Водната гимнастика (аквафитнес) включва гимнастически упражнения и се практикува в нормални басейни, а също и в басейни, които не са плуващи. Подходящ е за деца, възрастни и възрастни хора. Дори затлъстелите хора могат да се възползват от аква гимнастиката, защото се стимулира изгарянето на мазнини. Плаваемостта на водата дава възможност да се правят упражнения за издръжливост и сила с по -малко ... Водна гимнастика
Обобщение Водната гимнастика дава възможност за намаляване на стреса върху ставите, дисковете, костите и други засегнати структури. Това е от решаващо значение, тъй като някои заболявания като остеопороза, ревматизъм, анкилозиращ спондилит, лезии на междупрешленните дискове, TEP на коляното, TEP на бедрата, мускулни атрофии и много други може да не позволят нормални тренировки на сушата. В допълнение плавателността на водата и водата ... Резюме | Водна гимнастика
Упражненията за гръбначно запушване в BWS служат за освобождаване на запушването, за разхлабване и разтягане на напрегнатите мускули и за поддържане на прешлена в правилната позиция за дълго време. Упражненията, използвани в случай на гръбначно запушване в BWS, винаги трябва първо да се обсъждат с опитен терапевт и ... Упражнения за гръбначно запушване при BWS
Терапия/лечение Терапията или лечението на гръбначна блокада в гръдния отдел на гръбначния стълб варира при отделните пациенти. Винаги зависи от положението на блокирания прешлен и ефектите от запушването. В зависимост от медицинската история и възрастта на пациента, тогава се започва подходяща терапия. Винаги обаче има смисъл да се премества ... Терапия / лечение | Упражнения за гръбначно запушване при BWS
Симптоми Симптомите на гръбначно запушване в гръдния кош могат да варират при отделните пациенти. Те могат да варират от болка до затруднено дишане, астма, податливост към инфекции, сърдечно -съдови оплаквания, изтръпване и изтръпване. Тежестта и степента на симптомите зависят от това кой гръден прешлен е блокиран, колко дълго е имало блокиране и ... Симптоми | Упражнения за гръбначно запушване при BWS
Обобщение Като цяло, гръбначните блокажи в гръдния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат много досадни за засегнатите. По -специално, ако към обичайните симптоми на болка се добавят съпътстващи симптоми като задух, това може да бъде много заплашително за пациента. Ограниченията за движение, свързани с блокирането, могат да бъдат много стресиращи всеки ден ... Обобщение | Упражнения за гръбначно запушване при BWS
Лежаща хиперекстензия: Влезте в легнало положение. Погледът ви е постоянно насочен надолу и пръстите на краката ви поддържат контакт с пода. Дръжте двете ръце във въздуха със свити лакти успоредно на пода. Сега издърпайте лактите към горната част на тялото и изправете горната част на тялото. Краката остават на пода, а… Упражнение за свръхекстензия при гръдни гръбначни заболявания
Ежедневната тренировка от 5 до 10 минути често е достатъчна, за да предпази тялото от болести. Мускулите се укрепват, ставите се придвижват и кръвоносната система се насърчава. Всички упражнения се използват и във физиотерапията и са подходящи за имитация. Шийният отдел на гръбначния стълб трябва да бъде укрепен ... Упражнения от физиотерапията
„Клякане“ Коленете са точно над глезените, пателата сочи право напред. При изправено положение тежестта се разпределя равномерно върху двата крака, при свити повече върху петите. По време на флексия коленете не преминават над пръстите на краката, долните крака остават твърдо вертикални. Задните части са спуснати назад, сякаш един... 6 Упражнение
„Мобилизация на коляното“ Флексията на колянната става се тренира в седнало положение. Коляното се повдига, докато петата се дърпа към бедрото. Чрез повдигане на коляното се избягват уклончиви движения. И двата съвместни партньора (бедрото и подбедрицата) се придвижват до пълната си степен на движение. Важно е да се уверите, че… 1 упражнение
„Чук“ От дългата седалка натиснете задната част на коляното си в подложката, така че петата (свитите пръсти) леко да се повдигне от пода. Бедрото остава на пода. Движението идва само от колянната става, а не от тазобедрената става! Ако колянната става не осигурява достатъчно разтягане, упражнението може... 2 упражнение
Упражненията за различни форми на мускулни дистрофии са предназначени да подобрят функционалността и координацията на мускулите и да запазят останалите мускули, доколкото е възможно. За засегнатите това в идеалния случай означава подобряване на общата сила и подвижност и забавяне на прогресиращия болестен процес. В зависимост от причината… Упражнения за мускулна дистрофия
