поднормено може да има различни причини и също има различно медицинско значение в зависимост от засегнатото лице. В много случаи обаче поднормено тегло е рисков фактор за недохранване и поради това често изисква подходяща намеса мерки.
Какво е поднорменото тегло?
В медицината, поднормено тегло се говори, когато телесното тегло на човек падне под определена минимална стойност. В медицината се говори за поднормено тегло, когато телесното тегло на човек падне под определена минимална стойност. Обща мярка за определяне на поднорменото тегло е т.нар Индекс на телесна маса (ИТМ); това може да се определи въз основа на ръста и теглото на човек. Ако на човек Индекс на телесна маса пада под определената стойност от 18.5, те имат поднормено тегло според медицинската дефиниция. Според германската федерална статистическа служба около 2 милиона души са засегнати от поднормено тегло в цяла Германия; по-голямата част от тези хора са жени. Въпреки че в много случаи поднорменото тегло също е придружено от недохранване, това не винаги трябва да е така: например, някои хора с предразположение към медицинско определено поднормено тегло може да бъдат адекватно подхранени.
Причини
Причините за поднорменото тегло могат да бъдат многобройни; например, преобладаващият недостиг на храна е сред най-важните причини за поднормено тегло в световен мащаб: поради недостиг на хранителни вещества, засегнатите хора изпитват загуба на телесни мазнини, а също и мускули маса, което в крайна сметка води до поднормено тегло. Освен това, поднорменото тегло може да бъде причинено от заболявания, функционални нарушения или непоносимост: Болести, които могат олово към поднормено тегло включват хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Функционални разстройства които могат да причинят поднормено тегло включват хипертиреоидизъм, например. И накрая, съответните непоносимости, които могат да се скрият зад поднорменото тегло, включват лактоза, фруктоза или друга непоносимост към храна. Но не само физически заболявания олово до поднормено тегло; психичните заболявания, като хранителни разстройства, също могат да причинят поднормено тегло. И не на последно място, общият идеал за красота на тънкото тяло също допринася за много случаи на поднормено тегло.
Болести с този симптом
- Базедовата болест
- Анорексия атлетична
- Анорексия
- Булимия
- Хранителна непоносимост
- Непоносимост към лактоза
Диагноза и ход
Ако поднорменото тегло е придружено от недохранване, поднорменото тегло може олово до различни последици и усложнения в неговото протичане. Например има недостиг на полезни изкопаеми намлява витамини; при деца такова недостиг може да доведе, наред с други неща, до нарушения на психическото и физическото развитие. В хода на своето развитие, поднорменото тегло може също да направи засегнатите по-податливи на инфекции и да намали продължителността на живота им. Например при жените недостатъчното тегло може да наруши менструалния цикъл и по този начин да ограничи плодовитостта. Поднорменото тегло може да се диагностицира с помощта на различни показатели, като например Индекс на телесна маса (ИТМ), описани по-горе. За да се даде възможност на лекаря да определи дали недохранването присъства и в допълнение към поднорменото тегло, могат да се използват процедури като анализ на биоелектричния импеданс (BIA): Това може да се използва, например, за определяне на съотношението на телесните мазнини към телесни течности.
Усложнения
Постоянното поднормено тегло може да доведе до различни усложнения. Първо, твърде ниското тегло отслабва тялото и води до симптоми на дефицит като изтощение и намалена работоспособност. Особено по време на стрес или заболяване, настъпват бързи отслабвания и чувство на умора. Хората с поднормено тегло обикновено са по-податливи на заболявания, особено инфекциозни заболявания, и имат по-висок риск от усложнения. Забавеният метаболизъм също увеличава риска от различни стомашно-чревни заболявания. Хроничното поднормено тегло също забавя възстановяването, [заздравяване на рани разстройства | влошава заздравяването на рани]] и може да доведе до общо намаляване на продължителността на живота. Кости също са поставени под значителни стрес от постоянно поднормено тегло; възможна последица е остеопороза, което от своя страна се свързва с многостранни симптоми. В редки случаи хроничното отслабване може да доведе до загуба на съзнание и, в по-нататъшен ход, смърт. При деца и юноши растежът се забавя; възможните усложнения включват малформации и хронична имунна недостатъчност. При жените поднорменото тегло може да забави менструалното кървене и да намали плодовитостта в дългосрочен план. Поради многото усложнения постоянното поднормено тегло трябва винаги да се обсъжда с лекар. Поднормено тегло след продължително заболяване или диета, от друга страна, обикновено е безпроблемно; усложненията включват периодично виене на свят и леко умора.
Кога трябва да посетите лекар?
