Допълнителни изисквания за микроелементи (жизненоважни вещества) по време на бременност: Други жизненоважни вещества (микроелементи)

Витаминоидите са основни хранителни компоненти с витаминоподобни ефекти, но без коензимна функция. Организмът може сам да произвежда тези вещества, но количеството на самосинтеза не е достатъчно, за да отговори на търсенето, особено през бременност. Следователно доставката чрез храна или под формата на добавки е от решаващо значение. Ако възникне дефицит на тези витаминоиди, плазмата на майката концентрация е значително намален в полза на ембрион.

L-Carnitine

Функция на L-карнитин

• От съществено значение за транспорта на мастни киселини и за производството на енергия от разпадането на мастни киселини - окисление на митохондриалните мастни киселини.
• Участва в действието на тиреоидния хормон тироксин, който увеличава метаболитните процеси и процесите на вътрешно горене чрез увеличаване на поглъщането на кислород в клетките
• Добри доставчици на карнитин са месото и млякото, а в растителните храни почти няма - вегетарианците са изложени на риск от дефицит

L-карнитинът се синтезира в клетките на черен дроб и бъбреците от аминокиселини лизин намлява метионин. За самосинтеза са необходими също витамин В3, В6, С и желязо. Следователно тези жизненоважни вещества (микроелементи) трябва да присъстват в достатъчно количество, за да осигурят образуването на L-карнитин. Тъй като сърце, мускули, черен дроб и бъбреците задоволяват предимно енергийните си нужди от мазнини, те са особено зависими от карнитина. При дефицит на карнитин функциите на сърце, мускули, черен дроб и бъбреците могат да бъдат нарушени, което води до проблеми с доставката на енергия.

Коензим Q10

Функция на коензим Q10

• Доставчик на енергия - поради своята пръстеновидна хинонова структура, коензим Q10 може да приема и освобождава електрони, като по този начин играе ключова роля в биохимичния процес на образуване на енергия с консумация на кислород - фосфорилиране на дихателната верига - в митохондриите - витаминоидът не може да бъде заменен в това важен процес
• Участва в синтеза на АТФ, основният енергиен носител на клетката.
• Стабилизация на мембраната
• Важен мастноразтворим антиоксидант, тъй като присъства в митохондриите - където свободните радикали се образуват като нестабилни реакционни продукти от клетъчното дишане - като по този начин предпазва мазнините от окисляване, както и от увреждане на свободните радикали - антиоксидантната защита по време на бременност може да бъде значително подобрена чрез повишена прием на антиоксиданти бета-каротин, селен, витамини Е, С, гама-линоленова киселина, както и мастни киселини, в допълнение към приложението на коензим Q10
• Подпомага действието на витамин Е като чистач на свободни радикали в мастната тъкан, като ускорява нейната регенерация
• Намира се главно в месо, риба - сардини, скумрия -, броколи, зелен фасул, зеле, спанак, чесън и в някои масла - зехтин, соя, царевица и масло от пшенични зародиши -; пълнозърнестите продукти съдържат големи количества коензим Q9, който може да се превърне в черния дроб във формата, използвана от хората

Коензимите Q са химични съединения на кислород, водород намлява въглероден атоми, които образуват така наречената пръстеновидна хинонова структура. Те присъстват във всички клетки - човешки, животински, растителни, бактерии - и поради това се наричат ​​убихинони. Само за хората коензим Q10 е от значение, с коензими Q1 до Q10, срещащи се в природата. За да се синтезира в тялото, аминокиселини фенилананин, тирозин и метионин са необходими, както и витамини B3, B5, B6, B9 и B12. За да бъде адекватно снабден с коензим Q10 в бременност, майката трябва да обърне внимание на приема на Q10 чрез храната, както и аминокиселини намлява витамини необходими за Q10 самосинтез. Най-високите концентрации на коензим Q10 се намират в митохондрии от сърце и черния дроб, тъй като тези органи имат най-високи енергийни нужди. Бъбреците и панкреаса също имат високи концентрации на коензим Q10. Въз основа на настоящите познания не е ясно колко голяма е дневната нужда от коензим Q10 по време бременност. Също така не е ясно колко високо е собственото производство на коензим Q10 и приносът му за адекватно снабдяване. Въпреки това има индикации, че изискването се увеличава по време на окисляване стрес.Увеличената поява на свободни радикали - поради високия окислител стрес при възпалителни процеси, повишен физически или психически стрес, излагане на радиация, контакт с цигарен дим, някои фармацевтични продукти, вредни химикали и токсини от околната среда - натоварва басейна Q10 в митохондрии на органи с най-голямо енергийно търсене - сърце, черен дроб и бъбреци. Съответно при бременни жени, страдащи от високо окислително действие стрес, консумацията на коензим Q10 може да бъде повече или по-малко увеличена. В напреднала възраст се установяват концентрации на коензим Q10, които са до 50% по-ниски от тези в средната възраст. Една от причините за ниския коензим Q10 концентрация може да бъде увеличена консумация в напреднала възраст или намаляване на митохондриите маса в мускулите - научно доказателство за това все още предстои. Ако бременните жени са в по-напреднала възраст, техният вече нисък Q10 басейн може да бъде допълнително обременен от оксидативен стрес. Съответно при по-възрастни бременни жени приемът на коензим Q10 с храната може да е по-важен за нивата на този витаминоид в органи като сърцето, черния дроб, бял дроб, далак, надбъбречна жлеза, бъбреки панкреас. Тенденции в нивата на коензим Q10 по възраст.

- абсорбция на Q10 може да се увеличи при едновременен прием на вторични растителни съединения - флавоноиди. Таблица - Изисквания за L-карнитин и Q10.