Oбобщение
Водна гимнастика прави възможно намаляване на стреса on ставите, дискове, кости и други участващи структури. Това е от решаващо значение, тъй като някои заболявания като остеопороза, ревматизъм, анкилозиращ спондилит, междузвезден диск лезии, TEP на коляното, TEP на тазобедрената става, мускулни атрофии и много други може да не позволяват нормално обучение на сушата. Освен това плаваемостта на водата и водоустойчивостта също могат да се използват за засилване на специалните упражнения и по този начин да се постигне по-силен тренировъчен ефект.
Дори „здравите“ хора често използват „аква фитнес програми “за трениране на личната им форма. Хотелите във ваканционните страни често предлагат съответни курсове по аква гимнастика. Допълнително предимство на водна гимнастика е груповата динамика, която се създава от броя на участниците в курсовете.
Това обикновено води до повишаване на мотивацията на участниците и по този начин до чувство за постижение, което от своя страна може да ускори лечебния процес. Всичко на всичко, водна гимнастика може и трябва да се използва от засегнатите като средство за превенция или рехабилитация. Друг стимул със сигурност е подкрепата на обществеността здраве застрахователни компании, тъй като не всички разходи трябва да се поемат от самия пациент.
