Както подсказва името, водният лед се състои главно от основния компонент на човешкото тяло: водата. Освен това има съставки като захар, оцветители и овкусители. Поради високото съдържание на вода, водният лед почти няма калории. Особено в горещите летни дни водният лед е популярен като приятно освежаване. Ако обаче… Воден лед: нискокалорично освежаване?
Повече от шест милиона германски скиори и сноубордисти са привлечени от снежни склонове и бягат през зимата. Но много спускания по сноуборд завършват в болницата вместо в долината. Ето защо трябва да започнете подготовката за предстоящия сезон на сноуборд рано - за предпочитане през есента. Разберете кой е особено застрашен и ... Здравословно сноуборд
Веднага щом започне Адвент сезонът и коледният пазар отвори врати, сладки лакомства ни примамват навсякъде: бисквитки, печени бадеми, коледни столени и домино вече могат да се купят на всеки ъгъл. На самите празници ни очаква вкусно коледно меню. Добрата храна е просто част от Коледа. За мнозина обаче идва след ... Яжте здравословно по Коледа
Сезонът на Адвент и Коледа е точно зад ъгъла - а с него отново ни очакват сладки лакомства на всяка крачка: Защото бисквитките, доминото, столенът и Ко просто принадлежат към коледния сезон. А на коледния пазар не бихте искали да пропуснете чаша греяно вино или торба печено ... Хранене здравословно на коледния пазар
Независимо дали са кокосови макарони, бисквити, канелени звезди или ванилов полумесец: печенето на бисквити е просто част от Адвент и Коледа! Но за съжаление много бисквитки са всичко друго, но не и здравословно лакомство. Често малките лакомства съдържат огромни количества масло и захар. Съществуват обаче и здравословни бисквити, които съдържат ценни съставки и все още имат вкус ... Изпечете здравословни бисквитки
Защо не прецените колко часа прекарваме средно седнали на ден и колко време прекарваме на умерени до тежки дейности на ден? Жените прекарват средно 6.7 часа, а мъжете 7.1 часа седнали на ден. В комбинация с около 8 часа сън, това означава, че повече от половината от ... Просто започнете: Ходенето е здравословно
Атеросклерозата или калцификацията на кръвоносните съдове всъщност е нормален процес на стареене, но може да бъде патологично ускорен от нездравословен начин на живот. Ето защо е важно укрепването на кръвоносните съдове на ранен етап. Тук можете да разберете кои фактори могат да допринесат за развитието на атеросклероза и какво можете да направите ... Как да поддържате вашите съдове здрави и еластични
Солта е жизненоважна за нашето тяло, тъй като без сол определени телесни функции не биха могли да се поддържат. Но все пак не трябва да приемаме твърде много сол - това е особено вярно за хора с високо кръвно налягане или бъбречни проблеми. В противен случай те могат да изпитат здравословни проблеми. Ние разкриваме каква функция има солта в организма, дали ... Солта здравословна ли е?
Тези, които постоянно контролират собственото си хранително поведение и подслушват естествените сигнали на тялото, са особено уязвими към емоционално и психологически разстройващи ситуации. Това е особено ясно изразено, когато чувството на глад е непрекъснато потиснато и храненията се игнорират. Тялото често реагира на това с гладен глад, който става забележим чрез проблеми с кръвообращението, гадене ... Душа и храна: Наслаждавайте се с всички сетива
Ухапванията от малки японски риби, наричани още суши, станаха много модерни у нас. Суши баровете са се наложили в много градове. Сушито не само изглежда апетитно, но със сместа си от риба, ориз и зеленчуци също представлява особено здравословна и разнообразна храна. Какво прави сушито толкова здравословно Рибата съдържа жизненоважен йод за ... Суши: Деликатни хапки от ориз
Независимо дали е черен, бял или зелен, всички видове чай са здравословни, но в различна степен. Например, ново съвместно проучване на испански и британски биолози установи, че зеленият чай може да забави растежа на раковите клетки. Ензими Една от основните съставки в зеления чай, епигалокатехин галат или EGCG, свързва ензим, който рак ... Черен чай, зелен чай: здравословно съдържание
Белият чай е един от най -ценните чайове в света. Това е така, защото до 30,000 XNUMX млади пъпки от чаеното растение са необходими за производството на един килограм чай. Белият чай се получава от същото растение като зеления и черния чай. Той обаче се различава от другите два вида ... Бял чай Ползи за здравето
