Стареене на кожата: Терапия

Вижте също в „Кожа-дружествено почистване и грижи ”. Следните мерки се отнасят до лечението на тези свързани с възрастта кожни промени:

  • Възрастни петна (лат.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Ексикация екзема (екзима за изсушаване).
  • Кератози (коренации), включително актинични кератози.
  • Врачи крака (Lineae orbitales laterales)
  • Птоза на ъгъла на устата (понижаване на ъглите на устата)
  • Пруритус сенилис (сърбеж в напреднала възраст)

Общи мерки

  • Избягване на фактори, които насърчават кожа сухота (често измиване и къпане, сух климат, сауна); време за къпане максимум 20 минути.
  • Свежият въздух осигурява оптимално оксигениране на клетките.
  • За къпане или душ използвайте попълващи сапуни, маслени бани или душ гелове съдържащи масло. Те оставят подхранващ филм върху кожа и го изгладете. За почистване на лицето са подходящи подходящи за кожата млека, емулсии or кремове с вещества за претопяване.
  • Ако кожата на ръцете и краката е особено суха или сърбяща, тогава трябва да ги кремирате особено интензивно. Сега има душ-масла, които съдържат допълнителни овлажняващи вещества, сърбеж-облекчаващи и успокояващи кожата вещества. Понякога има свръхчувствителност към вълнената мазнина и нейните естери.
  • Ако кожата ви е опъната, трябва да сложите върху нея крем - за предпочитане с крем, който има по-високо съдържание на мазнини. „Зимният крем“ трябва да доставя на кожата предимно мастни вещества и овлажнители, които подобряват вода-свързваща способност на роговия слой.
  • Доказано е, че продуктите за грижа за кожата, съдържащи следните съставки, намаляват признаците на стареене или правят кожата по-млада:
    • Α-Хидроксикарбоксилна киселини (синоними: алфа хидрокси киселини; английски: алфа хидрокси киселини, AHA); принадлежат към естествените плодови киселини (ябълчена киселина, гликолова киселина, манделова киселина, млечна киселина намлява лимонена киселина); ефект: отваря порите на кожата, така че се образуват по-малко комедони (черни точки) (плодова киселина белене).
    • Азелаинова киселина (На английски: азелаинова киселина); Ефект: антибактериален акне средство за външно лечение.
    • хидрохинон (1,4-дихидроксибензен, а фенол); Ефект: избелващ агент (канцерогенен при проучвания върху животни).
    • Койева киселина; Ефект: намаляване на пигментацията и значително избелване на кожата.
    • Ретиноиди (вещества, свързани с ретинол (витамин А) в тяхната химическа структура или биологична активност); ефект: отваря порите на кожата, така че да се образуват по-малко комедони; за лечение на хипер- и паракератотични кожни заболявания и тежки акне.
    • Салицилова киселина; действие: кератолитично (отделяне на рогови клетки) и антимикробно действие.
  • Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
  • ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
  • Сънят дава на кожата време да се регенерира.
  • Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
  • Избягване на психосоциален стрес:
    • Стрес - Стресът има отрицателен ефект върху външния вид и привлекателността.
  • Избягване на стрес от околната среда:
    • Дразнители (химикали, разтворители)
    • Климатик (сух въздух)
    • Прегряти помещения (максимум 21 ° C)
    • UV-A и UV-B лъчите (слънчева светлина; солариум) водят до оксидативен стрес и ускоряват стареенето на кожата (фотостареене) → слънцезащитен крем!
    • Зима (студ) - студено-сух климат; сух нагряващ въздух (→ намаляване на секрецията на мастните жлези); в допълнение, следните препоръки:
      • Овлажнител за въздушно пространство
      • Носете ръкавици от <10 ° C външна температура

Конвенционални методи за нехирургична терапия

Редовни прегледи

  • Редовни медицински прегледи

Хранителна медицина

  • Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
  • Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
    • Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
    • Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
    • Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
  • Спазване на следните специални диетични препоръки:
    • Енергийният прием не трябва да пада под 1,500 kcal / ден, в противен случай поради недохранване или недохранване, съществува риск от недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) към кожата.
    • Също така, недостатъчно предлагане на протеини (протеин) води до преждевременно стареене на кожата с например бръчки и алопеция (загуба на коса). В случаите на анорексия нервоза, тези промени се случват по типичен начин.
    • - диета трябва да е богата на микроелементи, защото недостатъчният прием оставя следи по кожата.
  • Избор на подходящи храни въз основа на хранителен анализ.
  • Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества)“ - ако е необходимо, приемайте подходяща диета допълнение.
  • Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.

Спортна медицина

  • Физическата активност насърчава кръв Тя и по този начин доставката на кожата.
  • издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
  • Това, което се отнася за мускулите на краката, седалището и корема, е важно и за мускулите на лицето. Твърдата мускулна основа предотвратява отпускане и набръчкване. Доколкото е възможно, лицевата гимнастика трябва да се извършва поне два пъти седмично. Само редовното обучение води до ефект. Многобройни книги и видеоклипове по този въпрос предоставят инструкции за това.
  • Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
  • Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.

Психотерапия