Терминът тяло притежава включва различни техники за лечение, които служат за подобряване на стойката. Последователностите на движенията също могат да бъдат подобрени с методите на тялото притежава. Кои точно техники се използват се различават в зависимост от тялото притежава училище.
Какво представлява телесната терапия?
Терминът телесна терапия включва различни техники на лечение, които служат за подобряване на стойката. Една техника за терапия на тялото е акупресура. Професионалното звание телесен терапевт, както и терминът телесна терапия не са защитени в Германия. Терапията за тяло като метод за самосъзнание също не подлежи на каквито и да било ограничения в практиката. Ситуацията е различна, когато терапията с тялото се използва за лечение и / или облекчаване на заболяването. В този случай телесната терапия е запазена за немедицински лекари, лекари, психологически психотерапевти и детски и младежки психотерапевти. Тъй като терминът телесна терапия не е защитен, също няма единодушно мнение кой метод наистина принадлежи към телесната терапия и кой не. Всички методи обаче имат общо, че целят подобряване на стойката и движението.
Функция, ефект и цели
Един от методите за телесна терапия е акупресура. Това е холистичен метод на терапия, който произхожда от Традиционна Китайска Медицина. Чрез прилагане на тъп натиск върху определени акупресура точки, жизнената енергия, или ци, трябва да бъде въведена в поток. The акупунктура масаж според Penzel е подобен. Тя се основава на акупунктура, но не използва игли, а малка метална пръчка за стимулиране на акупунктурни точки. Терапевтът поглажда металния прът върху т.нар акупунктура меридиани или стимулира директно отделни точки. Методът се използва главно в болка терапия или при заболявания на опорно-двигателния апарат. Техниката Александър също е терапия за тяло. Той се фокусира предимно върху физически неправилни положения. Те обикновено се проявяват чрез напрежение, болка или функционални ограничения. Целта на техниката е засегнатите да осъзнаят навици, които влияят негативно на тяхната стойка и нервно-мускулна координация. Александровата техника често се използва от музиканти, актьори, певци или танцьори. Подобно на Александърската техника е Фелденкрайс Метод. Според неговия основател Моше Фелденкрайс, казва се, че методът намалява болка така че движенията да са по-лесни. The Фелденкрайс Методът се фокусира върху ежедневните модели на движение. С помощта на метода пациентите трябва да могат да възприемат тези модели на движение по-съзнателно. Неблагоприятните модели трябва да бъдат разтворени и заменени с по-добри алтернативи. Методът Feldenkrais се използва главно след наранявания в рехабилитация и за болка, причинена от лоша стойка. Подобно на Александровата техника, методът Фелденкрайс е популярен и сред музиканти, танцьори и спортисти. Друга холистична форма на каросерията е Esalen масаж. Тя е разработена в Калифорния през 1960-те години и е базирана на шведска форма на масаж. Esalen масаж е масаж на цялото тяло, който се състои от различни удари, пасивни ставни движения и дълбока тъканна работа. Масажът Esalen има за цел да тренира осъзнаването на тялото на пациента и да постигне хармония баланс. По този начин трябва да се освободят както физически, така и енергийни блокажи. Твърди се, че процедурата е особено подходяща за хора с хронична форма шия намлява болки в гърба. Масажът Esalen също е показан за мигрена намлява главоболие от друг произход. Jin Shin Jyutsu е по-езотерична форма на терапия на тялото. Предназначен е да хармонизира Ци, жизнената енергия, и се основава на различни пръст пози (мудри) и лечебен поток. Целта на Jin Shin Jyutsu е да помогне на организма да се излекува сам. Издънка на Jin Shin Jyutsu е японско лечебно поточно предаване. Допълнителен медицински метод е Rolfing, който е разработен от Ida Rolf. Фокусът на лечението при Rolfing е върху фасциалната мрежа. Според Ида Ролф, съединителната тъкан и особено фасциите играят важна роля в стойката на тялото. Поради неправилно стрес, инциденти или наранявания, фасциите могат да се укрепят или дори да се втвърдят. Тогава се казва, че такива втвърдявания олово до фиксиране на неправилни пози и по този начин до ограничения на движението. Ци Гонг, китайската лечебна гимнастика и Тай Чи, медитативна форми на движение, също принадлежат към телесните терапии. В метода на розата нежното и внимателно докосване има за цел да осигури дълбоко отдих и достъп до скрити чувства. Основателят на метода предположи, че хроничното мускулно напрежение също може да бъде емоционално причинено. По този начин, освобождавайки скритите чувства, мускулите трябва да бъдат подкрепени отдих. По този начин методът се основава на предполагаемо взаимодействие между душата и тялото. Комбинация от различни терапии на тялото е Постурална интеграция според Джак Пейнтър. Методът се основава на елементи от Rolfing, a съединителната тъкан масаж, дихателна работа, както и методи от тялото психотерапия и гещалт терапия. Джак Пейнтър също приема, че всички умствени, духовни и физически процеси са взаимосвързани. Други добре известни методи за телесна терапия са Structural Bodywork (SKT), методът на Trager, Terlusollogy, TRE упражнения, ребалансиране, кинестетика, работа терапия или дори дишане терапия.
Рискове, странични ефекти и опасности
Ефикасността на повечето терапии на тялото не е научно доказана или е недостатъчно доказана. Въпреки тази липса на доказателство за ефективност и плацебо обвинение, някои процедури са обхванати от здраве застраховка. Много от терапиите за тяло съществуват от десетилетия и могат да покажат значителен успех. Във време, когато медицината често е силно технологизирана и рядко е човешка, все повече хора предпочитат алтернативни лечебни методи като телесна терапия. Това крие риск сериозните заболявания просто да бъдат пренебрегнати. В случай на съмнение трябва да се потърси лекар, ако оплакванията не се подобрят въпреки терапията с тялото. Също така трябва да се консултирате с лекар преди телесна терапия, ако симптомите са неясни или ако се появят за първи път.
