Необходимостта от естествено лечение без странични ефекти болки в ставите без използването на химични вещества се увеличава. Доказано домашни средства следователно се използват все по-често.
Какво помага срещу болки в ставите?
Нежните движения в аква гимнастиката могат да облекчат болки в ставите. Болезнено ставите трябва да се движи стабилно и внимателно, но без голяма сила или напрежение. Ако болка се дължи на прекомерна употреба, ставата трябва да бъде пощадена. Движенията, водещи до прекомерна употреба, трябва да бъдат прекратени. Доколкото е възможно, болезнено ставите може да бъде повишен за облекчение. Въпреки това, постоянните позиции за почивка за облекчаване на болезнената става също трябва да се избягват, за да не се претоварват други ставите и причиняват неправилни позиции. Пълно обездвижване на ставата може дори олово до свиване на ставна капсула и съкращаване на сухожилия и мускулите, което води до скованост на ставите. Аква бягане за здраве два пъти седмично помага с болки в ставите. Упражнението също изгражда ново синовиалната течност, който може олово за по-плавно движение и намаляване на болка. Болка управление и физиотерапия лечението е полезно. Йога съдейства за установяване на a баланс на тялото и ума и по този начин може да бъде изключително полезен при болки в ставите. По принцип консумацията на свинско месо трябва да се избягва, когато страдате от болки в ставите. От друга страна, храни като плодове и зеленчуци, картофи, риба, пълнозърнести храни, съм намлява ядки се препоръчват. Болката в ставите може да се дължи и на a хранителна алергия. Следователно трябва да се изследва, ако има подходящи алергии. Широко разпространената терапевтична постене лечението според д-р Ото Бучингер включва индивидуални програми за упражнения, хранителни консултации и приложения на Кнайп. Целта е да се предотврати , и поддържат подвижността на ставите. Облекчаване на болката и подобряване на подвижността на ставите са обещани от природните лекарства бромелин, джинджифил намлява куркума, ефектът от който се засилва допълнително чрез съвместно прилагане. При продължителни болки в ставите трябва да се потърси лекар. Шинирането на ставата позволява облекчаване на обездвижването на ставата. A кръв тестът ще покаже дали черен дроб може да има заболяване.
Бърза помощ
Охлаждащият ефект на лед, увит в кърпа, помага за облекчаване на болките в ставите. Ледът обаче не трябва да се поставя директно върху кожа. В някои случаи обаче топлинната обработка е от полза. Топли пакети от кал, съдържащи полезни изкопаеми, налични във всяка аптека, се оценяват заради дълбоко проникващия им ефект. Още древните римляни са разчитали на благотворното въздействие на вулканичните лечебни кали, които също могат да имат успокояващ ефект върху болките в ставите. The зеле съдържа се в савойското зеле съдържа сяра и следователно, под формата на наслагване на големи савойски зелеви листа, има болкоуспокояващ ефект при болки в ставите. Подвижен щифт се използва за преобръщане на листата, докато сокът изтече. След това савойските листа се поставят върху болезнената става и се покриват със стреч фолио. Коренът на африканското лечебно растение дяволски нокът се е доказал особено ефективен срещу болка. За остеоартрит, лечението с пиявици се е доказало ефективно. Пиявиците се поставят около болезнената става. За около тридесет до шестдесет минути те извличат до 15 милилитра кръв от тялото и едновременно освобождават болкоуспокояващи и противовъзпалителни вещества. Често лечението с пиявици води до облекчаване на болката, а понякога дори до пълна болка отстраняване. Ако болката в ставите внезапно се появи по време на физическа активност, се препоръчва почивка. Ако болката в ставите се върне след прекъсване на активността, се препоръчва посещение на лекар.
Алтернативни средства за защита
Облекчение от болки в ставите обещава лечебната глина. Две супени лъжици лечебна глина се смесват добре с малко вода и се нанася върху ставата като паста с дебелина около 0.5 сантиметра. Лечебната глина, фиксирана с кърпа, се оставя да действа, докато изсъхне напълно. Също така компреси с черен оман препоръчват се мехлем или корени от оман. Алтернативно, триене с кимион масло може да се има предвид три пъти на ден. кимион стабилизира имунната система и следователно помага с артрит. Болката в ставите може да се облекчи и чрез триене на засегнатите ставни области с Махараши Аюрведа масаж масла.Върба екстракт от кора трябва да се използва за артрит, който се основава на ,. Върба кора, която се използва от хиляди години в притежава на ревматични заболявания, съдържа множество активни вещества, които включват по-специално салицин и различни полифеноли. В допълнение към аналгетичния ефект, върба Доказано е също, че кората има a хрущял-защитен ефект. Чай, приготвен от жилещи листа коприва може да се пие или да се прилага като лапа върху болки в ставите. Хомеопатичният арника мехлем съдържа противовъзпалително и Тя -популяризиране на активните съставки на цветето арника. Мехлемът се понася особено добре и може да се използва няколко пъти на ден за по-дълъг период на приложение. Подготвен розмарин алкохол тинктура се използва за триене на остро болезнени ставни области. В зависимост от желаната доза, 5 до 20 грама сушени розмарин се смесват в 100 милилитра алкохол и се оставя да се влива в топла среда в продължение на три седмици, след което се прецежда.
