Междувременно предмишниците вече не се използват изключително за физическа работа, но все повече се използват пред компютъра или в офиса за други писателски дейности. Тази част от тялото е все по-стресирана. Поради тази причина е много важно всеки да знае как да лекува ръка болка.
Какво представлява болката в предмишницата?
Дискомфортът в ръка се причинява от движенията на ръцете. както и да е болка често се случва дори без съответни движения, тоест в покой. ръка болка се отнася до дискомфорт, който се появява в областта на долната част на ръцете. Те обикновено се оказват съвсем различно и също причиняват различни болки. Често в тези области се появява дърпаща болка, но също така а изгаряне или усещане за жилене е възможно. Тази болка се простира главно от лактите до китките. Тук дискомфортът в предмишницата се причинява от движенията на ръцете. Болката обаче често се появява дори без съответни движения, т.е. в покой. От значение е и профилактиката на болката в предмишницата.
Причини
Болката в предмишницата може да възникне по много причини. В повечето случаи съединителната тъкан е втвърден или съкратен. Това също може да повлияе на мускулите и сухожилия, както и фасцията. Но също така различни видове наранявания могат да предизвикат дискомфорта в предмишницата. В повечето случаи, различни костни фрактури, мускулни влакна сълзи, навяхвания и натъртвания, както и разтежения са причината за болката. Наранявания в шия и областта на раменете, както и на ръцете също могат да бъдат отговорни. Освен това на този етап също трябва да се споменат различни инфекции. Те могат да бъдат например замърсени рани, сепсис or остеомиелит. Освен това в случай на болка в предмишницата трябва да се вземат предвид различни неврологични, възпалителни или дегенеративни заболявания. Понякога нерви също са притиснати или се получава компресия. Понякога ревматични заболявания или тендинит може да бъде причинител за болката в предмишницата. Освен това, заболявания като цервикална спондилоза, а дискова херния в шия, бурсит, остеоартрит or синдром на карпалния тунел може да причини болка в предмишницата. Въпреки това е възможно също оплакванията да са предшествани от сериозни заболявания. Това могат да бъдат например сърце атаки или злокачествени тумори. Поради тази причина е абсолютно необходимо да се консултирате с лекар, ако болката продължава дълго време.
Болести с този симптом
- Разкъсване на мускулни влакна
- Синдром на карпалния тунел
- Фрактура на предмишницата
- Тендинит
- Остеоартритът
- Алергия
- Остеомиелит
- Ревматизъм.
- Дислокация на лакътя
Диагноза и ход
От голямо значение за лекаря е да установи причината за болката в предмишницата. Само по този начин десният може притежава метод, за да може да се помогне на засегнатото лице. По пътя лекарят ще зададе най-различни въпроси, на които абсолютно трябва да се отговори правилно. Лекарят ще обърне специално внимание на болката и симптомите. Началото и продължителността на жалбите също са важни. В допълнение, лекарят ще анализира всички други заболявания и ще попита пациента за възможни лекарства. След тази задълбочена дискусия лекарят ще изследва предмишницата. Тук отоците са от особено значение.
Усложнения
Болката в предмишницата може да бъде предотвратена и също може да бъде лекувана. Зависи от това колко силна е болката в предмишницата и колко силна е травмата. Ако болката е справедлива нарастващи болки, тази болка може да се облекчи с хапчета за болка. Ако има по-дълбоко ,, може да се отрази временно, за да облекчи болката по този начин. През останалата част от курса на лечение не е достатъчно да продължите само с хапчета за болка. Пациентът може да направи и нещо за себе си здраве за предотвратяване на негативно развитие. Ако , в предмишницата възниква поради твърде трудно съдържание за обучение, може да се противодейства с много леки масажи и прости и приятни тренировки на фасцията. Валякът на фасцията не трябва да е твърде твърд. Твърдите фасци ролки могат да направят , още по-лошо. Пациентът трябва да гарантира, че болезнената област остава добре затоплена. Температурите не трябва да надвишават 30 градуса. В противен случай тези температури могат допълнително стрес - сухожилия. Ако болката не отшуми за кратък период от време, може да е препоръчително да посетите лекар, тъй като това може да е хронична болка.
Кога трябва да отидете на лекар?
Болката в предмишницата може да има различна степен на тежест, така че може да се наложи да посетите лекар. В повечето случаи болката се предизвиква от външна сила, така че определено трябва да се направи медицински преглед. Ако се появи подуване след прилагане на силата, незабавно трябва да се потърси и лекар. Много е вероятно това да е изкълчване или дори a фрактура, които трябва да бъдат лекувани от лекар. Всеки, който се откаже от медицинско лечение в този момент, се излага на опасност. A фрактура най-вероятно няма да може да се излекува или растат заедно, прави посещението при лекар неизбежно. Разбира се, болката в предмишницата може да бъде предизвикана и от неблагоприятна лоша стойка. Следователно хората, които работят в офис, много често страдат от болки в предмишницата. Сухожилията или мускулите могат да бъдат притиснати, причинявайки трайна болка. Дори в покой болката не е необичайна. Следователно се прилага следното: Засегнатите лица, които страдат от постоянна болка в предмишницата, трябва да се консултират с лекар на ранен етап. Едва след това може да се постави бърза и точна диагноза, за да може да се започне подходящо лечение. Всеки, който напълно се откаже от лечението на лекар, рискува трайно увреждане на отделни сухожилия, мускули или кости.
