Общи мерки
- Стремете се към нормално тегло! Определете ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото, използвайки анализ на електрически импеданс и участвайте в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
- Никотин ограничение (въздържане от тютюн употреба) - пушачите показаха значително по-лош гликемичен контрол от непушачите (hbaxnumxc 8.5% срещу 7.9%); липиден профил също по-лош от непушачите (триглицериди: 1.62 срещу 1.35 mmol / l; LDL холестерол: 2.78 срещу 2.67 mmol / l)
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден), както може алкохолът олово да се хипогликемия (ниско кръв захар).
- Редовни прегледи на краката и обувките (грижа за краката).
- Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване или вторичните заболявания:
- Не се използва нестероидно противовъзпалително средство наркотици (лекарства, които потискат възпалението и не са глюкокортикоиди (стероид хормони)): Нестероидни противовъзпалителни средства наркотици не трябва да се използва редовно при пациенти с хипертония или хроничен бъбрек заболяване (ХБН; хронично бъбречна недостатъчност) от всякаква етиология, включително диабет диабет.
- Избягване на психосоциални конфликтни ситуации:
- Тормозът
- Психични конфликти
- Стрес
- Избягване на стрес от околната среда:
- Нитрозамини (канцерогенни вещества).
- Редовна физическа активност (↑ гликоза поглъщане в мускулите).
- Преди започване на пътуване участие в медицинска консултация за пътуване.
- По темата „диабет и пътен трафик “вижте по-долу насоките със същото име.
Ваксинации
Препоръчват се следните ваксинации, тъй като инфекцията често може да доведе до влошаване на настоящото заболяване:
- Пневмококова ваксинация
- 13-валентната полизахаридна ваксина (PCV13) обхваща по-малко серотипове от 23-валентната полизахаридна ваксина (PPSV23), но има по-добър защитен ефект при имуносупресия
- PPSV23 трябва да се дава не по-рано от 2 месеца след PCV13; интервал от 6-12 месеца изглежда по-имунологично благоприятен.
- Ваксинация срещу грип
- Ваксинация срещу херпес зостер
Редовни прегледи
- Редовни медицински прегледи
- Офталмологични изследвания (определяне на зрителната острота; изследване на предните сегменти на окото; изследване на ретината (ретината) в случай на мидриаза (разширена) ученик).
- Първоначален преглед от 11-годишна възраст или най-късно 5 години след поставяне на диагнозата.
- Редовни прегледи на очите:
- Няма увреждане на ретината (ретината) (диабетна ретинопатия; макулопатия), нисък риск: на всеки 2 години.
- Без увреждане на ретината, висок риск: ежегодно.
- Нарушение на ретината: ежегодно или на по-кратки интервали.
Препоръчителен интервал от контролни прегледи в зависимост от стадия на ретинопатия.
Етап I | Етап II | Етап III | Етап IV | |
Скрининг | 4 години | 3 години | 6 месеца | 3 месеца |
5 степени на ретинопатия: няма, лека, умерена и тежка непролиферативна и пролиферативна или оток на макулата.
Хранителна медицина
В наши дни диета за човек с диабет не е толкова строг, колкото беше преди няколко години. Храни, съдържащи захар може също да се яде.
- Хранителни консултации въз основа на a хранителен анализ.
- Спазване на следните хранителни медицински препоръки:
- Храната на диабетиците трябва да съдържа 10-20% протеин (протеин), <30% мазнини и 45-60% въглехидрати.
- Избягване или намаляване на монозахариди (единични захари) и дизахариди (двойни захари).
- Диета богата на плодове и зеленчуци и морски риби (благодарение на Омега-3 мастни киселини).
- Забележка: Макар и засилено инсулин притежава позволява на пациенти с диабет тип 1 голяма диетична свобода, изключително ниско съдържание на въглехидрати диета (диета с много ниско съдържание на въглехидрати) със средно само 36 грама въглехидрати на ден (≅ 5% въглехидрати) се свързва с много по-добра hbaxnumxc (дългосрочен кръв гликоза) от 5.67% средно в сравнение с хората с диабет тип 1 и "нормална" диета, които обикновено постигат hbaxnumxc от само 8.2%. Би било желателно тези резултати да бъдат проверени от клинично изпитване.
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Спортна медицина
- издръжливост тренировка (кардио тренировка; ↑ гликоза поглъщане в мускулите) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
- Упражнението намалява кръв нивата на глюкозата и се подобрява инсулин чувствителност. Въпреки това, диабетиците могат да получат колебания на кръвната захар по време и след тренировка, така че мониторинг на кръвната захар преди и след тренировка е важно.
- Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
- Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.
Психотерапия
- Управление на стреса, ако е необходимо
- Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) може да се получи от нас.
обучение
- В диабетно обучение на засегнатите лица се показва предимно правилното използване на инсулин, значението на кръвната захармониторинг, хипогликемия информираност (хипогликемия) и адаптирана диета. Освен това в такива групи може да се осъществи взаимен обмен на опит.