Наднорменото тегло е термин, който означава увеличен процент телесни мазнини. За разлика от нормалното телесно тегло, с наднормено тегло хората обикновено страдат не само от психологически или естетически разстройства, но в резултат често страдат от различни заболявания и симптоми, причинени от наднорменото тегло.
Какво е затлъстяването?
Прекалена пълнота е много широко разпространен, особено в западния индустриален свят. Поради факта, че в ерата на технологиите упражненията са отпаднали, все повече хора страдат затлъстяване. Това е съпътстващо липсата на физически упражнения и приемането на увеличена, а също и с високо съдържание на мазнини храна. Прекалена пълнота не се спира пред никоя социална класа, не при мъжете, жените и децата. Поради тази причина обикновено се нарича широко разпространено заболяване и трябва да се лекува във всеки случай. За да получите с наднормено тегло под контрол има различни опции, като се започне от изчисляване на правилното тегло, до притежава.
Причини
Има различни причини, поради които хората страдат от наднормено тегло, а други нямат проблеми с теглото си. По този начин някои хора са засегнати от факта, че не могат да забележат чувство на ситост поради нарушено предаване между стомах намлява мозък. Така тези хора заемат повече калории с храната, отколкото те могат да намалят отново на свой ред при движение. Важна причина, която позволява преобладаването да се превърне в болест на хората, са много Бързо хранене оферти и сладка храна, като сладкиши, Лепило и малки закуски. Много от тези ястия са чисто калорични бомби, които излишно натоварват тялото и по този начин насърчават наднорменото тегло. Друга причина, при честотата на хората с наднормено тегло, е липсата на упражнения. Това се случва най-вече в детската възраст. Много деца седят само пред компютъра или телевизора и хапват сладкиши. Тогава е много очевидно, че тези деца трябва да бъдат лекувани от това обстоятелство и липсата на движение, в по-късните години при вторичните заболявания с наднормено тегло.
Болести с този симптом
- Прекалена пълнота
- Тазобедрен артрит
- Сънната апнея
- Мастен черен дроб
- Остеоартритът
- Хормонален дисбаланс
- Сърдечна недостатъчност
- ангина пекторис
- артериосклероза
- Подагра
- Захарен диабет
- Болести на щитовидната жлеза
- Остеоартрит на колянната става
- Удар
- Камъни в жлъчката
Курс
Причините за затлъстяването са много. Най-честата е липсата на физическо натоварване, освен този аспект има и курс, свързан със заболяване. В никакъв случай не трябва да се забравя психологическото обстоятелство, което също насърчава затлъстяването. Много пациенти, които са склонни към психологически проблеми, а също стрес, компенсирайте ги с термина храна и вземете всичко за себе си, което им се предлага. Така наречените горещи пристъпи на глад са голям проблем, рискът от наднормено тегло, за да се лекува успешно. Ето толкова много калории се добавят към тялото за кратко време, което той не може да разгради отново. Поради тази причина след превръщането на мазнините в въглехидрати в клетките се образуват допълнителни мастни накладки.
Усложнения
Затлъстяването благоприятства развитието на сърдечно-съдови заболявания, диабет мелитус тип 2 и липиден метаболизъм, в резултат на което мастен черен дроб намлява камъни в жлъчката може да се развие. Белите дробове трябва да работят по-усилено, за да отговорят на тялото кислород изисквания, ако лицето е с наднормено тегло: ако бял дроб капацитетът не е достатъчен, хроничен кислород може да се развие дефицит, който става забележим поради задух и синкаво оцветяване на лигавиците. Нощен дишане паузи, причинени от затлъстяване и тежки хъркане също пречат кислород доставка и резултат в умора и изтощение през деня. Рискът от развитие на злокачествени тумори на червата, бъбрек, гърди, простата, матка намлява яйчници се увеличава при затлъстяване. езофагит причинено от отлив на стомашния сок също се среща по-често при затлъстели хора. Високото тегло поставя много стрес на гръбначния стълб, тазобедрената става ставите и коленните стави, което често води до преждевременни признаци на износване и тежки болка.Наднормено тегло по време на бременност носи по-висок риск от спонтанен аборт, и гестационна диабет и метаболитни нарушения, включително отравяне с бременност, също се срещат по-често. Радикалните диети, предназначени за бързо намаляване на наднорменото тегло, разстройват организма и често олово до метаболитни и нарушения на кръвообращението. Диета хапчета и подтискащи апетита трябва да се приемат само под лекарско наблюдение, тъй като при неконтролирана консумация могат да възникнат опасни странични ефекти.
Кога трябва да посетите лекар?
