Широко разпространено заболяване обратно болка - Почти всеки четвърти германец страда редовно от болки в гърба. Една от причините може да е т.нар гърбав, т.е. гръб, извит назад, който е особено разпространен в индустриализираните държави.
Какво е гърбав?
- гърбав, в медицината, наречена хиперкифоза, която произлиза от гръцкото „кифос“ за „гърбица“, както и „хипер“ за „над“, се отнася до екстремно изкривяване на гръбначния стълб назад. A кифоза в района на гръден прешлен и по-малък на нивото на опашна кост (сакрален кифоза) са напълно нормални и естествени. Само когато има екстремна издутина, която се вижда ясно, когато стоите изправени, има гърбав, което след това се нарича „хиперкифоза“. Прави се разлика между вродени гърбави и тези, които се развиват след раждането. В дългосрочен план хиперкифозата също може олово до увреждане на органи и психологически стрес.
Причини
Основната причина за гърбавост е липсата на упражнения, съчетани с неправилни или неестествени стойки при седене, изправяне или ходене. Тези неправилни пози, заедно с мускулите, които често са твърде слаби, означават, че вече не са в състояние да поддържат правилна, изправена стойка. В резултат на това вертебралните трептения могат да се срутят, постепенно извивайки гърба. Ако тези дефектни състояния продължават в продължение на дълъг период от време, без да бъдат противодействани чрез изграждане на мускули или по-активен начин на живот, това неизбежно ще доведе олово до развитието на заоблен гръб. При възрастни хора, прешлен фрактура, което може да се задейства от остеопорозанапример може също да бъде причинител за развитието на гърбав. Освен това, дегенеративни заболявания като артрит може също така да олово до образуването на кръгъл гръб.
Симптоми, оплаквания и признаци
Гърбавото може да бъде свързано с много симптоми. В зависимост от тежестта, това са не само симптоми в областта на костните структури, но и в областта на вътрешни органи. Най-ясният признак на гърбането обаче е, разбира се, кривината на горната част на гърба над нормалното ниво. The кифоза това, което гръдният отдел на гръбначния стълб обикновено има, е много по-изразено, отколкото е физиологично. Това се вижда лесно не само отстрани, но и отпред, тъй като засегнатото лице има повече или по-малко видимо свито сандък пространство с рамене, които често падат надолу. Толкова е тясна сандък пространство, което гарантира, че гърбавият също може да се прояви в симптоми на вътрешни органи, които имат по-малко място за функциониране. NXNUMX Сърце функцията може да бъде засегната, както и бял дроб функция, тъй като пространството за дишане е ограничен от гърбавия. The стомах може да бъде засегната и в естествената си дейност. Основните симптоми на гърбането обаче са в областта на системата за опора и движение. обратно болка, шия болка , а също и главоболие може да бъде резултатът. Поради скъсените мускули в сандък област и отслабените мускули в горната част на гърба, възниква мускулен дисбаланс, който също може да доведе до състояния на болка в мускулите, сухожилия, връзки и нерви.
Диагноза и ход
Диагностицирането на гърбавост е една от по-лесните задачи за ортопедите и физиотерапевтите, тъй като обикновено тя вече се вижда с просто око. За да се получи пълна яснота, един рентгенови лъчи на гръбначния стълб също може да се вземе. Последиците от нелекувания гърбав са многобройни и не бива да се подценяват. Например, в допълнение към по-безвредни симптоми като леки главоболие намлява болки в гърба или ограничен обхват на движение, по-сериозни последици като нарушения на съня, които могат да доведат до психологически проблеми и дори депресия, може да се случи. В допълнение, гърбавият може да наруши неограничената функция на важни органи като сърце или белите дробове, тъй като те могат да бъдат засегнати от изкривяването на гръдния кош. Без специфично лечение изкривяването на гръбначния стълб продължава да се увеличава и може да доведе до увреждане на гръбначен мозък и вторични увреждания в други области на опорно-двигателния апарат.
Усложнения
Гърбавото винаги е придружено от преразтягане и компресия, което неизбежно води до увреждане на мускулите, сухожилия, прешлени и съединителната тъкан.Това е свързано с болезнено напрежение, но също така и с увреждане на диска и признаци на износване. Долната част на гръбначния стълб е най-силно подчертана - възникват болки в лумбалните и сакралните прешлени и ограничени движения. В раменете може да причини гърбавост , в бурсите. Когато нерви са засегнати, функционални нарушения се срещат в различни области на тялото. Изтръпване или изтръпване се появява в ръцете и краката и усложнения като инконтиненция or задържане на урина възникват в мехур намлява ректум. По този начин гърбавият има отрицателен ефект върху производителността и благосъстоянието. Хронично болни Следователно пациентите често страдат и от психологически оплаквания. Лечението също включва рискове. Хирургичната интервенция например е свързана с риск от нараняване на нервите, кървене и инфекция. Зарастване на рани нарушенията и вторичното кървене забавят лечебния процес и понякога могат да причинят големи усложнения. Предписани обезболяващи може да предизвика изолирани оплаквания като главоболие, болка в крайниците или стомашно-чревни оплаквания. Взаимодействието с други лекарства или заболявания понякога може да доведе до допълнителни проблеми.
