Всички стимули, които се получават от нашите перцептивни органи, достигат до нашите мозък директно през нервните пътища. В централната нервната система- мозък по този начин има най-важната задача. Всички входящи стимули се обработват допълнително и се реагира тук. Рецепторите в различните области на възприятие улавят стимули и ги изпращат директно към мозък чрез електрохимични средства. Оттук нататък те се обработват допълнително или изпращат нови стимули към мускулите или жлезите. Стимулното претоварване винаги възниква, когато входящите стимули вече не могат да бъдат обработени допълнително в мозъка.
Какво е стимул претоварване?
Стимулиращото претоварване е свръхреакция на тялото, при което той приема толкова много стимули, че те вече не могат да бъдат адекватно обработени и могат олово до нервно претоварване. За приемането на дразнители от околната среда ние, хората, разполагаме с различни сетива:
- Слухово възприятие (слушане)
- Обонятелно възприятие (мирис)
- Вкусово възприятие (вкус)
- Зрително възприятие (виж)
- Тактилно възприятие (докосване)
- Терморецепция (усещане за температура)
- Ноцицепция (усещане за болка)
- Вестибуларно възприятие (баланс)
- Проприоцепция (усещане за тяло)
Винаги, когато тялото приема повече стимули чрез всички тези възприемащи органи, описани по-горе, отколкото може да обработи и предаде, възниква стимул претоварване. Това претоварване неизбежно води до психическо и физическо пренапрежение. В зависимост от това дали тази свръхстимулация е с кратка или продължителна продължителност, се появяват различни физически симптоми. Лимитът за обработка или „болка праг ”за стимулите е толкова индивидуален, колкото всеки човек. Следователно претоварването на стимула зависи от количеството входящи стимули, а също и от собствената физическа конституция. Така че някой, който има по-чувствително и по-фино възприятие, ще има по-голяма вероятност да влезе в състояние на претоварване на стимула (силно чувствителна личност).
Причини
Постоянното претоварване на нервните клетки и мозъка поставя тялото в състояние на стрес. Norepinephrine, като най-важният стимулиращ пратеник (невротрансмитер), контролира реакционната верига на стрес хормони и други важни пратеници като серотонин, мелатонин, Кортизолъти т.н. в този случай. Той служи за активиране на тялото по време стрес и за регулиране на физическите функции. Въпреки това, в случай на претоварване на стимула, стресът се увеличава и реакционната верига на важния стрес хормони излиза от баланс и свързаното с това излишък от норадреналин води до последващо здраве нарушения на човешкия организъм. Тези здраве нарушенията започват много тихо и понякога в началото не се забелязват за пациента. И все пак те увеличават интензивността си, ако причината не бъде разпозната и пробита възможно най-бързо. Както при лавина, малък камък, движещ се по долината, задейства други камъни, които стават все по-големи и слизат с всички сили по долината.
Симптоми, оплаквания и признаци
Свръхстимулацията се проявява в много индивидуални психологически и физически симптоми, които всички причинно-следствени имат едно общо нещо: Излишното освобождаване на невротрансмитери, които са извън естественото баланс в тяхната функция и начин на действие и са нарушени. Като напомняне, приемането и предаването на стимул е биохимичен процес, който се регулира от различни невротрансмитери. Невротрансмитерите са пратеници, които предават възбуждането или стимула от един нервна клетка (синапс) на друг. Серотонинът е един от най-важните пратеници при обработката на стимулите. Серотонинът влияе върху възприемането на болка, ритъма на събуждане и сън и състоянието на ума. Ако концентрация на серотонин в организма е твърде ниско, могат да се появят психични заболявания като депресивни епизоди, тревожност и агресия. Този пример показва доста бързо колко фино и в същото време ефективно изместени невротрансмитери работят чрез свръхстимулиране на мозъка.Концентрация трудности, загуба на ефективност, нарушения на съня, безсъние, хронична умора държави, синдром на изгаряне, хроничен болка състояния, мигрена, шум в ушите, психози и депресия са симптоми, които трябва да се приемат сериозно и определено трябва да се третират като оплакване.
Усложнения
Ако стимул претоварване остава неоткрит за дълго време и по този начин биохимични баланс на тялото се измества за по-дълъг период от време, може да възникне увреждане, което е трудно да се компенсира. Ето защо се препоръчва спешно да се проведе наистина диференцирано изследване на причините и да се започне цялостно лечение още при първите признаци на концентрация трудности, загуба на производителност или дори проблеми със съня. Ако бъде открит на ранен етап, необходимото мерки може да се вземе и спиралата надолу да се спре. В случай на продължителна болка, шум в ушите или депресивни епизоди, които са всички признаци на продължителна фаза на претоварване на стимула, бързо могат да възникнат сериозни усложнения. Биохимичният баланс на тялото не е в равновесие твърде дълго и тялото показва симптоми, които могат да бъдат излекувани само с много време и подходящи лекарства.