Като правило затлъстяването винаги представлява опасност състояние за тялото и поради тази причина винаги трябва да се подлага на медицинско лечение. В много случаи обаче засегнатото лице може сам да се пребори с излишните килограми и да отслабне. Трябва да се потърси лекар, ако наднорменото тегло се появи внезапно и без особени промени в начина на живот, като по този начин се ограничи ежедневието. Това може да е друго основно заболяване, което във всеки случай трябва да се изследва. По същия начин е необходимо посещение на лекар, ако не е възможно пациентът сам да се пребори с наднорменото тегло. В този случай лекарят може да подкрепи пациента и да му помогне да отслабне. Ако наднорменото тегло е причинено от заболяване, медицински съвет е също необходим, за да се избегнат последващи щети. В повечето случаи първо може да се направи консултация със семейния лекар, за да се установи причината за наднорменото тегло. След това може да се проведе допълнително лечение със специалист или с диетолог.
Лечение и терапия
Затлъстяването може да се лекува и семейният лекар ще помогне на всеки, който почувства необходимостта да го направи. По този начин първото нещо, което трябва да направите, е да измервате затлъстяването. Това може да се определи с помощта на индекса Broca или Индекс на телесна маса. След това се извършват всички изследвания, включително кръв стойности, ЕКГ и по ултразвук - черен дроб намлява жлъчен мехур се изследват. Ако след тези подробни изследвания може да се изключи органично заболяване, a диета и планът за упражнения може да бъде съставен с лекуващия лекар. Най-добре би било да се консултирате с диетолог, особено в областта на диета, за да се постигне още по-голям успех. Също така би било препоръчително да се регистрирате във Fitnessstudio и редовно обучение, за да загубите бързо и ефективно излишни килограми. Ако наднорменото тегло се дължи на психологически проблеми, психотерапия трябва да се извършва в допълнение към диетата.
Прогноза и прогноза
Като цяло затлъстяването е много нездравословно и опасно състояние за тялото и трябва да се избягва, ако е възможно. Ако затлъстяването се появи за дълъг период от време, това може да доведе до усложнения с сърце or ставите. По правило тези щети не са обратими. В случай на стрес, пациентът с наднормено тегло може да се нуждае от лечение от психолог. Препоръчително е също да се консултирате с психолог в случай на други психологични оплаквания, които водят до преяждане. В случай на дълготрайно наднормено тегло състояние, оплаквания от сърдечносъдова система се случват преди всичко. Пациентът вече не е в състояние да извършва тежка физическа работа или спорт. В екстремни случаи ставите са повредени, което води до ограничено движение. Бременните жени страдат от повишен риск от спонтанен аборт ако са с наднормено тегло. По същия начин, диабет се среща при много хора. По правило белите дробове също са повредени, поради което понякога кислородът трябва да се доставя външно в тялото. В противен случай може да възникне остър респираторен дистрес. Лечението от лекар е необходимо само ако затлъстяването е причинено от основно заболяване. В много случаи пациентът може сам да се пребори с наднорменото тегло и в процеса да доведе тялото до здравословно състояние.
Предотвратяване
Освен ако затлъстяването се дължи на липса на физически упражнения и / или празника, действителната причина или заболяване трябва да се лекува повърхностно. За всичко останало изобилието от упражнения, спорт и ограничена, но здравословна диета, перфектно предпазват от затлъстяване.
Това можете да направите сами
Наднорменото тегло може да натовари много ежедневието ви. Въпреки това, в повечето случаи затлъстяването може да бъде добре контролирано от вашите собствени интервенции. Най-важният фактор за затлъстяването е диетата. Ако ядете повече калории в дългосрочен план, отколкото е необходимо на тялото ви да върши ежедневната си работа, ще наддавате на тегло. За да се отървете от излишните килограми, отрицателна енергия баланс следователно е необходимо. Въпреки това, строг постене лечение не са подходящи за всички. За да може да се задържи тежестта в дългосрочен план е желателно цялостно подхранващо преобразуване. Не само енергията плътност от храната е важно, но също така и степента на обработка. Силно преработените храни и удобните продукти обикновено осигуряват много калории и се пълнят само за кратко. Ето защо е препоръчително да купувате и готвите пресни храни възможно най-често. Усещането за ситост е 80 процента повлияно от сила на звука от консумираната храна. Много ястия могат да бъдат увеличени сила на звука като същевременно осигурява по-малко калории. Например вместо картофи може да се яде картофена супа. Освен това е важно да отделите време за ядене и да се съсредоточите върху него. За да противодействате на апетита, препоръчително е да се храните редовно и да се поглезите с нещо от време на време. За да увеличите нуждата от калории, за да поддържате тялото в добра форма и да поддържате тегло, упражненията трябва да бъдат интегрирани в ежедневието. Малки промени, като например изкачване по стълбите вместо асансьора или каране на колело на работа, имат важен принос за това.
