Масаж на корема: ръководство и съвети

Какво е коремен масаж? Масажът на корема е нежна ръчна стимулация на коремната област. Отпуска мускулите на корема и червата, стимулира перисталтиката (движението на червата) и по този начин подпомага храносмилането. Има различни масажни техники, повечето от които използват само лек натиск. Специална форма на коремен масаж е масажът на дебелото черво. … Масаж на корема: ръководство и съвети

4 Упражнение

„Зачеркване“ В това упражнение лепилата се „разточват“. За да лекувате лявото коляно, легнете на лявата си страна в странично положение. Десният крак е поставен на пода зад левия крак за стабилизиране. Сега външната страна на коляното се поставя върху ролката и се „разточва“. Това може да е малко… 4 Упражнение

ХОББ - упражнения от физиотерапия

При лечението на ХОББ различни упражнения, научени по време на терапията, играят съществена роля за забавяне на прогресията на заболяването и възстановяване на качеството на живот на пациента чрез поддържане и подобряване на белодробната функция. В допълнение към специалните дихателни упражнения, основният акцент е върху упражнения за укрепване на дихателните мускули и упражнения ... ХОББ - упражнения от физиотерапия

Упражнения в групата на ХОББ | ХОББ - упражнения от физиотерапия

Упражнения в групата на ХОББ Груповото обучение е разделено на различни фази с различни упражнения. Упражненията служат за повишаване на издръжливостта, подвижността, координацията и силата на пациента. Някои упражнения са изброени като примери. 1. издръжливост 1 минута бързо ходене, след това 1 минута почивка с дихателни упражнения. 2 минути ходене или бягане и съответно 2… Упражнения в групата на ХОББ | ХОББ - упражнения от физиотерапия

Theraband упражнения | ХОББ - упражнения от физиотерапия

Терапевтични упражнения Терабандните упражнения служат за укрепване на мускулите, подобряване на координацията на дишането и мобилизиране на гръдния кош. Седнете на стол, прекарайте Theraband под бедрата си и го пресечете в скута си и хванете краищата с ръцете си, които са свободно поставени от външната страна на бедрата. Сега издишайте през… Theraband упражнения | ХОББ - упражнения от физиотерапия

ХОББ срещу астма | ХОББ - упражнения от физиотерапия

ХОББ срещу астма ХОББ, както и астмата, са и двете респираторни заболявания, някои от които могат да бъдат свързани с много сходни симптоми. Въпреки това има някои много големи характерни разлики, които ясно разграничават двете заболявания. ХОББ се причинява в повечето случаи от тютюнопушене, болестта е хроничен бронхит. Астма, на… ХОББ срещу астма | ХОББ - упражнения от физиотерапия

Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Упражненията, които се изпълняват в хода на рехабилитационни мерки след скъсана връзка на лакътя, служат за възстановяване на здравината и подвижността на ставата възможно най -бързо. Това трябва да гарантира, че пациентите могат да възобновят ежедневните си дейности възможно най -скоро и при желание да се върнат към спорт. Упражнения за разтягане ... Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Допълнителни мерки във физиотерапията | Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Допълнителни мерки във физиотерапията Ако пациентът дойде във физиотерапевтичната практика с диагноза скъсан лигамент в лакътя, първата стъпка е да се определи в индивидуална консултация дали има други наранявания или предишни заболявания и дали хирургична процедура или чисто консервативна е избрано лечение. След това… Допълнителни мерки във физиотерапията | Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Симптоми | Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Симптоми Тъй като скъсаният лигамент в лакътя е придружен от повече или по -малко дълъг период на почивка на ставата, в зависимост от избрания метод на терапия, това води до загуба на мускулна сила и подвижност. Целта на упражненията е да укрепи, стабилизира и мобилизира лакътната става. Зависи от … Симптоми | Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Диференциални диагнози | Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Диференциални диагнози Дългото сухожилие на бицепса обикновено е засегнато от възпаление на сухожилието на бицепса. Забелязва се по болка, зачервяване и топлина в засегнатата област. Пациентите често са ограничени в движенията си от възпалението и причинената от тях болка и вече не могат да извършват тежка работа или спорт. За да … Диференциални диагнози | Упражнения за скъсани връзки в лакътя

Позволено ли е да спортувате въпреки болката? | Симптоми и болка при замръзнало рамо

Разрешено ли е да се спортува въпреки болката? В зависимост от качеството на болката, във всеки отделен случай трябва да се реши дали спортът може да продължи да се практикува. Леко издърпване или болка, която се появява едва след по -продължителна тренировка, все още не е причина за въздържание от спорт. От друга… Позволено ли е да спортувате въпреки болката? | Симптоми и болка при замръзнало рамо

Загуба на сила | Симптоми и болка при замръзнало рамо

Загуба на сила Тъй като раменната става е мускулно закрепена, мускулите на ротаторния маншет играят решаваща роля за здравината и стабилността на раменната става. Пациентите, страдащи от замръзнало рамо, често приемат облекчаваща поза и извършват компенсаторни движения, за да компенсират ограниченото движение. Това води до мускулен дисбаланс ... Загуба на сила | Симптоми и болка при замръзнало рамо