Лечение и терапия
в притежава на болка в предмишницата, особено важно е болката да е точно локализирана. Установено е, че обездвижването на засегнатата ръка осигурява облекчение само за кратко време. За лечението този подход е доста неблагоприятен. Причината за това е, че обездвижването причинява съединителната тъкан, мускулите и фасцията, за да се втвърдят и от своя страна да причинят болка. Тогава те често са дори по-лоши от преди. Също така, засегнатата ръка не трябва да се разтяга, защото това претоварва нервната система. Тяло притежава на сензомоторно ниво е по-добре тук. Това се използва за направа на сухожилия, съединителната тъкан, мускулите и фасциите отново са подвижни и за удължаването им. В допълнение, специални мозък регионите, отговорни за мускулната дейност, се обучават по този начин. Съответният терапевт лекува пациента с малки упражнения по отношение на движенията. При определени обстоятелства такава терапия може да отнеме много дълго време. Ако причините за болката в предмишницата се дължат на други заболявания, те трябва да се третират като първа стъпка и по възможност да се излекуват. В повечето случаи пациентът ще бъде освободен от болката в предмишницата веднага щом се лекува съответното основно заболяване.
Прогноза и прогноза
Ако болката в предмишницата се появи след тежко физическо натоварване или спортна дейност, не е необходимо да се лекува от лекар. В този случай болката в предмишницата обикновено изчезва след кратко време. Пациентът обаче трябва да се грижи за ръката през това време и да не го подлага на ненужно стрес. Болката може да се появи и след инцидент или удар в предмишницата. Докато няма допълнителни оплаквания, не е необходимо медицинско лечение. В някои случаи се появява подуване на предмишницата в допълнение към болката в предмишницата. Това може да се третира чрез топлина, студ намлява масаж. Терапията е успешна в повечето случаи и премахва болката. Вземане обезболяващи може да помогне и в краткосрочен план, но трябва да се избягва продължителната употреба на болкоуспокояващи, тъй като те увреждат тялото в дългосрочен план. В случай на продължителна болка в предмишницата, болкотерапия or физиотерапия се извършва. Тези терапии олово до положителен ход на заболяването. Ако болката в предмишницата причинява увреждане на мускулите или сухожилията, може да са необходими хирургични процедури. В повечето случаи болката в предмишницата изчезва сама и не олово за допълнителен дискомфорт.
Предотвратяване
За да се предотврати болката в предмишницата, могат да се обмислят много различни упражнения. По-специално е важна абсолютната редовност в тренировъчните сесии. Само по този начин дискомфортът може да бъде ефективно и ефективно предотвратен. В повечето случаи пръстите също играят роля при болката в предмишницата. Следователно те определено трябва да участват в тренировъчните упражнения. Най-лесният и ефективен начин да направите това е да приведете предмишниците до тялото. Това упражнение трябва да се прави с различна скорост. Тренировъчна сесия трябва да се направи между пет и десет пъти. Пръстите трябва да бъдат разтворени, за да завършите упражнението и да предотвратите дискомфорта.
Това можете да направите сами
Болката в предмишницата може да има най-различни причини и винаги изисква медицинска помощ. След като причината за дискомфорта е известна, някои мерки намлява домашни средства обещават бързо облекчение. Болка, произтичаща от тендовагинитнапример може да се намали чрез почивка на засегнатото рамо и охлаждане. Ако болката в предмишницата се дължи на тенис лакът или изтеглен мускул, разтягане упражнения, масаж or топлинна терапия мога да помогна. Прекалено разтягане или разтягане трябва да се избягва, тъй като това може да влоши причинителното възпаление или преразтягане. В случаи на силен дискомфорт, локален ултразвук и се препоръчва микровълново лечение, при което болезненото място е интензивно облъчено, което обикновено води до облекчаване на дискомфорта. Като допълнение към него обезболяващи средства от природата и домакинството предлагат сами. Освен всичко друго, куркуминът, джинджифил намлява дяволски нокът са се доказали ефективни, както и пробиотици и диетични добавки с магнезий, Б. витамини и омега-3 мастни киселини. В случай на болка в резултат на синдром на карпалния тунел, кортизон подготовката и избягването на неблагоприятни движения и пози помагат. Ако това не намалява болката в предмишницата, трябва да се потърси лекар или специалист по спортна медицина за допълнително изясняване на причините.