Кога трябва да отидете на лекар?
Има смисъл да отидете на лекар при първите физически и психологически промени и да проучите причините. A мигренанапример може да има различни причини. Дали претоварването на стимула е възможна причина за това мигрена атаките трябва да бъдат изяснени, също като част от притежава, По същия начин, шум в ушите, разпознати и лекувани в началото, могат да бъдат излекувани. Шумът в ушите, който остава нелекуван за по-дълъг период от време, може много бързо да стане хроничен. нарушения на съня или състояния на болка също отслабват тялото след кратко време и олово до вторични заболявания, чието излекуване отнема съответно време. Поредицата може да бъде продължена по този начин. Веднъж завинаги важи златното правило:
Посещението при лекар е необходимо, когато тялото показва промени, които са неизвестни и ограничават ежедневието. Посещението при лекар също може да се разглежда като превантивна мярка и по този начин да се ограничат или дори да се изключат по-сериозни заболявания. Начинът трябва олово първо на семейния лекар, който може да уреди първо прегледите. За по-диференцирани прегледи първият избор винаги е специалист. Този специалист трябва да остане в тесен контакт със семейния лекар и по този начин да осигури грижа отблизо. УНГ специалисти, ендокринолози, телефонисти, гастроентеролози, специалисти по биохимия, специалисти по гинекология, специалисти по вътрешни болести, специалисти по психиатрия, специалисти по неврология, специалисти по психосоматична медицина, в зависимост от симптомите, са тези, които могат да изследват и лекуват по-диференцирано.
Диагноза
При заболяването на свръхстимулация е показана класическата диагноза на изключване. При постепенното изключване на всички възможни други заболявания със сходни симптоми, окончателната диагноза остава в края. Симптомите на свръхстимулация са подобни на много други заболявания, така че този начин на диагностика трябва да се спазва. Разбира се, класическата диагностика на изключване се нуждае от повече време и търпение от пациента. И все пак, това дава възможност за концепции за лечение, които са съобразени с причините за претоварване на стимула и по този начин могат да имат причинен ефект.
Лечение и терапия
Лечението трябва да бъде цялостно и различните терапии трябва да могат да работят едно до друго. По този начин, в допълнение към лекарствата с някои невротрансмитери, като инхибитори на обратното поемане на серотонин (наречени SSRIs или антидепресанти) или мелатонин, има смисъл да се третира поведенчески, за да се поддържа ритъма на съня. Само промяна в поведението и основната причина за възникването на стрес може да доведе до дългосрочно подобрение. Използването на билкови лекарства за депресивни настроения или нарушения на съня, подкрепено с масажи, също може да бъде много добро средство за избор от първи избор, ако свръхстимулацията е все още в начален етап. Акупресура намлява акупунктура цялостно подпомагат възстановяването на тялото и поддържат без странични ефекти. Отдих техники като йога, прогресивна мускулна релаксация or автогенно обучение помагат да се отговори на стимулите по различен начин и да се сведе до минимум претоварването.
Прогноза и прогноза
Перспектива за възстановяване е абсолютно възможна. Когато се диагностицира претоварване на стимула, в зависимост от етапа на състояние, може да се помогне в краткосрочен или дългосрочен план и да настъпи подобрение.По-рано първите симптоми се забелязват от пациента, той отива на лекар и започва притежава, колкото по-скоро той ще оздравее отново. Положителният страничен ефект е да осъзнаете по-добре тялото си и да можете да реагирате рано на първите симптоми на заболяване в бъдеще. Така самочувствието се дава допълнително сила и мощност. След преодоляване на болестта личността се променя положително. Без лечение това може бързо да доведе до опасна спирала надолу, в края на която самоубийството може да бъде окончателното решение. Това по никакъв начин не е изплашителна тактика, а просто индикация за това какво може да се случи, ако тялото е изложено на постоянно претоварване на дразнители за дълго време без помощ. Ако физическите оплаквания, предизвикани от иманентно претоварване на стимула, са толкова тежки, че масово ограничават ежедневието на пациента, неизбежно възниква безнадеждност. Безнадеждност, която, измъчвана от мисли за самоубийство, може да доведе до самоубийство. (Забележка: Ако напоследък мислите за самоубийство по-често или ако познавате някой, за когото подозирате, че има мисли за самоубийство, трябва да получите помощ). По време на периоди на хормонални сътресения, като пубертета, бременност намлява менопауза, жените са по-изложени на риск от мъжете. Централната нервната система, който е точката на превключване за обработка на стимула, се контролира до голяма степен от невротрансмитери и хормони. Във фазите на хормонален катаклизъм, при които хормоните на жените са подложени на много колебания, следователно претоварването на стимула може да се случи по-бързо.
