Безобидно хоби или пристрастяване?
Вероятно ще реагирате раздразнено на коментари като „Оставете кутията“ или „Вече сте зависим. По този начин постепенно възникват конфликти. Ако това се развие в спирала, например защото искате да избягате от постоянния стрес с родителите си или в училище във виртуалния свят, ще се окажете в зависимост от компютърни игри по-рано, отколкото бихте искали. Защото във виртуалния свят можете да бъдете герой, това ви утвърждава и ви дава подкрепа.
Как да разпознаем зависимостта
Това важи и за социалните медии, между другото - въпреки че експертите тук са разделени по въпроса дали това е истинска зависимост. Ако прекарвате толкова много време в Instagram, WhatsApp и други подобни, че пренебрегвате приятелите и училището си, винаги трябва да налагате доброволно прекъсване от няколко дни или да ограничите използването си само до един час на ден. Ако не можете да направите това, потърсете помощ.
Пристрастен – а сега?
Днес има цял набор от услуги за пристрастени към компютър в институции като центрове за помощ при пристрастяване или специализирани клиники. Първата и най-важна стъпка от пристрастяването обаче е да признаете, че имате проблем. Не се колебайте много – все пак истинският живот ви очаква!
За повече информация и помощ щракнете тук:
- Винаги можете да се обадите на националната „Гореща линия за наркомании и наркотици“ за съвет: 01805 – 31 30 31
