Докато момчетата на Джоги ритат на терена на световното първенство, половината Германия се събира пред телевизора, за да развесели. Няма съмнение, че футболните фенове се нуждаят от много нервна храна с толкова много напрежение: Бирата, чипсът и сладките се считат за класика. За съжаление обаче тези закуски често са висококалорични угояващи. И все пак има достатъчно рецепти, които да предизвикат здравословни пълнители и утоляващи жаждата като закуски. Представяме 10 здравословни алтернативи.
1. флаг шишчета
Зеленчуковите шишчета са прекрасни закуски за между храненията и се сглобяват бързо и лесно, в зависимост от вашето вкус. Просто нарежете сиренето на кубчета и използвайте като основа. Любителите на месото могат да вземат наденица, булети или мини братвурст. За цветовете на флага може да се избере и какъв вкус. С черни маслини, червени мини домати и жълти чушки, феновете на Германия могат да изкривят националните цветове например. Тези, които предпочитат плодовете, също могат да съберат своите национални цветове от плодове до техните сърцесъдържание.
2. ухапвания на знамена
Феновете на футбола - без значение какъв отбор - ще се радват да хапнат с любимия цвят на отбора си. Намажете помперникел или пълнозърнесто хляб филийки с масло или крема сирене и съответно представляват националните цветове на страната със зеленчуци. За сини цветове може да се вземе грозде.
3. футболни топки моцарела.
Винаги вкусни са закуските от моцарела. В този случай моцарелата се нарязва на филийки и се подрежда в чиния, така че да е напълно покрита. След това маслините се използват за полагане на типичния футболен модел. Още по-красиво, макар и по-трудоемко, е използването на топки от моцарела. Това обаче изисква сръчност: маслините трябва да се нарежат на няколко малки шестоъгълника и след това внимателно да се притиснат в топчетата моцарела. Усилието си заслужава. Защото тези леки закуски привличат вниманието за малки и големи и са почти твърде добри за ядене.
4. зеленчукови пръчици и гевреци с бунг сирене.
Популярно за всеки повод и a витамин-богата закуска за между тях са зеленчукови пръчки с вкусни спадове. Като потапяне може да се използва извара или нискомаслено крема сирене. И двете съставки също могат да се смесят, за да се получи сирене. Произхождащо от северния Рейнхесен, това ястие е идеално за потапяне. Основата на Spundekäs е две части крема сирене и три части кварк с високо ниво на сметана. И двете се смесват до еднородна смес маса и след това подправени с пипер, сол и сладкия червен пипер прах, Няколко лук традиционно се добавят пръстени. Въпреки че традиционното сирене се яде със солено или гевречета, то е подходящо и за потапяне със зеленчуци.
5. леден чай от ройсбос
В Южна Африка ройбос чаят се счита за национална напитка. Всъщност от него може да се направи чудесно освежаващо студен чай. Варете около осем чаени лъжички ройбос чай с литър горещ вода и го оставете да стръмни за 15 минути. След това охладете чая с кубчета лед и подправете с лимонов сок и захар. В зависимост от вашите предпочитания, сокове могат да се добавят и след охлаждане, за да придадат на чая плодова нотка.
6-та италианска закуска: хапки с брускета.
Италианците имат не само успех във футбола, кухнята им също е популярна по целия свят. Брускетните закуски принадлежат към италианските антипасти, вкусни са, здравословни и перфектни като хапка за футболната вечер. За да направите разпространението, нарежете четири до пет големи домата на малки кубчета. Към това добавете шест супени лъжици балсамика оцет, осем супени лъжици зехтин, три супени лъжици от вода, малко сол, пипер и риган. Четири карамфил of чесън се смачкват с пасатор и също се добавят към нарязаните на кубчета домати. Сместа се смесва и се разпределя върху филийки багет с дебелина около два сантиметра. След това хлябовете се пекат във фурната за около 15 минути при температура от 250 градуса.
7. за тържествено настроение: коктейл Rooisbos Campari.
За препичане след победата на любимия отбор, тази напитка може допълнително да подсили настроението: като основна съставка, 0.6 литра чай Rooisbos се сваряват, охлаждат се и се поставят в кана с кубчета лед. Към това добавете 0.2 литра минерал вода и 0.1 литра Campari. Коктейлът се сервира в очила с натрошен лед и папая или портокал като декорация върху стъклото.
8. здравословната алтернатива: чипс от ябълки
Ако не искате да се откажете от чипса, можете да преминете към тази здравословна алтернатива: чипс от ябълки. Поне толкова вкусно и бедрото ще ви благодари. За да направите тези закуски, обелете две големи, тръпчиви ябълки и ги нарежете много тънко. След това филийките се намазват с лимонов сок и се поставят върху намазана с решетка фурна. След това поставяте във фурната, загрята до 80 градуса, и сушите там резенчетата ябълка за един час.
9. не само в киното вкусни: пуканки.
Това, което е вкусно в киното, не може да се обърка във футболната вечер. Пуканките могат лесно и бързо да се приготвят вкъщи като лека закуска и освен това имат по-малко калории отколкото чипове. Специалните пуканки царевица може да се купи във всеки супермаркет. В голяма тенджера добавете около 2 супени лъжици от Слънчогледово олио така че дъното на саксията да е изцяло покрито с масло. Разбъркайте една супена лъжица от захар под маслото. След това добавете достатъчно царевица ядки към тенджерата, за да покрие две трети от дъното на тигана. След това поставете капака на тигана, включете котлона и изчакайте да изскочи. Междувременно е препоръчително да разклащате гърнето напред-назад малко от време на време, така че нищо изгаряния. Ако има повече от една секунда между два пукащи звука, тенджерата се отстранява от тигана и пуканките са готови. По желание солени пуканки също могат да бъдат направени по този начин.
10. домашен плодов сладолед
За разгорещените умове сладоледът е вкусен начин за охлаждане. Здравословна версия може да се направи и у дома, без много усилия. За тази цел замразените плодове (ягоди, горски плодове или череши) се пулверизират в кухненски робот, смесват се старателно с прах захар или подсладител и постепенно суроватка или естествени кисело мляко докато съставките се комбинират, за да образуват кремообразен сладолед.
