Поддържането на тялото ни здраво е основен приоритет в нашето ежедневие. Опитваме се да правим достатъчно упражнения в свободното си време, обърнете внимание здравословно хранене, отидете на превантивни медицински прегледи и обзаведете нашите апартаменти по приятелски настроен начин. Прекарваме голяма част от наличното си време, обикновено 8 часа на ден, на работното си място.
За съжаление условията там не винаги са благоприятни за доброто здраве в много отношения въпреки засиленото внимание, което се обръща от работодателите. През последните години броят на компютърните работни станции нараства стабилно и с това увеличение се наблюдава и нарастване на жалбите, свързани с екрана, въпреки че все по-голямо внимание се отделя на ергономичността на работното място. Има няколко причини за увеличаването на свързаните с екрана оплаквания, които трябва да бъдат анализирани по-отблизо.
Липсата на ергономичност на работното място осигурява добра среда за оплаквания. Получените жалби са индивидуално много разнообразни и възникват индивидуално или (често) в комбинация. RSI (синдром на повтарящо се натоварване) означава нараняване и болка в шийния отдел на гръбначния стълб, рамото, ръката и областта на ръцете поради повтарящо се натоварване или известно като CANS (оплаквания от ръцете, врата и рамото)
- Твърде малкото движение и постоянното седене в монотонна работна позиция увреждат мускулите и гръбначния ни стълб
- Повтарящите се работни процеси с висока скорост с малко усилия водят до функционални оплаквания
- Силното натоварване от стрес увеличава мускулното напрежение, особено в областта на раменете и шията
- Постоянното седене уврежда междупрешленните дискове
- Освен прекомерната работа, както и подценяването с липсващ орган за вземане на решения водят до психологически стрес
- Постоянният изглед на екрана води до големи усилия за очите
- RSI (синдром на повтарящо се увреждане) означава нараняване и болка в шийния отдел на гръбначния стълб, рамото, ръката и ръката поради повтарящо се натоварване
- Или известен като CANS (оплаквания от ръце, врата и раменете)
- Главоболието при напрежение е леко до умерено главоболие при натиск, причинено от спазми на мускулите на врата и челюстта, често с произход от задната част на главата
- Мигрена (има много различни видове мигрена) е предимно хемиплегично пулсиращо главоболие, свързано с вегетативни оплаквания (напр. гадене, чувствителност към светлина и др.), причинени от разширяване на кръвоносните съдове в мозъка
- Болки в гърба до дисковата херния в лумбалната или шийната част на гръбначния стълб
- Сика-синдром са сухи очи, които горят, сърбят и сълзят
- Нервност и раздразнителност
- Умора до изтощение дори при достатъчно сън