Предотвратяване
Предотвратяването на претоварване на стимула със сигурност е трудно начинание в нашата епоха, при което ние сме изложени на стимули от секундата. И все пак, възможно е! Изисква висока степен на саморефлексия за личните изисквания и за индивидуалното усещане на тялото. Само ако осъзнавам съзнателно изискванията, отправени към мен в моята професионална и лична среда, мога да действам и да променя нещо. Само ако познавам добре тялото си, мога слушам себе си и забелязвам първите признаци на претоварване на стимула, мога ли да променя нещо с помощта на професионалисти. Също така е възможно да се изберат многобройните стимули с определени техники, така че не всички стимули да пристигнат в мозъка и там да се обработват. Защото само стимулът, който пристига в мозъка, трябва да бъде обработен. Прекъсването или пренасочването на стимула по пътя има полезен метод.
Aftercare
Претоварването със стимул е по-скоро аспект, свързан с други причиняващи заболявания, които могат да бъдат от психологически или физически произход. Той не представлява редовно независима клинична картина и следователно не може да бъде лекуван самостоятелно в програма за долекуване. Следователно причинно-следствената болест трябва да бъде в центъра на вниманието и да се лекува, за да се даде възможност за долекуване там. Това е много индивидуално и свързано с пациентите, както и свързано със заболяването. В случай на еднократна свръхстимулация, това не представлява непременно клинична картина сама по себе си или симптом на друго заболяване. Много хора имат такива еднократни преживявания на сензорно претоварване в живота си и не се нуждаят от специално лечение или последващи грижи. Като цяло, тогава може да се каже, че няма или не е необходимо да има някакви специфични последващи грижи за сензорно претоварване. Необходимо е обаче да се провери дали претоварването на стимула се появява отново или по-често и съответно да се консултирате с лекар. Първото лице за контакт с пациента в този случай е семейният лекар. Препоръчително е обаче да стигнете до дъното на причината - това може да означава намаляване на настоящия начин на живот, който понякога може да бъде твърде бърз, до минимално ниво на впечатления. Продължителните разходки, предимно сред природата, ще помогнат за успокояване на сетивата и намаляване на стреса, причинен от сензорно претоварване. Ограничаването на социалните медии и телевизията също може да помогне за облекчаване на свръхстимулираните сетива и връщане към чувство за благополучие. Като цяло се препоръчва по-предпазлив подход към ежедневното натоварване и, ако е необходимо, да се намали това, за да се направи ума по-спокоен.
Ето какво можете да направите сами
Човек все още сам решава какво иска да мисли и какво възприема. Следователно той може също така съзнателно да контролира какви стимули позволява. Така че до известна степен зависи от нас самите колко стимули ще позволим. Можем да натиснем бутона за изключване в нашия глава, точно както можем да натиснем бутона за изключване на компютъра, телевизията или телефона. Това изключва невероятен брой стимули. И всеки може сам да реши кога наводнението от стимули може да започне отново. Изолацията също е метод за самопомощ, който може да се използва навсякъде, за да избяга от стимули. Просто напуснете стаята, посетете за момент тихата стая или излезте сред природата. Активното излизане от дадена ситуация може да бъде постигнато и чрез определени техники, като например евтон отдих, който ни учи да правим разлика между вътрешни (тялото) и външни (околна среда) дразнители и да изключваме външните. Балансът към изискванията на околната среда все още е добро и вече добре изпитано средство. За да намерите баланса чрез хоби, което се практикува съзнателно в определени моменти от ежедневието, минимизира стимулите и по този начин намалява наводненията. Като цяло става въпрос за съзнателно възприемане на себе си. Защото само тези, които могат да възприемат себе си и са достатъчно ценни, могат да разпознаят свръхстимулацията и да я променят. Пациентът, от друга страна, не може да промени средата. Той обаче може активно да промени начина, по който се справя с него и входящите стимули. Активната отговорност за себе си и тялото е в основата на всички терапии в този свят.
