Незабавни мерки за промяна на поведението на компютърната работна станция
- Постоянна смяна на местата за сядане
- Ставане отново и отново, вършене на работа изправено, бягане по стълби
- Слушалки, вместо да прищипвате телефонната слушалка между главата и рамото
- Изпълняване на упражнения по време на работа, занимаване със спорт през свободното време
- Научете как да се отпуснете за кратко на работното място, правете релаксиращи почивки
- Участвайте в специфични за работата училища, фитнес програми или семинари за управление на стреса
- Достатъчен прием на течности
- Редовни прегледи при офталмолог
