може да възникне възпаление на сухожилията, предизвикано от натоварване, ако тренировките започват или се увеличават твърде бързо и тялото няма шанс да свикне с увеличаващата се допълнителна работа. Важен рисков фактор за развитието на тендинит в ходилото е, освен тренировъчни навици, и съществуващ неправилно положение на крака.
Например плоско или огънато стъпало е придружено от арка на крака, която не функционира оптимално, което води до повишено натоварване и на двете сухожилия и мускулите и ставите. Неправилно натоварване на мускулите на останалата част от крак (теле и / или стегнат мускули), които се съкращават с времето и по този начин увеличават напрежението на сухожилната плоча на стъпалото, също могат да доведат до тендинит на сухожилната плоча. Не на последно място, причините за възпаление на сухожилията на стъпалото на крака също трябва да включват неправилни или лоши обувки (особено бягане за здраве обувки). Например, ако обувката се носи твърде дълго, тя губи своите еластични свойства, което е равносилно на увеличаващо се натоварване на сухожилията на стъпалото и по този начин може да стимулира възпалението.
Всички статии от тази поредица:
