Плоският гръб е деформация на гръбначния стълб, тъй като се простира по права линия отгоре шиен прешлен към таза. Обикновено гръбначният стълб е подложен на естествена кривина с цел да омекоти ежедневните ни движения. Докато в областта на шийката на матката има кривина напред, в областта на гръдния кош има кривина назад. В лумбалната област гръбначният стълб при здрав човек отново се извива напред, както в цервикалната област. Следователно плоският гръб не може да поеме функцията на амортизация поради липсващата S-кривина. Това води до болка в засегнатото лице.
Какво е плосък гръб?
Плоският гръб обикновено се разпознава по изключително изправена с болтове поза и скованост шия. Тези прояви са причинени от липсата на или под средното S-изкривяване на гръбначния стълб, което в повечето случаи засяга предимно лумбалната област. Плоският гръб е особено забележим при повдигане на тежки предмети. Тук налягането на товара вече не може да бъде разпределено равномерно, което води до претоварване на междупрешленните дискове и ставите. Резултатът е тежък гръб болка. Децата също страдат много често от това явление. От това, в допълнение към основния симптом на гърба болка, апатичност, умора и може да се развие раздразнителност.
Причини
Има много причини за плоския гръб. От една страна, тази деформация може да бъде предизвикана от лоша стойка. Това е особено често по време на юношеството, тъй като през този период гръбначният стълб все още расте. Тук по време на тази критична фаза на растеж може да се развие необичайно увеличена назад кривина на гръдния отдел на гръбначния стълб или дори гърбица. Болестта е известна още като Болест на Шеерман и може да е причина за плосък гръб. По този начин временните грешки в стойката при младостта стават постоянни, тъй като гръбначният стълб е ориентиран към тази неправилна стойка при по-нататъшното си развитие. Освен това други заболявания на гръбначния стълб като рахит олово към това явление. Това е витамин D метаболитно заболяване, което води до омекотяване на кости, и по този начин костите не могат да издържат на ежедневното натоварване. Например, те могат да се деформират в права линия, противно на естествената S-кривина. Но хирургически грешки, като неправилното поставяне на импланти в гръбначния стълб, също може да деформира здрав гръб по посока на плосък гръб.
Симптоми, оплаквания и признаци
Външно плоският гръб изглежда безупречен. Гърбът не е извит напред (лордоза) или назад (кифоза). Липсва обаче и физиологичната S-форма на гръбначния стълб, при която гръдните прешлени се извиват леко навън, а лумбалните прешлени се извиват навътре. Човек, страдащ от плосък гръб, изглежда болт изправен и твърд. При нормално леко извития гръбначен стълб, силите са амортизирани отгоре надолу. Това е особено изгодно при носене на тежки товари. Тази амортизация обаче отсъства в случай на плосък гръб. Дори когато просто стоите или ходите, пълното натоварване на горните прешлени притиска прешлените отдолу. Това води до повишено износване на гръбначните тела. Високият натиск върху долните прешлени също предотвратява оптималното им снабдяване с хранителни вещества. Резултатът е силна болка, която се усилва особено при повдигане на тежки предмети. Болката при плосък гръб е сравнима с изразената болка кифоза or сколиоза. Без лечение може бързо олово до силно износване на гръбначните тела със значително ограничение на подвижността. В допълнение на болки в гърба и ограничена подвижност, засегнатите пациенти често страдат от умора, апатичност и лошо представяне. Последицата от това е влошаване на качеството на живот, което също може олово да се депресия и по-нататък психично заболяване.
Диагноза
Плоският гръб сам по себе си се счита само за симптом. По този начин диагнозата се поставя въз основа на основата състояние, въпреки че трябва да се имат предвид и други проявяващи се симптоми. Като цяло засегнатото лице има необичайно права поза. Това трябва да се потвърди с рентгенови лъчи, направени от лекаря. В следващата стъпка трябва да се проучат причините за този симптом. Може да се включат и тригери, в допълнение към вече споменатите причини като рахит или грешки в извършени операции по синтез, също междузвезден диск заболявания или нетипични Болест на Шеерман. В случай на заболявания, свързани с диска, лекарят трябва да направи ЯМР.
Усложнения
При плосък гръб пациентът страда от относително силна болка. Те могат да се появят или под стрес или под формата на болка в покой, силно ограничаваща ежедневието на пациента. По правило има и ограничение на движението и по този начин намаляване на качеството на живот. В много случаи пациентите също се оплакват умора и апатичност. Не е възможно да се компенсира умората с достатъчно сън, така че пациентът се чувства отслабен и има общо чувство на заболяване. Децата също могат да страдат от плосък гръб и по този начин са ограничени във физическото си развитие. Болката обикновено има отрицателен ефект върху психиката, така че повечето от засегнатите също страдат депресия и други психични оплаквания. Болката обикновено причинява и повишена раздразнителност и агресивност. Тези фактори могат да имат отрицателно въздействие върху околната среда и социалните контакти. Лечението на плосък гръб обикновено се извършва с помощта на различни упражнения. В този процес не настъпват допълнителни усложнения. При тежки случаи могат да се извършват хирургични интервенции. Ходът на заболяването обикновено е положителен и не влияе върху продължителността на живота.
Кога трябва да се отиде на лекар?
Въпреки че лечението на плосък гръб не винаги е необходимо, то все пак трябва да се извършва, за да се избегнат допълнителни усложнения и дискомфорт в ежедневието на засегнатото лице. Пациентът винаги трябва да посещава лекар за това състояние ако има тежка болки в гърба в ежедневието. Това се случва главно при повдигане на тежки предмети или при ежедневни движения. Следователно, ако тази болка възникне без конкретна причина и особено за постоянно, посещението при лекар е необходимо във всеки случай. Гърбът губи типичната си S-форма, така че засегнатото лице страда от изпънат гръб. Посещението при лекар е необходимо винаги и при това оплакване. Диагнозата и лечението на заболяването може да се извърши от ортопед или от общопрактикуващ лекар. В някои случаи обаче страдащите разчитат на хирургическа интервенция, за да облекчат дискомфорта. Различни упражнения и терапии също могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта от това състояние. С ранното лечение се увеличава вероятността от положителен резултат от заболяването.
Лечение и терапия
Едва след изясняване на причините за плоския гръб е подходящо притежава може да се проведе. В този процес плоският гръб обикновено може да бъде идентифициран като симптом на друго основно заболяване. Алтернативно, това може да е резултат от постурална деформация през юношеството. Рядко се извършва операция за лечение. Изключение от това е вторична промяна в междупрешленните дискове и ставите това вече се е случило, като в този случай повредените дискове се отстраняват хирургически и гръбначният стълб може да бъде коригиран и стабилизиран с метални пластини и винтове. Тези хирургични интервенции обаче се извършват само в случаи на тежък плосък гръб. Също така, постоянен притежава често не е необходимо за плосък гръб. В повечето случаи няколко баланс и равновесните упражнения на неравна повърхност са достатъчни за възстановяване на гръбначния баланс. Пациентът се научава да контролира стойката си и освен това мускулите се укрепват. Това също така поддържа подвижността на различни гръбначни сегменти, предотвратявайки втвърдяването на тялото. В случай на остри оплаквания се използват консервативни методи на лечение като физиотерапевтично лечение по Brügger. В този холистичен притежава въз основа на неврофизиологията се анализират отделни дисфункции на опорно-двигателния апарат и се лекуват болковите и обезпокоителни фактори. Но също разтягане упражнения на стегнат мускулите или компенсация на мускулния дисбаланс в областта на тазобедрената, лумбалната и тазовата област могат да бъдат лечебни методи за диагностика на плосък гръб. Ако обаче плоският гръб остане необработен за по-дълъг период от време, става трудно да се възстанови нормалната кривина чрез прости упражнения.
Прогноза и прогноза
Прогнозата за плосък гръб зависи от степента на съществуващите симптоми и наличната причинна болест. Засегнатите лица, които не страдат от други увреждания, като болка или ограничен обхват на движение, имат добра перспектива. В повечето случаи здраве от тези пациенти е стабилна и ще създаде малко проблеми през целия живот. Ако плоският гръб се дължи на постурално увреждане, времето за диагностика и интензивността на увреждането са решаващи за лечебния процес. Колкото по-млад е засегнатото лице и колкото по-малък е дефектът, толкова по-вероятно е това здраве ще подобри. С целенасочени тренировки и упражнения може да се постигне симптоматично облекчение. Свободата от симптомите е напълно възможна, ако пациентът си сътрудничи добре. В някои случаи е необходима хирургическа интервенция. В този случай прогнозата е индивидуална и зависи от съществуващите щети. Целта е да се намалят симптомите и по този начин да се оптимизира благосъстоянието на пациента. Не винаги се постига излекуване. Много пациенти трябва да преминат през целия си живот разтягане упражнения и друго физиотерапевтично обучение за поддържане на техните здраве и в същото време да противодейства на всяко влошаване. В случай на метаболитно заболяване или хирургични дефекти, прогнозата трябва да бъде оценена според индивидуалните обстоятелства. Има добри възможности за лечение и за двете, които водят до подобрение или възстановяване.
Предотвратяване
За да предотвратите плосък гръб, препоръчително е редовно да упражнявате гърба и коремни мускули с подходящи упражнения като повдигане на багажника, предни опори или изо-хрущяли. Освен това трябва да се внимава да се поддържа правилна стойка, независимо дали седи или стои, чрез образователни мерки. Подходящите мебели за сядане, особено в офиса, могат да подкрепят положително това.
Aftercare
В много случаи плоският гръб е толкова изразен, че не може да бъде приведен във физиологично правилна форма. Следователно последващата грижа трябва да се разглежда като процес през целия живот, където мерки са взети за оптимално противодействие на плоския гръб. Точните хора за контакт са семейният лекар и ортопедът, но полезни са и насоките на физиотерапевтите. Специализирани спортни терапевти и рехабилитационни спортове инструкторите са и правилният адрес за плоски гърбове. Тъй като целенасоченото обучение е мярката, която е особено важна във връзка с плоския гръб. Целта е да приведете плоския гръб възможно най-близо до нормалната S-форма на гръбначния стълб. Това често се постига най-добре чрез редовно съдържание за обучение. Основните мускули на корема и долната част на гърба трябва да бъдат укрепени, както и на сандък мускули и мускулите на горната част на гърба. Насочени разтягане обучението също е важно. Тук, съкратени мускули като тези на задната част на бедрата или на сандък са леко разтегнати. Обувките също са важни като част от последващите грижи. Това е така, защото ако S-образната форма на гръбначния стълб не е толкова изразена, колкото би трябвало да се дължи на плоския гръб, липсва естествената буферна функция. Омекотените обувки предлагат допълнителна защита за междупрешленните дискове в този случай. Бос работа помага за укрепване на свода на стъпалото и допълнително поема ударите добре.
Какво можете да направите сами
За борба с плосък гръб има няколко прости упражнения, които лесно се включват в ежедневието. За първото упражнение страдащият се спуска на колене и ръце и позволява на областта на гърба да увисне там, където липсва изкривяването на гръбначния стълб. Това благоприятства подвижността на гръбначния стълб. Тази позиция се задържа между две и две минути и половина. Подложки под ръцете помагат да се свали тежестта от ръцете. За второто упражнение човекът сяда на петите си. След това той или тя спуска горната част на тялото, докато челото докосне пода. Сега трябва да се забележи обратна крива в областта на гръдния кош на гръбначния стълб. Позицията се задържа две минути. Третото упражнение срещу плоския гръб започва както във второто. Докато седи на петите, глава е преразтегнат назад. Ръцете помагат с лек натиск върху челото. В предната част на тялото това двуминутно упражнение разтяга това, което пречи на изкривяването на гръбначния стълб. Преразтягането на глава може да се направи и като четвърто упражнение, докато лежите с медил в шия. Чрез тези упражнения животът с плосък гръб може да бъде улеснен в ежедневието. Те могат да се изпълняват бързо и лесно и да не представляват никакви опасности. Важно е само да освободите позицията на дадено упражнение бавно, за да не навредите на мускулите. Ако възникнат проблеми или е необходима подкрепа, препоръчително е да се консултирате с физиотерапевт.
