Theraband упражнения
Терапевтична лента упражненията служат за укрепване на мускулите, подобряване дишане координация и мобилизирате сандък. Седнете на стол, преминете Терапевтична лента под бедрата и го пресечете в скута си и хванете краищата с ръце, които са свободно поставени от външната страна на бедрата. Сега издишайте през устна спирачка и дръпнете Терапевтична лента навън и нагоре едновременно.
С инхалация бавно се върнете в изходна позиция. 5 повторения. Седнете изправени и изправени на стол и увийте Theraband около дръжката на вратата.
Хванете всеки край с ръце. Издишайте с устна спирайте и в същото време издърпайте лентата назад с леко свити ръце. За да го направите по-трудно, можете да опънете един крак напред.
Кога дишане в, бавно се върнете в изходна позиция. 5-10 повторения. За това упражнение застанете на лентата Thera, пресечете го пред тялото си и дръжте краищата в ръцете си.
Краката са разположени на около ширината на раменете. Вдишайте и издърпайте раменете назад, така че горната част на тялото да се изправи, дланите сочат напред. Кога дишане навън, върнете се в изходна позиция с устна спирачка.
5 повторения.
- Седнете на стол, прекарайте лентата Thera под бедрата си и я пресечете през скута си и хванете краищата с ръце, които са свободно на външната страна на бедрата. Сега издишайте през устната спирачка и издърпайте Theraband едновременно навън и нагоре.
С инхалация бавно се върнете в изходна позиция. 5 повторения.
- Седнете изправени и изправени на стол и увийте Theraband около дръжката на вратата. Хванете краищата с ръце.
Издишайте с устната спирачка и в същото време издърпайте лентата назад с леко свити ръце. За да го направите по-трудно, можете да опънете един крак напред. При вдишване бавно се върнете в изходна позиция.
5-10 повторения.
- За това упражнение застанете на Theraband, пресечете го пред тялото си и дръжте краищата в ръцете си. Краката са разположени на около ширината на раменете. Вдишайте и издърпайте раменете назад, така че горната част на тялото да се изправи, дланите сочат напред.
При издишване се върнете в изходна позиция с устната спирачка. 5 повторения.
> При лечение на ХОББ, физиотерапията играе много важна роля заедно с медикаментозното лечение. Чрез различни методи на лечение, специално обучени физиотерапевти се опитват да укрепят дихателните мускули на пациента, да облекчат кашлица атаки и за мобилизиране на солидна бронхиална слуз.
Това има за цел да оптимизира ефекта на лекарството и да помогне на пациента да се справи по-добре с болестта, така че при спешни случаи да предприеме конкретни мерки за противодействие, за да си помогне. Специалните дихателни техники помагат на пациентите в случаи на внезапен дихателен дистрес да запазят спокойствие и да контролират активно собственото си дишане. Чрез редовно обучение с терапевт или други пациенти в група, физиотерапията също така постига добри резултати на психо-социално ниво, тъй като предотвратява ХОББ пациентите да се изолират и евентуално да изпаднат депресия. По принцип физиотерапията развива a план за обучение което е индивидуално пригодено за пациента, което се базира точно на етапа на заболяването и нуждите на пациента. Поставяйки цели в рамките на терапията, пациентът се мотивира да работи към определена цел.
Всички статии от тази поредица:
