Ежедневната тренировка от 5 до 10 минути често е достатъчна, за да предпази тялото от болести. Мускулите се укрепват, ставите се придвижват и кръвоносната система се насърчава. Всички упражнения се използват и във физиотерапията и са подходящи за имитация. Шийният отдел на гръбначния стълб трябва да бъде укрепен ... Прочети повече
„Клякане“ Коленете са точно над глезените, пателата сочи право напред. При изправено положение тежестта се разпределя равномерно върху двата крака, при свити повече върху петите. По време на флексия коленете не преминават над пръстите на краката, долните крака остават твърдо вертикални. Задните части са спуснати назад, сякаш един... Прочети повече
„Зачеркване“ В това упражнение лепилата се „разточват“. За да лекувате лявото коляно, легнете на лявата си страна в странично положение. Десният крак е поставен на пода зад левия крак за стабилизиране. Сега външната страна на коляното се поставя върху ролката и се „разточва“. Това може да е малко… Прочети повече
Множествената склероза е неврологично заболяване, което означава хронично възпаление на централната нервна система. Нарича се още болест на „много лица“, тъй като симптомите и протичането на болестта не могат да бъдат по -различни. При множествена склероза възпалението възниква в медуларните обвивки на нервните влакна на централната нервна система, ... Прочети повече
Физиотерапия Физиотерапията за множествена склероза зависи от симптомите на пациента. Също толкова важно при лечението на множествена склероза е разговорната терапия, която засяга физиотерапевта толкова, колкото и психотерапевта. Пациентът трябва да може да говори за своите симптоми и тревожност и да изразява своите притеснения, така че ... Прочети повече
Разстройство на походката При множествена склероза се развива нарушение на походката поради съпътстващите симптоми. Обикновено показва малко нестабилен модел на походка с леко люлеене, особено около ъглите или през вратите. Това може да се случи поради затруднения в координацията/баланса, тъй като самовъзприемането е нарушено и разстоянията са по-трудни за изчисляване поради съществуващи зрителни нарушения. Упражнения за походка ... Прочети повече
Коляното е сложна става. Състои се от пищялната кост (тибия), фибулата, бедрената кост и пателата. В допълнение към костните структури, лигаментните структури имат важна стабилизираща, проприоцептивна, балансираща и поддържаща функция. Те включват вътрешните и външните връзки, менискусите, кръстните връзки, пателарното сухожилие и ретинакулума, който се простира от двете страни ... Прочети повече
Физиотерапия за болка в коляното Както бе споменато по -горе, лечението на болката в коляното зависи от засегнатата структура. В случай на засегната връзка или структура на дискурса, лечението се извършва според съществуващите симптоми след консултация с лекар. В случай на подуване в областта на коляното, лимфен дренаж и внимателно ... Прочети повече
Обобщение Причините за болки в коляното варират значително и трябва да бъдат изяснени от лекар и/или физиотерапевт. Терапията се основава на това и оплакванията могат да бъдат подобрени чрез укрепване и стабилизиране на мускулите около коляното чрез тренировки за сила, координация и баланс. Във физиотерапията чувствителните структури могат да бъдат третирани по поддържащ начин, ... Прочети повече
Мобилизация в отворената верига: Седнете на стол и поставете засегнатия крак върху подвижен предмет (топка Pezzi, бутилка, кофа). Издърпайте петата си към задните части и след това отново опънете колянната става напълно. Повторете това движение 20 пъти с 3 преминавания. Продължете със следващото упражнение.
„Разтегляне на сухожилието“. Поставете засегнатия крак, опънат на кота. Сега се опитайте да хванете стегнатия връх на крака, като наклоните горната част на тялото. Задръжте разтягането в задната част на бедрото (подколенното сухожилие) за 10 секунди и повторете упражнението след кратка почивка. Продължете със следващото упражнение.
Запад: От изправено положение изпълнете дълъг замах напред със засегнатия крак. Коляното не трябва да излиза извън върховете на краката. В същото време задното коляно се спуска към земята. В ниско положение можете или да извършвате малки пулсиращи движения, или да се бутате обратно в изправено положение. … Прочети повече