В началото често не е лесно да се разграничи патогенното поднормено тегло от стройността. Точно тук обаче минава границата, което прави посещението при лекар необходимо. Съществуващата несигурност се подсилва от факта, че не съществуват ясни граници в хуманната медицина. Въпросът кога съществува поднормено тегло, изискващо лечение, е оспорен в медицинската литература за хората. Единодушното мнение обаче е, че тялото маса индекс (ИТМ) предоставя първоначално ръководство. Повечето лекари препоръчват лечение, когато има ИТМ от 18 или 19. Други чертаят линията малко по-рано (19.5) или дори по-късно (17). Като правило обаче е по-добре да посетите лекар по-рано като предпазна мярка. В противен случай съществува риск от сериозни последици. На първо място, има смисъл да посетите семейния си лекар. Той или тя действа като първата точка за контакт и при необходимост ще насочи пациента към специалисти. Това важи и ако хранене разстройство се подозира, което може да изисква допълнително психотерапевтично лечение.
Лечение и терапия
Ако поднорменото тегло при засегнато лице се нуждае от лечение, основата за целенасочена притежава обикновено е подробна диагноза на причините за поднорменото тегло. Тогава целта на медицинското лечение е борбата със съществуващите причини. Ако например поднорменото тегло е причинено от заболявания или функционални нарушения, една от целите на лечението обикновено е да се лекуват проблемите, които причиняват поднорменото тегло. Например, хипертиреоидизъм, което води до поднормено тегло, може да се лекува с лекарства; по този начин, производството на щитовидната жлеза хормони може да бъде инхибирано. Това лекарствено лечение често е последвано от хирургично намаляване на щитовидната жлеза or притежава с радиоактивни йод. Ако е тежко анорексия (хранене разстройство) е причина за поднормено тегло, в някои случаи може да се наложи изкуствено хранене, за да се гарантира, че засегнатото лице получава достатъчно хранителни вещества. В следваща стъпка често трябва да се обучава правилно хранително поведение, което често се провежда като стационар и като част от концепцията за психотерапевтично лечение. Ако хората имат предразположение към поднормено тегло и биха искали да наддават на тегло, един компонент за лечение може да бъде, например, хранителни консултации , която предоставя информация за диети, съдържащи калории.
Прогноза и прогноза
Като правило, с поднорменото тегло може да се бори относително лесно и не е задължително да се лекува от лекар. Ако поднорменото тегло е причинено от това, че пациентът яде твърде малко храна, засегнатото лице трябва да се погрижи да яде повече сам. Това може да елиминира поднорменото тегло в дългосрочен план. Ако поднорменото тегло не се лекува, в най-лошия случай може да доведе до булимия, анорексия и накрая до смърт. Обикновено страдащите могат да бъдат лекувани и в специални клиники и заведения, ако родителите или приятелите не могат да убедят засегнатото лице да потърси лечение. Продължителното поднормено тегло уврежда органите и може частично да ограничи тяхната функция. Пациентът често се чувства отслабен и се оплаква главоболие и други заболявания. Той също така увеличава податливостта към някои инфекции и заболявания. В много случаи лечението води до успех. Успехът на лечението обаче зависи в голяма степен от волята на пациента и следователно не може да се предвиди универсално.
Предотвратяване
Предотвратяването на наднорменото тегло може да бъде важно, особено в случай на хронични заболявания, за да не се натоварва допълнително тялото. Това е възможно например чрез осъзната и, ако е необходимо, висококалорична храна. А също така последователното медицинско лечение на основни заболявания може да противодейства превантивно на поднорменото тегло.
Можете да го направите сами
Докато много хора се борят с твърде много килограми, някои страдат от еднакво обременяващо поднормено тегло. Наднорменото тегло също може все повече да ограничава ежедневието. Подходящ диета може да помогне за отстраняването на този проблем. За да напълнеете, е важно да създадете положителна енергия баланс. Това означава да приемате повече калории отколкото тялото се нуждае от ежедневните си функции. Въпреки това, нездравословни калорични бомби като сладолед, шоколад и съвместно. трябва да се изреже. Въпреки че осигуряват много калории, те имат отрицателен здраве стойност. Има много храни, които имат висока калория плътност и въпреки това са полезни за здраве. Хората с поднормено тегло трябва да включват в своите диета храни, които осигуряват ценни мазнини. Те включват ядки, авокадо, кокос мляко, пътека и природни масла като зехтин. Ценните източници на въглехидрати включват просо, елда, овес, теф, киноа, лимец и пълнозърнести храни. Протеини могат да бъдат добре покрити от семена от чиа, яйца, висококачествено месо, просо и бобови растения. Препоръчва се и консумация на мазни морски риби като херинга, скумрия или сьомга. Освен това се препоръчва да стимулирате апетита преди хранене. За тази цел могат да се вземат горчиви вещества като горчива звезда или ябълки, които да помогнат. Важно е да не пиете много по време на хранене, тъй като чувството за ситост се влияе главно от стомах пълнене.