Кога трябва да посетите лекар?
Гърбавият трябва да се лекува от лекар. Ако не се лекува, това може да доведе до допълнителни усложнения, които могат значително да ограничат и усложнят ежедневието на засегнатото лице. Ранната диагностика с последващо лечение има положителен ефект върху по-нататъшния ход на заболяването и може да предотврати по-нататъшни оплаквания или усложнения. Трябва да се потърси лекар, ако гърбът покаже неестествена кривина. В повечето случаи приятели или семейство на засегнатото лице могат да посочат гърбавия на пациента. Тъй като гърбавият дава и вътрешни органи по-малко място в тялото, може да възникне увреждане на тези органи. Често, упорити болки в гърба or шия показва това състояние, а засегнатото лице може да страда и от силно отслабени мускули. Болката често се разпространява и в съседни региони. В случай на гърбавост, първо може да се направи консултация с общопрактикуващ лекар. След това обаче допълнително лечение се извършва от специалист.
Лечение и терапия
В повечето случаи първата възможност за лечение на гърбав е физиотерапия. Това включва целенасочени тренировки и изграждане както на гърба, така и на гръдните мускули. Освен това има обучение и независимо прилагане на специални дишане техники, които имат за цел да отпуснат и облекчат неправилно натоварената мускулатура. В допълнение, има възможност за носене на корсет, който може да се регулира към съответната степен на тежест на гърбавия чрез различни възможности за настройка. В особено тежки случаи може дори да се наложи операция. В случай на гърбавост, причинена от гръбначен фрактуранапример се извършва така наречената кифопластика, при която счупените прешлени се рестабилизират чрез използването на костен цимент. Гърбавост, причинена от липса на упражнения и неправилни пози на седене, може да бъде предотвратена най-добре чрез редовни упражнения и правилна стойка при седене. Повечето фитнес в днешно време студията предлагат курсове, в които се изпълняват упражнения, специално разработени за стабилизиране на гръбначния стълб и укрепване на мускулите на гърба. Редовен бягане за здраве или ходенето също е полезно за мускулите на гърба и правилната стойка и може да противодейства на развитието на заоблен гръб.
Предотвратяване
Гърбавото е често срещано явление и не бива да се подценява поради възможните последици от него. Въпреки това, различни терапии и възможности за превенция и избягване, като упражнения, могат да противодействат на вече съществуващия гърбав или да му попречат да се превърне в проблем на първо място.
Aftercare
Допълнителна грижа често се изисква за гърбав, ако преди това е бил тежък и поради това е трябвало да се извърши операция. В този случай последващите грижи се извършват в сътрудничество със специализиран ортопед и физиотерапевт. Сътрудничеството на пациента също играе важна роля. По този начин той трябва последователно да продължи физиотерапевтичните упражнения, в които се учи физиотерапия, в собствения си дом. Физиотерапевтичните упражнения служат за леко разтягане на скъсените гръдни мускули, което от своя страна позволява да се лекува нездравословната кривина, наклонена в предната посока. Освен това упражненията укрепват горната част на гърба, което насърчава физиологичното изправяне на гръбначния стълб. В рехабилитационни спортове, възможни са тренировки за оборудване, които стимулират целенасочено укрепване на мускулите. Почивка в леглото не е необходима след операция на гърбавия. Така на пациента се разрешава да стане отново няколко часа след операцията с акомпанимент, движейки се нормално. Препоръчително е обаче краткосрочно монтиране на корсет. За да противодейства на болката след операцията, пациентът получава специален катетър за болка. Това остава върху тялото за няколко дни. Редовното изпълнение на изометрични упражнения за укрепване на мускулите на багажника е важно за следоперативните грижи. Освен това, за да се оцени следоперативната консолидация на кръглия гръб, се извършват клинични контролни изследвания и се правят рентгенови лъчи.
Какво можете да направите сами
Пациентите, страдащи от гърбавост, могат да изпълняват различни гимнастически упражнения. Те трябва да се свържат с физиотерапевт и да се подготвят за подходящи мерки. Правилното упражнение може да подобри здраве на гръбначния стълб. Позата обикновено може да бъде коригирана само в ограничена степен. Следователно е още по-важно да се избегнат допълнителни щети чрез приемане на подходящи стратегии за движение. След операцията не трябва да се извършват тежки физически дейности. Важно е да се грижите за гърба и да допринасяте за възстановяването чрез целенасочено физиотерапия. В консултация със специалиста могат да се използват природни средства за облекчаване на всяка болка. Това не само облекчава незабавния дискомфорт, но и улеснява права походка. Това намалява лошата стойка и предотвратява вторични повреди като износване на ставите. Хиперкифозата също може да се лекува дихателни упражнения. Целевото обучение се увеличава дишане сила на звука и облекчава задуха, придружаващ гърбицата на вдовицата. Ако тези мерки се следват последователно, може да се избегне увеличаване на гърбавостта. В допълнение, по-нататъшното увреждане на позата може да бъде предотвратено чрез гимнастика и активен начин на живот. Особено възрастните пациенти трябва да останат активни, за да противодействат на хиперкифозата.
