Почивка в леглото и физическа почивка: въпреки че не е доказано, че физическата почивка и почивка в леглото олово до намаляване на плацентарна недостатъчност и по-добра грижа за бебето, това е разумна мярка според общия клиничен опит. Забележка: Според мета-анализ бременните жени, които спят по гръб през третия триместър (трети триместър), имат 2.63-кратен риск от мъртво раждане. Следователно тежко бременните жени трябва да се опитват да спят в странично положение. Според това проучване няма разлика дали те лежат отляво или отдясно. Всички други терапевтични подходи за подобряване на снабдяването на детето, като напр. кислород приложение, хипералиментация с гликоза or аминокиселини, хемодилуция (целенасочена кръв изтъняване), „ниско-дозааспиринадминистрация“, Коремна декомпресия и т.н., не доведоха до подобрение на ситуацията, но понякога до отрицателни резултати. Само отстраняване на вредните агенти и засилената пренатална грижа са ефективни. Тъй като спектърът от увреждания на детето може да варира от забавен растеж, до тежки неврологични и физически нарушения на развитието, до вътрематочна или перинатална амниотична смърт, особено важно е да се определи най-оптималното време за раждане. Това е особено вярно в случай на ранна декомпенсация на вътрематочна недостатъчност с оглед на очакваната незрялост на детето и потенциално увреждане на органите.
Никотин прекратяване (въздържайте се от тютюн използване).
Отказ от алкохол
Избягване на психосоциален стрес:
Стрес
Редовни прегледи
Засилена пренатална грижа
Хранителна медицина
Хранителни препоръки според смесено диета, като се вземе предвид заболяването, което може да е налице. Това означава, наред с други неща:
Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
Спазване на следните специални диетични препоръки:
Ограничете консумацията на кафе до около 200 mg (еквивалентно на една чаша кафе) или повече кофеин консумирани на ден.
Широко спиране на спортните дейности - бременните жени, които упражняват повече от седем часа седмично, имат три и половина пъти по-висок риск от загуба на бебето си, отколкото жените, които избягват физически натоварвания; следните спортове са най-опасни: бягане за здраве, спорт с топка, или тенис; плуване безопасно е.
